×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٢ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٢ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» خط أحمر»

6 أطعمة ما تنفعش تتاكل مع بعض.. خطأ شائع بنعمله في السلطة

خط أحمر
times

نشر بتاريخ:  الأحد ١٣ نيسان ٢٠٢٥ - ٢٣:٤٧

6 أطعمة ما تنفعش تتاكل مع بعض.. خطأ شائع بنعمله في السلطة

6 أطعمة ما تنفعش تتاكل مع بعض.. خطأ شائع بنعمله في السلطة

اخبار مصر

موقع كل يوم -

خط أحمر


نشر بتاريخ:  ١٣ نيسان ٢٠٢٥ 

قد تكون من الأشخاص الذين يحرصون على تناول الفاكهة يوميًا كجزء من نمط حياة صحي، وهذا ممتاز. لكن هل تعلم أن دمج أنواع معينة من الفاكهة أو الأطعمة معًا قد يضر بصحتك بدلًا من أن يفيدك؟ بعض التركيبات الغذائية قد تسبب مشاكل هضمية، أو تعيق امتصاص العناصر الغذائية المهمة، أو تؤدي إلى أعراض مزعجة مثل الانتفاخ والغثيان.

فيما يلي نستعرض ستة أنواع من التركيبات الغذائية التي يفضل تجنبها، وفقًا لما نشره موقع Eating well، حتى تتناول وجباتك بشكل أكثر وعيًا وتستفيد من كل مكون بأفضل طريقة.

الجوافة والموز: خلطة ثقيلة على المعدة

رغم أن الجوافة والموز من الفواكه اللذيذة والمغذية، فإن تناولهما معًا قد يسبب مشاكل هضمية. الجوافة من الفواكه الحمضية، بينما يعتبر الموز من الفواكه النشوية، ودمجهما يخل بتوازن الهضم الطبيعي في الجسم. تشير بعض الدراسات إلى أن هذه التركيبة قد تؤدي إلى الغثيان، الحموضة، أو حتى الصداع. الأفضل أن تتناول الموز على معدة فارغة، وتؤجل الجوافة لوقت لاحق خلال اليوم كوجبة خفيفة.

الخيار والطماطم: خطأ شائع في السلطة

رغم أن أغلب السلطات لا تخلو من الخيار والطماطم، إلا أن الجمع بينهما قد يؤثر سلبًا على عملية الهضم وامتصاص فيتامين C. الجسم يتعامل مع الخيار والطماطم بطرق مختلفة، ما قد يؤدي إلى تكون الغازات أو الشعور بالانتفاخ. من الأفضل أن تضع بين تناول كل منهما فترة زمنية بسيطة أو تحاول تنويع مكونات سلطتك دون الإعتماد عليهما معًا دائمًا.

الأناناس والحليب: طعم غير مرغوب ومعدة منزعجة

الحليب من المشروبات المغذية، والأناناس فاكهة استوائية منعشة، لكن مزجهما معًا يؤدي إلى تفاعل سلبي. الأناناس يغير طبيعة الحليب ويجعله حامضيًا، ما قد يسبب اضطرابات في المعدة مثل الغثيان والإسهال. لذا إذا كنت تحب الأناناس، استمتع به بمفرده أو في وجبة منفصلة عن منتجات الألبان.

عصير الموز واللبن: ليس دائمًا الخيار المثالي للرياضة

رغم أن الكثير من لاعبي 'الجيم' يعتمدون على عصير الموز باللبن كمصدر طاقة، فإن الأبحاث تظهر أن هذه الخلطة قد تؤثر على الجهاز الهضمي، خاصة إذا تم تناولها بشكل متكرر. في كتب الطب التقليدي مثل الأيورفيدا، يقال إن هذا المزيج يسبب ثقلًا في الهضم، وقد يفاقم بعض مشاكل الجهاز التنفسي مثل الجيوب الأنفية أو السعال المزمن. لذلك، حاول تناوله من وقت لآخر فقط، وليس كعادة يومية.

البرتقال والجزر: مزيج قد لا يناسب الجميع

عصير البرتقال مع الجزر يبدو صحيًا ولذيذًا، لكنه ليس مناسبًا للجميع. البرتقال حامضي، والجزر يحتوي على عناصر قد تسبب حرقة في المعدة لدى بعض الأشخاص. وإذا كنت تعاني من إرتجاع معدي مريئي، فالأفضل أن تتجنبهما معًا، لأن هذا المزيج قد يزيد الأعراض.

عصير البرتقال والخبز: وجبة صباحية قد تزعج معدتك

رغم أن الكثيرين يفضلون تناول كوب من عصير البرتقال مع الساندويتش الصباحي، إلا أن هذا المزيج ليس الخيار المثالي للمعدة. الخبز يحتوي على نسبة عالية من النشا، والبرتقال بطبيعته الحمضية يعيق عملية تكسير هذا النشا، ما قد يسبب بطء الهضم، خصوصًا لدى الأطفال أو أصحاب المعدة الحساسة. يفضل شرب العصير قبل أو بعد الوجبة بفترة قصيرة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

رسمياً.. أسعار البنزين اليوم

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
23

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2152 days old | 1,122,982 Egypt News Articles | 39,120 Articles in Sep 2025 | 254 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 1 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



6 أطعمة ما تنفعش تتاكل مع بعض.. خطأ شائع بنعمله في السلطة - eg
6 أطعمة ما تنفعش تتاكل مع بعض.. خطأ شائع بنعمله في السلطة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

بالفيديو.. الشنيف يكشف موقف ليوناردو من المشاركة مع الهلال أمام الأهلي - sa
بالفيديو.. الشنيف يكشف موقف ليوناردو من المشاركة مع الهلال أمام الأهلي

منذ ثانية


اخبار السعودية

 الغرف التجارية : جاهزون لصرف الدعم المالي الإضافي على البطاقات التموينية - eg
الغرف التجارية : جاهزون لصرف الدعم المالي الإضافي على البطاقات التموينية

منذ ثانية


اخبار مصر

 نيسان البابطين تطلق عروضا حصرية لمعرض السيارات - kw
نيسان البابطين تطلق عروضا حصرية لمعرض السيارات

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

تم إلغاء موعدها الغرامي... ولكنها التقت ببديل وهذا ما حصل! - lb
تم إلغاء موعدها الغرامي... ولكنها التقت ببديل وهذا ما حصل!

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

مانجا للإنتاج تبرز المحتوى السعودي في بطولة كأس العالم للرياضات الإلكترونية بالرياض - sa
مانجا للإنتاج تبرز المحتوى السعودي في بطولة كأس العالم للرياضات الإلكترونية بالرياض

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

بالقانون.. شروط يجب توافرها في عقود شركات التمويل الاستهلاكي - eg
بالقانون.. شروط يجب توافرها في عقود شركات التمويل الاستهلاكي

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

88 شهيدا و374 إصابة بمجازر إسرائيلية في قطاع غزة خلال يوم - jo
88 شهيدا و374 إصابة بمجازر إسرائيلية في قطاع غزة خلال يوم

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

مسقط للتمويل تضاعف أرباحها نصف السنوية - om
مسقط للتمويل تضاعف أرباحها نصف السنوية

منذ ٤ ثواني


اخبار سلطنة عُمان

بنك اليابان يبقي أسعار الفائدة ثابتة في تصويت مثير للجدل - ae
بنك اليابان يبقي أسعار الفائدة ثابتة في تصويت مثير للجدل

منذ ٤ ثواني


اخبار الإمارات

ملحمة كروية بين ليفربول وإيفرتون في الدوري الإنجليزي.. الموعد والقنوات الناقلة - jo
ملحمة كروية بين ليفربول وإيفرتون في الدوري الإنجليزي.. الموعد والقنوات الناقلة

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

بالفيديو إنجاز غير مسبوق عربيا وأفريقيا.. الأهلي طرابلس يحرز برونزية بطولة القارات لكرة السلة - ly
بالفيديو إنجاز غير مسبوق عربيا وأفريقيا.. الأهلي طرابلس يحرز برونزية بطولة القارات لكرة السلة

منذ ٥ ثواني


اخبار ليبيا

17 شهيدا إثر قصف الاحتلال على عدة مناطق في قطاع غزة - ps
17 شهيدا إثر قصف الاحتلال على عدة مناطق في قطاع غزة

منذ ٦ ثواني


اخبار فلسطين

فيلم مين يصدق لـ زينة أشرف عبد الباقي يتصدر قوائم منصة شاهد - xx
فيلم مين يصدق لـ زينة أشرف عبد الباقي يتصدر قوائم منصة شاهد

منذ ٦ ثواني


لايف ستايل

تونس : حتى لا يكون الهدوء الظاهري بداية للعاصفة - tn
تونس : حتى لا يكون الهدوء الظاهري بداية للعاصفة

منذ ٧ ثواني


اخبار تونس

فيلم أبو نسب يتصدر إيرادات الأسبوع بـ9.4 مليون جنيه - eg
فيلم أبو نسب يتصدر إيرادات الأسبوع بـ9.4 مليون جنيه

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

 الضرائب المصرية: 12 أغسطس آخر موعد للاستفادة من الحزمة الأولى للتسهيلات - eg
الضرائب المصرية: 12 أغسطس آخر موعد للاستفادة من الحزمة الأولى للتسهيلات

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

فصل 4 طلاب اعتدوا على زميلهم وجردوه من ملابسه فى قنا - eg
فصل 4 طلاب اعتدوا على زميلهم وجردوه من ملابسه فى قنا

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

رويترز: ولي العهد الأمير الحسين بن عبد الله يزور قطر اليوم - jo
رويترز: ولي العهد الأمير الحسين بن عبد الله يزور قطر اليوم

منذ ٨ ثواني


اخبار الاردن

وزير المالية: الانتهاء من تنفيذ حزمة الإصلاحات الضريبية خلال العام المالي الحالي - eg
وزير المالية: الانتهاء من تنفيذ حزمة الإصلاحات الضريبية خلال العام المالي الحالي

منذ ٩ ثواني


اخبار مصر

قرار رسمي من المالية برفع أسعار الطوابع على الكحوليات والسجائر - eg
قرار رسمي من المالية برفع أسعار الطوابع على الكحوليات والسجائر

منذ ٩ ثواني


اخبار مصر

استشهاد 12 فلسطينيا في قصف العدو الإسرائيلي مناطق متفرقة من قطاع غزة - ye
استشهاد 12 فلسطينيا في قصف العدو الإسرائيلي مناطق متفرقة من قطاع غزة

منذ ١٠ ثواني


اخبار اليمن

بعد الارتفاع الأخير.. سعر الذهب اليوم الثلاثاء 22 يوليو 2025 وعيار 21 بالمصنعية في الصاغة - eg
بعد الارتفاع الأخير.. سعر الذهب اليوم الثلاثاء 22 يوليو 2025 وعيار 21 بالمصنعية في الصاغة

منذ ١٠ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل