×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» الأسبوع»

وجبة إفطار تقلل خطر السكتة الدماغية وتدعم صحة القلب

الأسبوع
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٣ تشرين الأول ٢٠٢٤ - ٢٠:٥٦

وجبة إفطار تقلل خطر السكتة الدماغية وتدعم صحة القلب

وجبة إفطار تقلل خطر السكتة الدماغية وتدعم صحة القلب

اخبار مصر

موقع كل يوم -

الأسبوع


نشر بتاريخ:  ٣ تشرين الأول ٢٠٢٤ 

كشفت دراسات حديثة أن تناول وجبة إفطار غنية بالألياف والمواد الغذائية المفيدة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

هذه الوجبة تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتعزز أيضا صحة القلب وتقلل من عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب والشرايين.

وشدد الخبراء على أهمية تناول وجبة الإفطار كجزء من نمط حياة صحي لضمان الوقاية من مشكلات صحية خطيرة، خصوصا وأن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يشكل عاملا خطيرا.

وأكدت دراسة بحثية، أن هناك وجبة إفطار تقلل من نسبة الكوليسترول الضار بالدم، وأوضح عالم وظائف الأعضاء الرياضية رايان هودجكينسون أن أي شخص يعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يجب عليه أن يتناول الشوفان على الإفطار مضيفا عليه الزبادي.

وتابع عالم وظائف الأعضاء الرياضية رايان هودجكينسون، حديثه قائلا: تناول الشوفان طريقة رائعة لبدء اليوم، حيث أنه يساعد الشوفان على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة بشكل طبيعي، ويشبع الجسم، لذا فهو يساعدك على تجنب الحاجة إلى تناول وجبة خفيفة والتي من الممكن أنها تحتوي على الكوليسترول الضار بالدم.

- ألم في الصدر.

- يصاحب المصاب بمرض الكوليسترول بالدم ألم في أجزاء أخرى من الجسم مثل الذراع الأيسر - الفك - الرقبة - الظهر - البطن.

- دوخة أو دوار.

- تعرق شديد.

- ضيق في التنفس.

- شعور بغثيان أو قيء.

- شعور بالقلق أشبه بنوبة هلع.

- سعال أو صفير في أثناء التنفس.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

رئيس جامعة حلوان: استكمال التحول الرقمي للوصول نحو الإدارة الذكية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
30

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 1,022,374 Egypt News Articles | 44,713 Articles in Jul 2025 | 240 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 11 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



وجبة إفطار تقلل خطر السكتة الدماغية وتدعم صحة القلب - eg
وجبة إفطار تقلل خطر السكتة الدماغية وتدعم صحة القلب

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

توقيع عقد لتحسين مياه مصرف كتشنر بمشاركة شركاء التنمية الدوليين - eg
توقيع عقد لتحسين مياه مصرف كتشنر بمشاركة شركاء التنمية الدوليين

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

محافظ المنوفية يفتتح مكتبة مصر العامة بدنشواي ويؤكد دعم مشروعات الثقافة - eg
محافظ المنوفية يفتتح مكتبة مصر العامة بدنشواي ويؤكد دعم مشروعات الثقافة

منذ ثانية


اخبار مصر

بقيمة مليار يورو.. دعم أوروبى لمشروع الربط الكهربائى بين مصر واليونان - eg
بقيمة مليار يورو.. دعم أوروبى لمشروع الربط الكهربائى بين مصر واليونان

منذ ثانية


اخبار مصر

اتحاد مستثمري المشروعات: رأس الحكمة فرصة ذهبية للشركات الصغيرة والمتوسطة - eg
اتحاد مستثمري المشروعات: رأس الحكمة فرصة ذهبية للشركات الصغيرة والمتوسطة

منذ ثانية


اخبار مصر

 ليست منصة وإنما تطبيق أشبه بمستريح إلكتروني .. تعقيب رئيس لجنة الاتصالات بالبرلمان على FBC - eg
ليست منصة وإنما تطبيق أشبه بمستريح إلكتروني .. تعقيب رئيس لجنة الاتصالات بالبرلمان على FBC

منذ ثانية


اخبار مصر

حسام عبدالغفار: الدولة أنفقت تريليون جنيه على الخدمات الصحية خلال 10 سنوات - eg
حسام عبدالغفار: الدولة أنفقت تريليون جنيه على الخدمات الصحية خلال 10 سنوات

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الضباب الدخاني يغطي نيودلهي جراء استخدام الألعاب النارية بمناسبة عيد ديوالي - ly
الضباب الدخاني يغطي نيودلهي جراء استخدام الألعاب النارية بمناسبة عيد ديوالي

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

ويتكوف بشأن مفاوضات غزة: مؤسف تصرف حماس بهذه الطريقة الأنانية - eg
ويتكوف بشأن مفاوضات غزة: مؤسف تصرف حماس بهذه الطريقة الأنانية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 الإسكان تضع اللمسات الأخيرة لافتتاح المرحلة الثانية من ممشى أهل مصر - eg
الإسكان تضع اللمسات الأخيرة لافتتاح المرحلة الثانية من ممشى أهل مصر

منذ ثانيتين


اخبار مصر

باحث أمريكي يحدد موعد نهاية البشر على كوكب الأرض خلال 5 سنوات - ae
باحث أمريكي يحدد موعد نهاية البشر على كوكب الأرض خلال 5 سنوات

منذ ثانيتين


اخبار الإمارات

بلدية غزة تحذر: عطش حاد يهدد حياة أكثر من 1.2 مليون نسمة - ye
بلدية غزة تحذر: عطش حاد يهدد حياة أكثر من 1.2 مليون نسمة

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

كأس الأمم الإفريقية.. رقم تاريخي ينتظر نجم تونس في مباراة نامبيا اليوم - eg
كأس الأمم الإفريقية.. رقم تاريخي ينتظر نجم تونس في مباراة نامبيا اليوم

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الديوان الملكي يعلن عن وصول فخامة رئيس الجمهورية اللبنانية إلى البلاد اليوم - bh
الديوان الملكي يعلن عن وصول فخامة رئيس الجمهورية اللبنانية إلى البلاد اليوم

منذ ٣ ثواني


اخبار البحرين

هل هي مفيدة حقا؟.. جدل بشأن المشروبات الغازية التي تحتوي على بكتيريا نافعة - sa
هل هي مفيدة حقا؟.. جدل بشأن المشروبات الغازية التي تحتوي على بكتيريا نافعة

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

نقيب الأطباء الأجانب بإيطاليا: رصد 60 ألف حالة مصابة بالسعال الديكي في أوروبا خلال عام - eg
نقيب الأطباء الأجانب بإيطاليا: رصد 60 ألف حالة مصابة بالسعال الديكي في أوروبا خلال عام

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

 هبوط حاد ينهي حياة مراهقة على متن طائرة في أسيوط.. تفاصيل كاملة - eg
هبوط حاد ينهي حياة مراهقة على متن طائرة في أسيوط.. تفاصيل كاملة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

تجهيز الساحات والميادين.. كيف استعدت التنمية المحلية لاستقبال عيد الأضحى؟ - eg
تجهيز الساحات والميادين.. كيف استعدت التنمية المحلية لاستقبال عيد الأضحى؟

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

فيدرا تعلق على موقف حسين فهمى من التعاون مع شركات المقاطعة بمهرجان القاهرة - eg
فيدرا تعلق على موقف حسين فهمى من التعاون مع شركات المقاطعة بمهرجان القاهرة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

مصر على موعد مع شتاء استثنائي.. ظاهرة اللانينا تهدد بأمطار غزيرة وبرودة شديدة - eg
مصر على موعد مع شتاء استثنائي.. ظاهرة اللانينا تهدد بأمطار غزيرة وبرودة شديدة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

 بيئة خليص تطلق حملة تعرف على أضحيتك لرفع وعي المستهلكين قبل العيد - sa
بيئة خليص تطلق حملة تعرف على أضحيتك لرفع وعي المستهلكين قبل العيد

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

الجامعة العربية تطالب بإرسال بعثة رصد أممية عاجلة إلى الخليل - jo
الجامعة العربية تطالب بإرسال بعثة رصد أممية عاجلة إلى الخليل

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

 من وهج الحضارة إلى ضوء الحاضر .. محافظ القليوبية: صدور كتاب وثائقي عن المحافظة قريبا - eg
من وهج الحضارة إلى ضوء الحاضر .. محافظ القليوبية: صدور كتاب وثائقي عن المحافظة قريبا

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

تحرك برلماني بشأن مواجهة انتشار الكيانات التعليمية الوهمية.. عقوبات رادعة للمخالفين - eg
تحرك برلماني بشأن مواجهة انتشار الكيانات التعليمية الوهمية.. عقوبات رادعة للمخالفين

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

الإسكان حسمت الأمر.. من لهم الأولوية في شقق سكن لكل المصريين 7؟ - eg
الإسكان حسمت الأمر.. من لهم الأولوية في شقق سكن لكل المصريين 7؟

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

رئيس تيار الاستقلال الفلسطيني: ما يحدث الآن في غزة لا يمكن لأحد أن يتحمله - eg
رئيس تيار الاستقلال الفلسطيني: ما يحدث الآن في غزة لا يمكن لأحد أن يتحمله

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

تحرك عاجل من كاف قبل ساعات من مباراة الأهلي والترجي بسبب الجزائري .. عاجل - eg
تحرك عاجل من كاف قبل ساعات من مباراة الأهلي والترجي بسبب الجزائري .. عاجل

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

بتوجيه من وزير الشؤون الإسلامية.. توحيد خطب الجمعة بجميع مساجد المملكة للتوعية بأحكام وآداب الحج - sa
بتوجيه من وزير الشؤون الإسلامية.. توحيد خطب الجمعة بجميع مساجد المملكة للتوعية بأحكام وآداب الحج

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

مسئولون أمريكيون: مئات الأطنان من المساعدات جاهزة لنقلها إلى ميناء غزة العائم - eg
مسئولون أمريكيون: مئات الأطنان من المساعدات جاهزة لنقلها إلى ميناء غزة العائم

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

 مستثمرو السياحة : الترويج لمرسى علم والأقصر وأسوان خلال معرض لندن السياحي - eg
مستثمرو السياحة : الترويج لمرسى علم والأقصر وأسوان خلال معرض لندن السياحي

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل