مش عارف تخلف .. اعرف حلول قوية لعلاج العقم عند الرجال

 يعاني بعض الرجال من العقم و تأخر الإنجاب ويرجع هذا الأمر لأسباب عديدة لذا تتنوع الحلول وطرق العلاج.

ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك نعرض لكم أهم طرق علاج العقم عند الرجال.

هناك العديد من خيارات العلاج المختلفة التي يمكنها علاج العقم عند الرجال وحسب السبب، قد يشمل علاجك ما يلي:

تغييرات نمط الحياة

قد تتمكن من زيادة إنتاج الحيوانات المنوية الصحية عن طريق إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك، بما في ذلك:

الحفاظ على وزن صحي لك.

تناول المزيد من الفواكه والخضروات.

ممارسة النشاط البدني بانتظام، بما في ذلك المشي، والركض، وركوب الدراجات، والرقص، أو رفع الأثقال.

إدارة التوتر لأنه من أهم أسباب تأخر الإنجاب والعقم.

الإقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات واستخدام العقاقير الترويحية التي لا تستلزم وصفة طبية.

تجنب استخدام المزلقات الجنسـ.ـية أثناء العلاقة الزوجية.

يمكن للعلاج الهرموني تنظيم مستويات الهرمونات المرتفعة أو المنخفضة جدًا والتي تؤثر على جودة الحيوانات المنوية و قد تحتاج الى التوقف عن استخدام بعض الأدوية أو البحث عن بدائل لها مثل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات .

حاصرات قنوات الكالسيوم .

مضادات الأندروجينات .

التعرض للمواد الكيميائية الخطرة يزيد احتمالات العقم.

لاتهمل الاطلاع الدائم على اللقاحات ضد الفيروسات التي قد تؤثر على الخصوبة لديك.

تعريض الخصيتين للحرارة لفترات طويلة يسبب العقم.

تناول الأطعمة الغنية بالدهون وعدم الحفاظ على وزن صحي بالنسبة لك.