×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٤ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٤ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

لتفادي 60% من الأمراض.. تجنب هذه الأطعمة

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٣١ تشرين الأول ٢٠٢٤ - ٠٠:٣٥

لتفادي 60 من الأمراض.. تجنب هذه الأطعمة

لتفادي 60% من الأمراض.. تجنب هذه الأطعمة

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٣١ تشرين الأول ٢٠٢٤ 

ذكر بعض الأطباء ضرورة التوقف عن تناول بعض الأطعمة التي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض بنسبة تصل إلى 60%، وذلك وفقًا لما ذكره موقع ladbible.

أحد الأطباء على التوقف عن تناول مجموعة معينة من الأغذية إذا كنت تريد تقليل خطر الإصابة بـ '60% من الأمراض'.

والأطعمة المقصودة هي الأطعمة المعالجة بشدة، والدكتور كريس فان تولكين متخصص في علم الفيروسات الجزيئي ومؤلف كتاب 'ناس فائقو المعالجة' Ultra-Processed People وهو أحد الذين يحرصون على تسليط الضوء على مخاطر الإفراط في الاعتماد على الأطعمة الجاهزة.

وتشمل أمثلة الأطعمة فائقة المعالجة: الحلويات، والكعك، ورقائق البطاطس، والأطعمة السريعة كالبرغر والسجق والبيتزا، والمشروبات السكرية.

أنواع الأطعمة

والفرق بين أنواع الأطعمة الموجودة في السوق بحسب فان تولكين أن الأطعمة الجاهزة غنية بالدهون والسكريات، بينما الأطعمة غير المعالجة تعني الأطعمة 'الكاملة'، مثل الفواكه والخضراوات الطازجة.

و أشار فان تولكين إلى أن نسبة كبيرة من الأشخاص يحصلون على 80% من السعرات الحرارية من الأطعمة المعالجة للغاية، مضيفاً أنه عانى من آثار جانبية سلبية مثل زيادة الوزن، وتغير في استجابته الهرمونية بالإضافة إلى سلوك الدماغ ونظام المكافأة.

وزعم الدكتور فان تولكين أن خطر إصابتنا بنحو 60% من الأمراض المرتبطة بالأشعة فوق البنفسجية، والتي تشمل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري وحتى بعض أنواع السرطان، يمكن أن ينخفض ​​عن طريق إزالة هذه الأطعمة من نظامنا الغذائي.

فوائد غير متوقعة لتناول الفول يوميا.. وهذا تأثيره على العظام

7 أعراض صادمة تكشف سرطانا خطيرا ينتشر بصمت في جسمك.. احذر تجاهلها

طعام أخضر يقضي على سموم الكبد ويحارب السرطان.. احرص على تناوله

8 طرق تطرد السموم من الكلى وتحمي قلبك

عطل مفاجئ في سوبر ماركت يحوّل رجلا عاديا إلى مليونير.. ماذا حدث؟

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

هبوط عيار 21 بالمصنعية.. أسعار الذهب والسبائك اليوم الخميس بعد الانخفاض بالصاغة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
14

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2113 days old | 1,052,524 Egypt News Articles | 18,915 Articles in Aug 2025 | 147 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 21 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لتفادي 60 من الأمراض.. تجنب هذه الأطعمة - eg
لتفادي 60 من الأمراض.. تجنب هذه الأطعمة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

عراقجي يكشف سبب تأجيل الجولة الرابعة من المحادثات مع واشنطن - iq
عراقجي يكشف سبب تأجيل الجولة الرابعة من المحادثات مع واشنطن

منذ ٠ ثانية


اخبار العراق

تعليق مؤقت لطلبات قائدي الدراجات الآلية في الرياض.. غدا - sa
تعليق مؤقت لطلبات قائدي الدراجات الآلية في الرياض.. غدا

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

مجلة قطر الندى تحتفي بالربيع وعيد العمال في عدد مايو - eg
مجلة قطر الندى تحتفي بالربيع وعيد العمال في عدد مايو

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الرئاسة السورية ردا على قسد : نرفض إنشاء كيانات منفصلة تحت مسميات الفيدرالية أو الإدارة الذاتية من دون توافق وطني شامل - sy
الرئاسة السورية ردا على قسد : نرفض إنشاء كيانات منفصلة تحت مسميات الفيدرالية أو الإدارة الذاتية من دون توافق وطني شامل

منذ ٠ ثانية


اخبار سوريا

بعد إنذار قاس.. التوصية أصبحت قرارا.. المجلس الأعلى للدفاع: تحذير حماس و الحزب هو الأساس - lb
بعد إنذار قاس.. التوصية أصبحت قرارا.. المجلس الأعلى للدفاع: تحذير حماس و الحزب هو الأساس

منذ ثانية


اخبار لبنان

جداول امتحانات الترم الثاني 2025 في محافظة سوهاج لجميع المراحل الدراسية - eg
جداول امتحانات الترم الثاني 2025 في محافظة سوهاج لجميع المراحل الدراسية

منذ ثانية


اخبار مصر

كيف جاءت نتائج الانتخابات البلدية والاختيارية لعام ٢٠٢٥ في قضاء زغرتا ؟ - lb
كيف جاءت نتائج الانتخابات البلدية والاختيارية لعام ٢٠٢٥ في قضاء زغرتا ؟

منذ ثانية


اخبار لبنان

في اليوم العالمي لهشاشة العظام.. استشاري جراحة مفاصل: السيدات أكثر عرضة للإصابة بالمرض - eg
في اليوم العالمي لهشاشة العظام.. استشاري جراحة مفاصل: السيدات أكثر عرضة للإصابة بالمرض

منذ ثانية


اخبار مصر

منتخب غانا يسحق تشاد بخماسية في تصفيات كأس العالم - eg
منتخب غانا يسحق تشاد بخماسية في تصفيات كأس العالم

منذ ثانية


اخبار مصر

سقطت الحصانات - lb
سقطت الحصانات

منذ ثانية


اخبار لبنان

بونابرت بين قفص تيمورلنك الحديدي وسم الفئران! - ly
بونابرت بين قفص تيمورلنك الحديدي وسم الفئران!

منذ ثانية


اخبار ليبيا

لافيينا في مواجهة صعبة أمام المقاولون العرب بـ دوري المحترفين - eg
لافيينا في مواجهة صعبة أمام المقاولون العرب بـ دوري المحترفين

منذ ثانية


اخبار مصر

DMC تواصل الترويج لـ رقم سري بهذه الطريقة صور - eg
DMC تواصل الترويج لـ رقم سري بهذه الطريقة صور

منذ ثانية


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل