×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» الأسبوع»

وجبة إفطار تقلل خطر السكتة الدماغية وتدعم صحة القلب

الأسبوع
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٣ تشرين الأول ٢٠٢٤ - ٢٠:٥٦

وجبة إفطار تقلل خطر السكتة الدماغية وتدعم صحة القلب

وجبة إفطار تقلل خطر السكتة الدماغية وتدعم صحة القلب

اخبار مصر

موقع كل يوم -

الأسبوع


نشر بتاريخ:  ٣ تشرين الأول ٢٠٢٤ 

كشفت دراسات حديثة أن تناول وجبة إفطار غنية بالألياف والمواد الغذائية المفيدة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

هذه الوجبة تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتعزز أيضا صحة القلب وتقلل من عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب والشرايين.

وشدد الخبراء على أهمية تناول وجبة الإفطار كجزء من نمط حياة صحي لضمان الوقاية من مشكلات صحية خطيرة، خصوصا وأن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يشكل عاملا خطيرا.

وأكدت دراسة بحثية، أن هناك وجبة إفطار تقلل من نسبة الكوليسترول الضار بالدم، وأوضح عالم وظائف الأعضاء الرياضية رايان هودجكينسون أن أي شخص يعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يجب عليه أن يتناول الشوفان على الإفطار مضيفا عليه الزبادي.

وتابع عالم وظائف الأعضاء الرياضية رايان هودجكينسون، حديثه قائلا: تناول الشوفان طريقة رائعة لبدء اليوم، حيث أنه يساعد الشوفان على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة بشكل طبيعي، ويشبع الجسم، لذا فهو يساعدك على تجنب الحاجة إلى تناول وجبة خفيفة والتي من الممكن أنها تحتوي على الكوليسترول الضار بالدم.

- ألم في الصدر.

- يصاحب المصاب بمرض الكوليسترول بالدم ألم في أجزاء أخرى من الجسم مثل الذراع الأيسر - الفك - الرقبة - الظهر - البطن.

- دوخة أو دوار.

- تعرق شديد.

- ضيق في التنفس.

- شعور بغثيان أو قيء.

- شعور بالقلق أشبه بنوبة هلع.

- سعال أو صفير في أثناء التنفس.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

تحذير في بريطانيا | استرجاع فوري لبخاخ مرضى الربو

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
13

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2093 days old | 1,020,435 Egypt News Articles | 42,774 Articles in Jul 2025 | 1,393 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 16 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



وجبة إفطار تقلل خطر السكتة الدماغية وتدعم صحة القلب - eg
وجبة إفطار تقلل خطر السكتة الدماغية وتدعم صحة القلب

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

توقيع عقد لتحسين مياه مصرف كتشنر بمشاركة شركاء التنمية الدوليين - eg
توقيع عقد لتحسين مياه مصرف كتشنر بمشاركة شركاء التنمية الدوليين

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

محافظ المنوفية يفتتح مكتبة مصر العامة بدنشواي ويؤكد دعم مشروعات الثقافة - eg
محافظ المنوفية يفتتح مكتبة مصر العامة بدنشواي ويؤكد دعم مشروعات الثقافة

منذ ثانية


اخبار مصر

بقيمة مليار يورو.. دعم أوروبى لمشروع الربط الكهربائى بين مصر واليونان - eg
بقيمة مليار يورو.. دعم أوروبى لمشروع الربط الكهربائى بين مصر واليونان

منذ ثانية


اخبار مصر

حسام عبدالغفار: الدولة أنفقت تريليون جنيه على الخدمات الصحية خلال 10 سنوات - eg
حسام عبدالغفار: الدولة أنفقت تريليون جنيه على الخدمات الصحية خلال 10 سنوات

منذ ثانية


اخبار مصر

 الإسكان تضع اللمسات الأخيرة لافتتاح المرحلة الثانية من ممشى أهل مصر - eg
الإسكان تضع اللمسات الأخيرة لافتتاح المرحلة الثانية من ممشى أهل مصر

منذ ثانية


اخبار مصر

باحث أمريكي يحدد موعد نهاية البشر على كوكب الأرض خلال 5 سنوات - ae
باحث أمريكي يحدد موعد نهاية البشر على كوكب الأرض خلال 5 سنوات

منذ ثانية


اخبار الإمارات

بلدية غزة تحذر: عطش حاد يهدد حياة أكثر من 1.2 مليون نسمة - ye
بلدية غزة تحذر: عطش حاد يهدد حياة أكثر من 1.2 مليون نسمة

منذ ثانية


اخبار اليمن

هل هي مفيدة حقا؟.. جدل بشأن المشروبات الغازية التي تحتوي على بكتيريا نافعة - sa
هل هي مفيدة حقا؟.. جدل بشأن المشروبات الغازية التي تحتوي على بكتيريا نافعة

منذ ثانية


اخبار السعودية

 هبوط حاد ينهي حياة مراهقة على متن طائرة في أسيوط.. تفاصيل كاملة - eg
هبوط حاد ينهي حياة مراهقة على متن طائرة في أسيوط.. تفاصيل كاملة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 بيئة خليص تطلق حملة تعرف على أضحيتك لرفع وعي المستهلكين قبل العيد - sa
بيئة خليص تطلق حملة تعرف على أضحيتك لرفع وعي المستهلكين قبل العيد

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

مصر على موعد مع شتاء استثنائي.. ظاهرة اللانينا تهدد بأمطار غزيرة وبرودة شديدة - eg
مصر على موعد مع شتاء استثنائي.. ظاهرة اللانينا تهدد بأمطار غزيرة وبرودة شديدة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

رئيس تيار الاستقلال الفلسطيني: ما يحدث الآن في غزة لا يمكن لأحد أن يتحمله - eg
رئيس تيار الاستقلال الفلسطيني: ما يحدث الآن في غزة لا يمكن لأحد أن يتحمله

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل