×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٠ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٠ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» الدستور»

نظام غذائي شائع يبطئ نمو الشعر رغم فوائده الصحية

الدستور
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ١٨ كانون الأول ٢٠٢٤ - ٠٥:٤١

نظام غذائي شائع يبطئ نمو الشعر رغم فوائده الصحية

نظام غذائي شائع يبطئ نمو الشعر رغم فوائده الصحية

اخبار مصر

موقع كل يوم -

الدستور


نشر بتاريخ:  ١٨ كانون الأول ٢٠٢٤ 

تشيد العديد من الدراسات بالصيام المتقطع باعتباره أحد أفضل النظم الغذائية للجسم، حيث يساعد على إنقاص الوزن وخفض الالتهابات، ونسبة السكر في الدم.

لكن دراسة جديدة كشفت أن هذا النظام، قد يكون لها تأثير جانبي غير متوقع، إذ يؤدي إلى تباطؤ نمو الشعر وتقليل كثافته.

ومن خلال التجارب على الفئران والبشر، أظهر أن الصيام المتقطع تأثيرا سلبيا على خلايا بصيلات الشعر المسؤولة عن نمو الشعر.

ووجدت الدراسة أن الفئران التي خضعت للصيام المتقطع الذي يتضمن الامتناع عن تناول الطعام لفترة محددة من اليوم، كانت تتمتع بصحة أيضية أفضل، لكن نمو الشعر كان أبطأ من الفئران التي تتمتع بإمكانية الوصول إلى الطعام على مدار الساعة.

وعندما درسوا نفس الشيء لدى البشر، وجدوا نتائج مماثلة.

وقال كبير مؤلفي الدراسة وعالم الأحياء في الخلايا الجذعية بينغ تشانغ من جامعة ويستليك في الصين: 'لا نريد تخويف الناس من ممارسة الصيام المتقطع لأنه مرتبط بالعديد من التأثيرات المفيدة، من المهم فقط أن ندرك أنه قد يكون له بعض التأثيرات غير المقصودة'.

كيف يمكن للصيام أن يؤثر على الشعر

تشير الأبحاث إلى أن الصيام المتقطع يمكن أن يحسن وظيفة الخلايا الجذعية في الدم والأنسجة المعوية والعضلية وقدرتها على التجدد. وأراد فريق تشانغ معرفة تأثير الصيام على خلايا الجلد والشعر.

واتبع الفريق جدول وجبات يومي يسمح فقط بثماني ساعات من الوصول إلى الطعام، مع 16 ساعة من الصيام، أو خطة تغذية على مدار الساعة.

ولم ينمو الشعر لدى الفئران في برنامج الصيام المتقطع إلا جزئيا بعد 96 يوما، بينما أعادت الفئران التي حصلت على وصول غير محدود إلى الطعام نمو معظم شعرها بعد 30 يوما - وهو الاكتشاف الذي فاجأ الباحثين.

وحدد الفريق أن الصيام يقضي بشكل انتقائي على الخلايا الجذعية لبصيلات الشعر المنشطة (HFSCs) التي تعتمد عليها عملية نمو الشعر.

العلم وراء الصيام المتقطع

يجبر الصيام المتقطع الجسم على استخدام الدهون المخزنة كمصدر أساسي للطاقة بدلا من السكر المتاح بسهولة من الطعام.

وتطلق دهون الجسم الأحماض الدهنية الحرة التي تدخل الخلايا الجذعية لبصيلات الشعر المنشطة مؤخرا، ما يتسبب في تلف وحتى موت الخلايا.

وأظهرت التجارب ان استخدام فيتامين E، وهو مضاد للأكسدة موجود في منتجات نمو الشعر، مرتين في اليوم على الجلد الخلفي للفئران، قد يساعد على تقليل التأثيرات الضارة للصيام المتقطع على خلايا بصيلات الشعر.

ولم تتأثر الخلايا الجذعية الجلدية بالصيام المتقطع، حيث أرجع الباحثون ذلك إلى قدرتها على تحييد الجذور الحرة الضارة.

وحاول الباحثون تأكيد نتائجهم من خلال تجربة سريرية صغيرة شملت 49 شابا بالغا يتمتعون بصحة جيدة، ولاحظوا أن الذين صاموا لمدة 18 ساعة يوميا لمدة 10 أيام، وهي نسخة متطرفة من النظام الغذائي، أظهروا نسبة تباطؤ في معدل نمو الشعر تقدر بـ18% مقارنة بغير الصائمين.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

ما هي أنواع الصداع وكيفية علاجها؟.. كل ما تود معرفته للشفاء

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
24

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2171 days old | 1,151,678 Egypt News Articles | 13,739 Articles in Oct 2025 | 956 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 1 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



نظام غذائي شائع يبطئ نمو الشعر رغم فوائده الصحية - eg
نظام غذائي شائع يبطئ نمو الشعر رغم فوائده الصحية

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

رئيس وزراء أوكرانيا: نتسلم نظام الدفاع الجوي السادس IRIS-T من ألمانيا نهاية العام - eg
رئيس وزراء أوكرانيا: نتسلم نظام الدفاع الجوي السادس IRIS-T من ألمانيا نهاية العام

منذ ثانية


اخبار مصر

أفضل دعاء للمتوفى في يوم عرفة 2025 مكتوب.. أدعية مستجابة تنير القبور رددها كثيرا الآن - eg
أفضل دعاء للمتوفى في يوم عرفة 2025 مكتوب.. أدعية مستجابة تنير القبور رددها كثيرا الآن

منذ ثانيتين


اخبار مصر

ترامب يعلق على شيفرة اغتياله خلال جولة الشرق الأوسط نشرها مدير FBI السابق جيمس كومي - ae
ترامب يعلق على شيفرة اغتياله خلال جولة الشرق الأوسط نشرها مدير FBI السابق جيمس كومي

منذ ثانيتين


اخبار الإمارات

لصدور القرار.. رفع جلسة محاكمة سفاح التجمع على حكم استئنافه - eg
لصدور القرار.. رفع جلسة محاكمة سفاح التجمع على حكم استئنافه

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

وكالة: إيطاليا تطمح لدعم خليجي لخطة ماتي الأفريقية - ae
وكالة: إيطاليا تطمح لدعم خليجي لخطة ماتي الأفريقية

منذ ٣ ثواني


اخبار الإمارات

في خضم أزمة اللحوم والمواشي.. صفقة الضيافة بمعرض الفلاحة بمكناس تخلق الجدل - ma
في خضم أزمة اللحوم والمواشي.. صفقة الضيافة بمعرض الفلاحة بمكناس تخلق الجدل

منذ ٤ ثواني


اخبار المغرب

محافظ الشرقية: رفض طلبات التصالح في مخالفات البناء غير المستوفاة خلال المدة المحددة - eg
محافظ الشرقية: رفض طلبات التصالح في مخالفات البناء غير المستوفاة خلال المدة المحددة

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

محافظ المنيا يعقد اجتماعا لمناقشة تطوير وتجميل شوارع المحافظة - eg
محافظ المنيا يعقد اجتماعا لمناقشة تطوير وتجميل شوارع المحافظة

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

رئيس الوفد المصري في منتدى الكويت: الدول النامية تحملت أعباء تغير المناخ والتكاتف الدولي ضرورة لمواجهتها - eg
رئيس الوفد المصري في منتدى الكويت: الدول النامية تحملت أعباء تغير المناخ والتكاتف الدولي ضرورة لمواجهتها

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

 هل يسبب الطقس البارد صداعا لمرضى الجيوب الأنفية؟ اكتشف الأسباب والحلول - eg
هل يسبب الطقس البارد صداعا لمرضى الجيوب الأنفية؟ اكتشف الأسباب والحلول

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

الداخلية توجه قوافل إنسانية لتوزيع الهدايا العينية على المواطنين بالمناطق الحضارية الجديدة - eg
الداخلية توجه قوافل إنسانية لتوزيع الهدايا العينية على المواطنين بالمناطق الحضارية الجديدة

منذ ١٠ ثواني


اخبار مصر

الجيش الإسرائيلي زعم استهداف عنصر في حزب الله بمنطقة جبل شقيف في جنوب لبنان - lb
الجيش الإسرائيلي زعم استهداف عنصر في حزب الله بمنطقة جبل شقيف في جنوب لبنان

منذ ١١ ثانية


اخبار لبنان

 مشيت وجريت على البيت .. المتهم الثاني في قضية انفجار خط الغاز بالواحات يروي تفاصيل لحظة الاشتعال (خاص) - eg
مشيت وجريت على البيت .. المتهم الثاني في قضية انفجار خط الغاز بالواحات يروي تفاصيل لحظة الاشتعال (خاص)

منذ ١٢ ثانية


اخبار مصر

6 قوافل طبية مجانية بالدقهلية خلال ديسمبر المقبل... اعرف الأماكن والمواعيد - eg
6 قوافل طبية مجانية بالدقهلية خلال ديسمبر المقبل... اعرف الأماكن والمواعيد

منذ ١٢ ثانية


اخبار مصر

توضيح من قوى الأمن حول انتحار أحد العناصر من عديد فصيلة حراسة السفارة السعودية في لبنان - lb
توضيح من قوى الأمن حول انتحار أحد العناصر من عديد فصيلة حراسة السفارة السعودية في لبنان

منذ ١٣ ثانية


اخبار لبنان

لحظة بلحظة.. آخر تطورات الحرب في غزة وتداعياتها إقليميا وعالميا 20.02.2024 - qa
لحظة بلحظة.. آخر تطورات الحرب في غزة وتداعياتها إقليميا وعالميا 20.02.2024

منذ ١٤ ثانية


اخبار قطر

مصدر بالإسكان يكشف كواليس سحب أرض نادي الزمالك بفرع 6 أكتوبر.. (التفاصيل الكاملة) - eg
مصدر بالإسكان يكشف كواليس سحب أرض نادي الزمالك بفرع 6 أكتوبر.. (التفاصيل الكاملة)

منذ ١٥ ثانية


اخبار مصر

وجب الشكر.. جنايات القاهرة توجه رسالة لـ النيابة العامة لما بذلته من جهد في تحقيقات سفاح التجمع - eg
وجب الشكر.. جنايات القاهرة توجه رسالة لـ النيابة العامة لما بذلته من جهد في تحقيقات سفاح التجمع

منذ ١٦ ثانية


اخبار مصر

مسؤول عسكري إسرائيلي: التحقيق الأولي في الهجوم بمسيرة على تل أبيب يشير إلى أن سبب عدم إنطلاق صفارات الإنذار هو خطأ بشري - lb
مسؤول عسكري إسرائيلي: التحقيق الأولي في الهجوم بمسيرة على تل أبيب يشير إلى أن سبب عدم إنطلاق صفارات الإنذار هو خطأ بشري

منذ ١٦ ثانية


اخبار لبنان

تصل لـ50 .. مصر للطيران تطرح عروض تخفيضات على التذاكر بمناسبة العيد - eg
تصل لـ50 .. مصر للطيران تطرح عروض تخفيضات على التذاكر بمناسبة العيد

منذ ١٧ ثانية


اخبار مصر

شام الذهبي: ارتباط عاطفي بآدم ابن تامر حسني وأمنية بزواجه من ابنتها .. فيديو - sa
شام الذهبي: ارتباط عاطفي بآدم ابن تامر حسني وأمنية بزواجه من ابنتها .. فيديو

منذ ١٨ ثانية


اخبار السعودية

المسلماني يلتقي سليم سحاب ويعلن رعاية مشروع اكتشاف المواهب بالمحافظات - eg
المسلماني يلتقي سليم سحاب ويعلن رعاية مشروع اكتشاف المواهب بالمحافظات

منذ ١٩ ثانية


اخبار مصر

غالب ابو زينب يرد على الموسوي.. هل يطرد نهائيا من صفوف الحزب ؟ - lb
غالب ابو زينب يرد على الموسوي.. هل يطرد نهائيا من صفوف الحزب ؟

منذ ٢٠ ثانية


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل