×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

لو بتعمل دايت.. طريقة تحضير سمك السلمون المشوي مع الكينوا وسلطة الأفوكادو

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٦ تشرين الثاني ٢٠٢٤ - ١٩:١٥

لو بتعمل دايت.. طريقة تحضير سمك السلمون المشوي مع الكينوا وسلطة الأفوكادو

لو بتعمل دايت.. طريقة تحضير سمك السلمون المشوي مع الكينوا وسلطة الأفوكادو

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٦ تشرين الثاني ٢٠٢٤ 

قدم الدكتور أحمد بدوى خبير التغذية عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، طريقة عمل سمك السلمون المشوي مع الكينوا والبروكلي وسلطة الأفوكادو .

فيليه السلمون المشوي

1 كوب كينوا، مطبوخ

1 كوب من البروكلي المطهو على البخار

1 أفوكادو، شرائح

طماطم الكرز، نصفها

خيار، مقطع شرائح

أوتاد الليمون

ملح وفلفل حسب الطعم

زيت زيتون للتقطير

أعشاب طازجة (اختياري)

تعليمات شواء السلمون:

قم بتسخين الشواية إلى الحرارة المتوسطة العالية، رش فيليه السلمون بالملح والفلفل ورذاذ زيت الزيتون، شواء لمدة 4-5 دقائق على كل جانب أو حتى يتم طهي السلمون حسب رغبتك.

بخار البروكلي:

قم ببخار البروكلي حتى يصبح طرياً، حوالي 5 دقائق، يتم إزالتها من الحرارة ودعها تبرد قليلا.

اجمع السلطة:

في وعاء كبير، اجمع بين الكينوا المطبوخ والبروكلي المطهو على البخار والطماطم الكرز وشرائح الخيار.. ارمي بلطف لتخلط وأضف الأفوكادو

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

عيار 21 الآن.. سعر الذهب اليوم الخميس 24-7-2025 بعد آخر ارتفاع بالصاغة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
22

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2092 days old | 1,019,356 Egypt News Articles | 41,695 Articles in Jul 2025 | 314 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 1 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لو بتعمل دايت.. طريقة تحضير سمك السلمون المشوي مع الكينوا وسلطة الأفوكادو - eg
لو بتعمل دايت.. طريقة تحضير سمك السلمون المشوي مع الكينوا وسلطة الأفوكادو

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

شرط الزمالك لـ بيع حسام عبدالمجيد.. أحمد حسن يكشف مفاجأة - eg
شرط الزمالك لـ بيع حسام عبدالمجيد.. أحمد حسن يكشف مفاجأة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

أمير هشام يعلق على قرار الأهلي بشأن أليو ديانج - eg
أمير هشام يعلق على قرار الأهلي بشأن أليو ديانج

منذ ثانية


اخبار مصر

 الكراندي طوطو يستعد لجولة فنية جديدة - xx
الكراندي طوطو يستعد لجولة فنية جديدة

منذ ثانية


لايف ستايل

6 مشروبات تعزز تركيزك فى المذاكرة أثناء فترة الامتحانات - eg
6 مشروبات تعزز تركيزك فى المذاكرة أثناء فترة الامتحانات

منذ ثانية


اخبار مصر

أسعار القهوة تقفز لأرقام قياسية بسبب حرائق المزارع في البرازيل - sa
أسعار القهوة تقفز لأرقام قياسية بسبب حرائق المزارع في البرازيل

منذ ثانية


اخبار السعودية

الرئيس السيسي يهنئ نظيره التونسي بذكرى يوم الاستقلال - eg
الرئيس السيسي يهنئ نظيره التونسي بذكرى يوم الاستقلال

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أمريكا تعلن ضبط أسلحة إيرانية متقدمة قبل وصولها إلى الحوثيين - sa
أمريكا تعلن ضبط أسلحة إيرانية متقدمة قبل وصولها إلى الحوثيين

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

وفاة نجل كمال الدين حسين نائب رئيس الجمهورية الأسبق.. العزاء والجنازة ببنها - eg
وفاة نجل كمال الدين حسين نائب رئيس الجمهورية الأسبق.. العزاء والجنازة ببنها

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

نساء السعودية يملكن أكثر من 569 ألف منشأة بينها 274 كبيرة الحجم - sa
نساء السعودية يملكن أكثر من 569 ألف منشأة بينها 274 كبيرة الحجم

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

انطلاق الدورة 29 لجائزة الكومار الذهبي مع المطربة رنا زروق و الكلمات الرسمية (اكتشاف فيديو) - tn
انطلاق الدورة 29 لجائزة الكومار الذهبي مع المطربة رنا زروق و الكلمات الرسمية (اكتشاف فيديو)

منذ ٤ ثواني


اخبار تونس

بالفيديو.. شخص يحمل سكين يطعن آخر عدة مرات داخل مسجد أثناء الصلاة في تركيا - sa
بالفيديو.. شخص يحمل سكين يطعن آخر عدة مرات داخل مسجد أثناء الصلاة في تركيا

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

السويد: شاهين تلتقي رئيس البرلمان ومسؤولي وممثلي اتحاد الكنائس - ps
السويد: شاهين تلتقي رئيس البرلمان ومسؤولي وممثلي اتحاد الكنائس

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

سمير كمونة يحدد احتياجات الأهلي في الميركاتو الصيفي - eg
سمير كمونة يحدد احتياجات الأهلي في الميركاتو الصيفي

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

ضبط 57 ألفا و119 مخالفة مرورية متنوعة خلال عدة حملات أمنية - eg
ضبط 57 ألفا و119 مخالفة مرورية متنوعة خلال عدة حملات أمنية

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

وفاة سائح في هجوم لسمكة قرش بمرسى علم - lb
وفاة سائح في هجوم لسمكة قرش بمرسى علم

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

1-6 بتضايق.. بعد اكتساح الأهلي لـ بلوزداد تامر أمين: بعبع أفريقيا جعان - eg
1-6 بتضايق.. بعد اكتساح الأهلي لـ بلوزداد تامر أمين: بعبع أفريقيا جعان

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

حرس الحدود ينفذ مبادرة تطوعية لتنظيف شاطئ الكورنيش في منطقة جازان - sa
حرس الحدود ينفذ مبادرة تطوعية لتنظيف شاطئ الكورنيش في منطقة جازان

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

 بحوث الصحراء و بنك الطعام يبحثان التعاون لتنفيذ بعض المشروعات التنموية - eg
بحوث الصحراء و بنك الطعام يبحثان التعاون لتنفيذ بعض المشروعات التنموية

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

تربية الزرقا الأولى تحتفل بعيد الاستقلال الـ 79 برعاية محافظ الزرقا صور - jo
تربية الزرقا الأولى تحتفل بعيد الاستقلال الـ 79 برعاية محافظ الزرقا صور

منذ ٩ ثواني


اخبار الاردن

لوكاكو يقود تشكيل نابولي ضد إنتر ميلان في قمة الدوري الإيطالي - eg
لوكاكو يقود تشكيل نابولي ضد إنتر ميلان في قمة الدوري الإيطالي

منذ ٩ ثواني


اخبار مصر

سعر صرف الليرة السورية يتحسن بشكل طفيف أمام الدولار والعملات الأجنبية - sy
سعر صرف الليرة السورية يتحسن بشكل طفيف أمام الدولار والعملات الأجنبية

منذ ١٠ ثواني


اخبار سوريا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل