×



klyoum.com
egypt
مصر  ٩ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٩ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

لتفادي 60% من الأمراض.. تجنب هذه الأطعمة

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٣١ تشرين الأول ٢٠٢٤ - ٠٠:٣٥

لتفادي 60 من الأمراض.. تجنب هذه الأطعمة

لتفادي 60% من الأمراض.. تجنب هذه الأطعمة

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٣١ تشرين الأول ٢٠٢٤ 

ذكر بعض الأطباء ضرورة التوقف عن تناول بعض الأطعمة التي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض بنسبة تصل إلى 60%، وذلك وفقًا لما ذكره موقع ladbible.

أحد الأطباء على التوقف عن تناول مجموعة معينة من الأغذية إذا كنت تريد تقليل خطر الإصابة بـ '60% من الأمراض'.

والأطعمة المقصودة هي الأطعمة المعالجة بشدة، والدكتور كريس فان تولكين متخصص في علم الفيروسات الجزيئي ومؤلف كتاب 'ناس فائقو المعالجة' Ultra-Processed People وهو أحد الذين يحرصون على تسليط الضوء على مخاطر الإفراط في الاعتماد على الأطعمة الجاهزة.

وتشمل أمثلة الأطعمة فائقة المعالجة: الحلويات، والكعك، ورقائق البطاطس، والأطعمة السريعة كالبرغر والسجق والبيتزا، والمشروبات السكرية.

أنواع الأطعمة

والفرق بين أنواع الأطعمة الموجودة في السوق بحسب فان تولكين أن الأطعمة الجاهزة غنية بالدهون والسكريات، بينما الأطعمة غير المعالجة تعني الأطعمة 'الكاملة'، مثل الفواكه والخضراوات الطازجة.

و أشار فان تولكين إلى أن نسبة كبيرة من الأشخاص يحصلون على 80% من السعرات الحرارية من الأطعمة المعالجة للغاية، مضيفاً أنه عانى من آثار جانبية سلبية مثل زيادة الوزن، وتغير في استجابته الهرمونية بالإضافة إلى سلوك الدماغ ونظام المكافأة.

وزعم الدكتور فان تولكين أن خطر إصابتنا بنحو 60% من الأمراض المرتبطة بالأشعة فوق البنفسجية، والتي تشمل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري وحتى بعض أنواع السرطان، يمكن أن ينخفض ​​عن طريق إزالة هذه الأطعمة من نظامنا الغذائي.

فوائد غير متوقعة لتناول الفول يوميا.. وهذا تأثيره على العظام

7 أعراض صادمة تكشف سرطانا خطيرا ينتشر بصمت في جسمك.. احذر تجاهلها

طعام أخضر يقضي على سموم الكبد ويحارب السرطان.. احرص على تناوله

8 طرق تطرد السموم من الكلى وتحمي قلبك

عطل مفاجئ في سوبر ماركت يحوّل رجلا عاديا إلى مليونير.. ماذا حدث؟

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

رئيس جهاز حماية المستهلك يتابع جهود خفض أسعار السلع مع محافظ الجيزة ورئيس الغرفة التجارية

أحداث اليوم الأكثر قراءة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
11

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2108 days old | 1,044,294 Egypt News Articles | 10,685 Articles in Aug 2025 | 0 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 52 sec ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لتفادي 60 من الأمراض.. تجنب هذه الأطعمة - eg
لتفادي 60 من الأمراض.. تجنب هذه الأطعمة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 الأوقاف تستنكر إغلاق الاحتلال المسجد الأقصى والحرم الإبراهيمي - ps
الأوقاف تستنكر إغلاق الاحتلال المسجد الأقصى والحرم الإبراهيمي

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

الأمير الحسن يؤكد أهمية التوصل إلى آلية للتعاون الإقليمي من أجل الأمن والاستقرار - jo
الأمير الحسن يؤكد أهمية التوصل إلى آلية للتعاون الإقليمي من أجل الأمن والاستقرار

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

مجلس جامعة طنطا يكرم الفائزين بجوائز أكاديمية البحث العلمي للهيئات والأفراد لعام 2023 - eg
مجلس جامعة طنطا يكرم الفائزين بجوائز أكاديمية البحث العلمي للهيئات والأفراد لعام 2023

منذ ثانية


اخبار مصر

النقل: سنعزز اسطولنا الجوي بـ 31 طائرة حديثة حتى العام 2027 - iq
النقل: سنعزز اسطولنا الجوي بـ 31 طائرة حديثة حتى العام 2027

منذ ثانية


اخبار العراق

أبو فاعور تفقد المنطقة الصناعية في ضهر الأحمر: نسعى إلى تطويرها لتحتضن مصانع تؤمن فرص العمل لابناء المنطقة - lb
أبو فاعور تفقد المنطقة الصناعية في ضهر الأحمر: نسعى إلى تطويرها لتحتضن مصانع تؤمن فرص العمل لابناء المنطقة

منذ ثانية


اخبار لبنان

عمان وتونس تبحثان التعاون والتطورات الإقليمية والدولية - om
عمان وتونس تبحثان التعاون والتطورات الإقليمية والدولية

منذ ثانية


اخبار سلطنة عُمان

بعد التراجع المحلي والعالمي.. أسعار الذهب اليوم في ختام التعاملات - eg
بعد التراجع المحلي والعالمي.. أسعار الذهب اليوم في ختام التعاملات

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مصطفى غريب: بدأت التمثيل من مسرح المدرسة.. وكنت شقي ومش دحيح - eg
مصطفى غريب: بدأت التمثيل من مسرح المدرسة.. وكنت شقي ومش دحيح

منذ ثانيتين


اخبار مصر

صحة غزة: ارتقاء 67 شهيدا وإصابة 179 آخرين خلال الـ24 ساعة الماضية - ps
صحة غزة: ارتقاء 67 شهيدا وإصابة 179 آخرين خلال الـ24 ساعة الماضية

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

حراك وسط اليمن يستنكر إستغلال معاناة تعز من قبل الأحزاب لتحقيق مكاسب حزبية - ye
حراك وسط اليمن يستنكر إستغلال معاناة تعز من قبل الأحزاب لتحقيق مكاسب حزبية

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل