×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٨ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٨ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

طريقة استعادة توازن الجسم بشكل صحي بعد العيد .. فيديو

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١٠ حزيران ٢٠٢٥ - ١٨:٤٥

طريقة استعادة توازن الجسم بشكل صحي بعد العيد .. فيديو

طريقة استعادة توازن الجسم بشكل صحي بعد العيد .. فيديو

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ١٠ حزيران ٢٠٢٥ 

حذر الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف والإعلام الغذائي، من الممارسات الغذائية الخاطئة التي يرتكبها كثيرون خلال عيد الأضحى، تحت مسمى 'العيد فرحة'، والتي تؤدي إلى إنهاك الجسم، مشددًا على أهمية اتباع نمط غذائي صحي لاستعادة توازن الجسم خلال الأسبوع التالي للاحتفال.

وقال خلال لقائه مع الإعلامية آية شعيب في برنامج «أنا وهو وهي» المذاع على قناة «صدى البلد»، إن أول وأهم خطوة للتعافي الغذائي هي شرب كميات وفيرة من المياه، موزعة على مدار اليوم، بمعدل كوب ماء كل ساعة منذ الاستيقاظ وحتى النوم، مؤكدًا أن هذه العادة تُسهم في غسل الجسم وتنشيط العمليات الحيوية.

وأضاف أن كثيرين أهملوا تناول طبق السلطة الخضراء خلال العيد لصالح اللحوم والرقاق والفتة، معتبرًا أن إعادة إدخال السلطة إلى الوجبات هو تصحيح ضروري لهذا الخطأ، مشددًا على أهمية البدء بطبق السلطة قبل تناول البروتينات والنشويات، كجزء من بروتوكول تناول الوجبة الصحي.

وأكد أن هذه الإجراءات البسيطة قادرة على إعادة الجسم إلى طبيعته ودعم وظائفه الحيوية بشكل أفضل بعد فترة من الإرهاق الغذائي.

طريقة استعادة توازن الجسم بشكل صحي بعد العيد .. فيديو طريقة استعادة توازن الجسم بشكل صحي بعد العيد .. فيديو
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

بولندا تنشر طائرات لحماية مجالها الجوي من الهجمات الصاروخية الروسية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
39

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2096 days old | 1,026,085 Egypt News Articles | 48,424 Articles in Jul 2025 | 269 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 13 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



طريقة استعادة توازن الجسم بشكل صحي بعد العيد .. فيديو - eg
طريقة استعادة توازن الجسم بشكل صحي بعد العيد .. فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الإعدام شنقا لجزار وكهربائى .. والمشدد 27 عاما لآخرين لاتهامهم بقـ.ـتل شاب بالقليوبية - eg
الإعدام شنقا لجزار وكهربائى .. والمشدد 27 عاما لآخرين لاتهامهم بقـ.ـتل شاب بالقليوبية

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

سرق مشغولات ذهبية.. قرار جديد من الجنايات ضد سائق بالزيتون - eg
سرق مشغولات ذهبية.. قرار جديد من الجنايات ضد سائق بالزيتون

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

تبدأ من 55 دولارا.. أسعار تذاكر حفل أحمد سعد في دبي - eg
تبدأ من 55 دولارا.. أسعار تذاكر حفل أحمد سعد في دبي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

ضمن بداية .. التضامن: 44,240 مواطنا حصلوا على بطاقات الخدمات المتكاملة - eg
ضمن بداية .. التضامن: 44,240 مواطنا حصلوا على بطاقات الخدمات المتكاملة

منذ ثانية


اخبار مصر

 سياحة النواب : زيارة السيسى إلى تركيا تدشن مرحلة ترابط الشرق الأوسط - eg
سياحة النواب : زيارة السيسى إلى تركيا تدشن مرحلة ترابط الشرق الأوسط

منذ ثانية


اخبار مصر

مباحثات لتعزيز الشراكة بين التعليم العالي والاتحاد الأوروبي - eg
مباحثات لتعزيز الشراكة بين التعليم العالي والاتحاد الأوروبي

منذ ثانية


اخبار مصر

موقع التنسيق الإلكتروني 2024 للاستعلام عن نتيجة المرحلة الثالثة - eg
موقع التنسيق الإلكتروني 2024 للاستعلام عن نتيجة المرحلة الثالثة

منذ ثانية


اخبار مصر

الحملة الأردنية و الهيئة الخيرية توزعان وجبات في جنوب غزة - jo
الحملة الأردنية و الهيئة الخيرية توزعان وجبات في جنوب غزة

منذ ثانية


اخبار الاردن

 الصحة تعلن انخفاض معدل الإنجاب في مصر: وصلنا لـ خصوبة معتدلة - eg
الصحة تعلن انخفاض معدل الإنجاب في مصر: وصلنا لـ خصوبة معتدلة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

صحفي يوضح دلالات اقتراح لابيد بشأن إدارة مصر لقطاع غزة - eg
صحفي يوضح دلالات اقتراح لابيد بشأن إدارة مصر لقطاع غزة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أنجلينا جولي تفاجئ الجمهور بشعرها الأشقر - xx
أنجلينا جولي تفاجئ الجمهور بشعرها الأشقر

منذ ثانيتين


لايف ستايل

موعد مباراة الأهلي والهلال السوداني في دوري أبطال أفريقيا والقنوات الناقلة - eg
موعد مباراة الأهلي والهلال السوداني في دوري أبطال أفريقيا والقنوات الناقلة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

شهر شعبان 1446هـ.. ما حكم صيام الأيام البيض وفضلها وفوائدها؟ - eg
شهر شعبان 1446هـ.. ما حكم صيام الأيام البيض وفضلها وفوائدها؟

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وزير الداخلية والرئيس الجزائري يستعرضان العلاقات الثنائية والتعاون الأمني بين البلدين - sa
وزير الداخلية والرئيس الجزائري يستعرضان العلاقات الثنائية والتعاون الأمني بين البلدين

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

عرضوا حياة المواطنين للخطر.. أصحاب فيديو الجلوس أعلى سيارة بالشرقية يواجهون هذه العقوبة - eg
عرضوا حياة المواطنين للخطر.. أصحاب فيديو الجلوس أعلى سيارة بالشرقية يواجهون هذه العقوبة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

انخفاض أسعار الذهب محليا نصف دينار - jo
انخفاض أسعار الذهب محليا نصف دينار

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

مشروبات سهلةوأطعمة شهية تخفض الكوليسترول الضار - eg
مشروبات سهلةوأطعمة شهية تخفض الكوليسترول الضار

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

السقا يرد على منتقدي منشوره السئ: مش أنا.. ده واحد شغال معايا - eg
السقا يرد على منتقدي منشوره السئ: مش أنا.. ده واحد شغال معايا

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

نتيجة الشهادة الإعدادية 2025 بالاسم ورقم الجلوس عبر موقع وزارة التربية والتعليم - eg
نتيجة الشهادة الإعدادية 2025 بالاسم ورقم الجلوس عبر موقع وزارة التربية والتعليم

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الحملة الأردنية والهيئة الخيرية توزعان وجبات في جنوب غزة - jo
الحملة الأردنية والهيئة الخيرية توزعان وجبات في جنوب غزة

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

احذر رقم خمسة.. 7 أشياء يجب لا تخبر بها روبوت الدردشة ChatGPT - eg
احذر رقم خمسة.. 7 أشياء يجب لا تخبر بها روبوت الدردشة ChatGPT

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

شعبة الاتصالات: تطبيق ضريبة المحمول بأثر رجعي استفزاز للمستهلك - eg
شعبة الاتصالات: تطبيق ضريبة المحمول بأثر رجعي استفزاز للمستهلك

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

المبعوث الأمريكي ويتكوف يثمن دور مصر لتحقيق الأمن والسلام والاستقرار بالمنطقة - eg
المبعوث الأمريكي ويتكوف يثمن دور مصر لتحقيق الأمن والسلام والاستقرار بالمنطقة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

إتلاف أجبان وألبان ضمن جوله تفتيشيه لقسم الصحه بجرش - jo
إتلاف أجبان وألبان ضمن جوله تفتيشيه لقسم الصحه بجرش

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

أحمد السقا: علاء مرسي أخ أكبر وقيمة كبيرة في حياتي - eg
أحمد السقا: علاء مرسي أخ أكبر وقيمة كبيرة في حياتي

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الأردن يشارك في مؤتمر دولي لتنفيذ حل الدولتين في نيويورك - jo
الأردن يشارك في مؤتمر دولي لتنفيذ حل الدولتين في نيويورك

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

خطيب مسجد الحسين: المولد النبوي من أعظم المناسبات ولولاه ما كانت البعثة ولا الهجرة - eg
خطيب مسجد الحسين: المولد النبوي من أعظم المناسبات ولولاه ما كانت البعثة ولا الهجرة

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

 يوم شادي في الأكاديمية المصرية للفنون بروما - eg
يوم شادي في الأكاديمية المصرية للفنون بروما

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

جمال الدين: المنطقة الاقتصادية لقناة السويس تمثل الحل الناجز أمام المستثمرين - eg
جمال الدين: المنطقة الاقتصادية لقناة السويس تمثل الحل الناجز أمام المستثمرين

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

وائل جسار يتحدث عن شائعة زواج ابنته بدون علمه وهروبها من المنزل - eg
وائل جسار يتحدث عن شائعة زواج ابنته بدون علمه وهروبها من المنزل

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

تفحم شقة بكامل محتوياتها دون خسائر فى الأرواح بالوادى الجديد - eg
تفحم شقة بكامل محتوياتها دون خسائر فى الأرواح بالوادى الجديد

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

إعلامي يكشف قرارات محمد رمضان الجديدة في الأهلي - eg
إعلامي يكشف قرارات محمد رمضان الجديدة في الأهلي

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

الفايز يهنئ المنتخب الوطني تأهله لمونديال كأس العالم لكرة القدم - jo
الفايز يهنئ المنتخب الوطني تأهله لمونديال كأس العالم لكرة القدم

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

محافظ الغربية يرد الجميل لأسرة آلاء ثالث الجمهورية بالأزهر ويوفر فرصة عمل لشقيقها - eg
محافظ الغربية يرد الجميل لأسرة آلاء ثالث الجمهورية بالأزهر ويوفر فرصة عمل لشقيقها

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

رئيس الفيفا يهنئ الأهلي المصري وينهي الجدل بينه وبين العين الإماراتي - sa
رئيس الفيفا يهنئ الأهلي المصري وينهي الجدل بينه وبين العين الإماراتي

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

محافظ الإسكندرية يوجه باستمرار إزالة التعديات على أراضي أملاك الدولة - eg
محافظ الإسكندرية يوجه باستمرار إزالة التعديات على أراضي أملاك الدولة

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

شاهد.. أمير المدينة المنورة يتفقد تاريخية ينبع ويطلع على البيوت التراثية وسوق الليل - sa
شاهد.. أمير المدينة المنورة يتفقد تاريخية ينبع ويطلع على البيوت التراثية وسوق الليل

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

أسعار الخضروات والفاكهة في سوق العبور اليوم الجمعة 17-5-2024 - eg
أسعار الخضروات والفاكهة في سوق العبور اليوم الجمعة 17-5-2024

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل