كشفت الفنانة كارولين عزمي، عن مرورها بأزمة نفسية حادة دفعتها للتفكير في اللجوء إلى طبيب نفسي، مؤكدة أنها بالفعل زارت طبيبًا مختصًا خلال تلك الفترة، لكنها لم تشعر بالراحة من تلك التجربة، موضحة أنها عانت من حالة اكتئاب أثرت على حياتها اليومية ونفسيتها بشكل كبير، مؤكدة أن التجربة لم تكن كما توقعت.

كارولين عزمي..الطبيب النفسي

وقالت كارولين عزمي، خلال لقاءها ببرنامج «حبر سري» على قناة «القاهرة والناس»، إن زيارتها للطبيب النفسي لم تمنحها الشعور بالراحة أو الطمأنينة، مضيفة: «روحت لدكتور نفساني مرة وكان عندي اكتئاب، لكنني لم أشعر بالراحة خلال هذه الزيارة للطبيب النفسي، ومحبتش الموضوع، قلبي اتكسر»، وأن هذه الزيارة لم تشمل وصف أي أدوية مهدئة أو منومات، مؤكدة أنها ليست من الأشخاص الذين يفضلون العلاج الدوائي، وإنما تميل إلى التعامل مع أزماتها النفسية بطرق مختلفة.

وأوضحت الفنانة كارولين عزمي أنها تعتمد بشكل كبير على الحديث مع المقربين منها لمواجهة أزماتها النفسية، حيث ترى أن مشاركة المشاكل مع الأسرة والأصدقاء تمنحها شعورًا بالراحة وتساعدها على تجاوز الضغوط النفسية، وأن أشقائها وأصدقائها وأخواتها يمثلون الدعم الأساسي لها خلال الأوقات الصعبة، وأن التواصل معهم يمثل وسيلة فعالة لتخفيف الضغوط والتوترات النفسية.

وأشارت كارولين عزمي، إلى أن الدعم الاجتماعي يساعدها على مواجهة مشاعر الحزن أو القلق بطريقة طبيعية، دون الحاجة إلى الاعتماد على الأدوية، معربة عن تقديرها للدور الكبير الذي يلعبه المحيطون بها في الحفاظ على توازنها النفسي، وأن تجربتها مع الأزمة النفسية علمتها أهمية البحث عن الدعم من الأشخاص الذين تثق بهم، معتبرة أن العلاج النفسي لا يقتصر على زيارة الأطباء أو تلقي الأدوية، بل يمكن أن يكون الحوار والمساندة العاطفية وسيلة فعالة للتغلب على أي مشاعر سلبية أو صعوبات نفسية.

مواجهة الاكتئاب بطرق

وأكدت كارولين عزمي، أن التعامل مع الأزمات النفسية عبر الحوار والمشاركة العاطفية يعد بالنسبة لها أكثر فاعلية من الأدوية، مشددة على أهمية وجود شخص قريب يمكنه الاستماع والدعم في اللحظات الصعبة، وأن الحديث مع العائلة والأصدقاء لا يمنحها الراحة النفسية فحسب، بل يساهم في تعزيز شعورها بالأمان والطمأنينة ويخفف من حدة الاكتئاب والضغوط التي قد تواجهها.

اختتمت الفنانة كارولين عزمي، بالتأكيد على أن مواجهة الأزمات النفسية تتطلب شجاعة ووعي، وأن الدعم الاجتماعي يمثل أحد أهم الوسائل للتغلب على الصعوبات النفسية، داعية الجمهور إلى عدم التردد في البحث عن الأشخاص الذين يمكنهم تقديم الدعم النفسي، سواء كانوا أفراد الأسرة أو الأصدقاء، معتبرة أن التشارك العاطفي والمساندة الحقيقية هما المفتاح للحفاظ على الصحة النفسية في مواجهة الأزمات.