تتساءل العديد من الحوامل عن مخاطر تناول البلح في الشهور الأولى من الحمل، خاصة أن هناك اعتقادًا شائعًا بأنه قد يسبب فتح الرحم أو يؤثر على ثبات الجنين. 

وبالرغم من انتشار هذه المخاوف، كشفت دراسة، أن التمر يُعد من الأطعمة الآمنة عند تناوله باعتدال خلال الثلث الأول من الحمل. 

وكشف موقع WebMD   Healthline حقيقة تناول البلح ومدى خطورته، مع توضيح الحالات التي تستوجب الحذر، ومن أبرزها:

ـ البلح آمن للحامل :

وأفادت دراسة، أن التمر آمن خلال الحمل ولا توجد أدلة علمية على أنه يسبب ضررًا في الأشهر الأولى أو يزيد خطر الإجهاض عند تناوله بكميات معتدلة.

 وأشارت دراسة، إلى عدم وجود أي تأثير سلبي للتمر على الحمل في مراحله الثلاث، مؤكدًا أن المخاوف المنتشرة غير مدعومة علميًا.

ـ لا توجد أدلة على أنه 'يفتح الرحم' في بدايات الحمل:

الأبحاث التي تتناول تأثير البلح على تسهيل الولادة تتعلق فقط بنهاية الحمل، ولا تشير إلى تأثيره على الرحم في الأشهر الأولى.

الاعتقاد بأن البلح قد يسبب تقلصات مبكرة هو 'شائعة' وليس له أساس علمي.

ـ في حالة الإصابة بالسكري أو سكري الحمل:

لأن البلح يحتوي على نسبة عالية من السكريات، قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، لذا يُنصح بتقليل الكمية ومراقبة مستوى السكر.

ـ تناول كميات كبيرة من البلح:

الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى:

زيادة الوزن

اضطرابات هضمية

ارتفاع نسبة السكر

زيادة السعرات الحرارية اليومية

ـ وجود حساسية من التمر:

يُعتبر أمرًا نادرًا، لكن الحساسية واردة عند بعض الأشخاص، ما يتطلب تجنب البلح فورًا عند ظهور أعراض غير طبيعية.

ـ التلوث أو سوء التخزين:

تناول بلح غير مغسول أو مُخزن بشكل خاطئ قد يعرض الحامل لمخاطر بكتيرية أو ملوثات، وهو ما يمثل خطرًا على الحمل في أي مرحلة.

لأن البلح معروف بدوره في نهاية الحمل فقط، حيث يساعد على تهيئة الجسم للولادة.

البعض يخلط بين تأثيره في نهاية الحمل وبين بداية الحمل، رغم أن الدراسات لم تثبت أي ارتباط بينه وبين الإجهاض أو المخاض المبكر.

عند الإصابة بالسكري أو سكري الحمل

في حال زيادة الوزن بسرعة

عند ظهور أي أعراض حساسية

إذا كان البلح غير مضمون أو غير مغسول جيدًا