علاج عسر الطمث.. طرق فعالة للتخلص من آلام الدورة الشهرية

تعاني كثير من السيدات والفتيات من آلام الدورة الشهرية، التي تتراوح شدتها بين تقلصات بسيطة وألم شديد قد يؤثر على ممارسة الأنشطة اليومية. 

يعرف هذا الألم باسم عسر الطمث، ويمكن التعامل معه بعدة طرق، بحسب السبب وشدة الأعراض.

مسكنات الألم في مقدمة العلاج

تعد مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل الإيبوبروفين والنابروكسين، من الخيارات الأساسية لعلاج عسر الطمث؛ لأنها تقلل إنتاج البروستاجلاندينات المسؤولة عن زيادة انقباضات الرحم والألم. وتكون أكثر فاعلية عند استخدامها مع بداية الألم أو قبل موعد الدورة المتوقع لدى من لديهن دورة منتظمة.

لكن لا تناسب هذه الأدوية جميع السيدات، خاصة من لديهن قرحة أو مشكلات بالمعدة، بعض أمراض الكلى أو الكبد، حساسية للأسبرين أو بعض الحالات الطبية الأخرى، لذلك يجب استشارة الطبيب عند وجود أي من هذه المشكلات.

الكمادات الدافئة تساعد على تخفيف التقلصات

يمكن وضع قربة أو كمادة دافئة على أسفل البطن أو أسفل الظهر، كما قد يساعد الاستحمام بالماء الدافئ على تهدئة التقلصات. وتوصي المصادر الطبية أيضًا بممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على قدر كافٍ من النوم، وتجربة تمارين الاسترخاء أو اليوجا.

العلاج الهرموني في بعض الحالات

إذا لم تكن المسكنات كافية، قد يصف طبيب النساء وسائل هرمونية مثل حبوب منع الحمل أو اللصقات أو الحلقة المهبلية، كما يمكن لبعض الوسائل التي تحتوي على البروجستين أو اللولب الهرموني أن تقلل آلام الدورة. ويُحدد الاختيار المناسب وفق الحالة الصحية واحتياجات كل سيدة.

متى يحتاج عسر الطمث إلى البحث عن السبب؟

إذا كان الألم شديدًا أو يزداد بمرور الوقت أو لا يتحسن بالعلاج، فقد يكون مرتبطًا بحالة أخرى مثل بطانة الرحم المهاجرة أو الأورام الليفية أو العضال الغدي الرحمي. وفي هذه الحالات قد يحتاج الطبيب إلى إجراء فحص نسائي أو سونار على الحوض لتحديد السبب واختيار العلاج المناسب.

وينصح بعدم تجاهل الألم الذي يمنع المرأة من ممارسة حياتها الطبيعية أو يجعلها تتغيب عن العمل أو الدراسة، لأن علاج السبب الأساسي قد يكون ضروريًا للتخلص من الألم بشكل أفضل.

المصدر mayo clinic