×



klyoum.com
egypt
مصر  ٥ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٥ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

أطعمة يجب تجنبها في السحور للحفاظ على صحتك خلال رمضان.. فيديو

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ٢٨ شباط ٢٠٢٥ - ١١:١١

أطعمة يجب تجنبها في السحور للحفاظ على صحتك خلال رمضان.. فيديو

أطعمة يجب تجنبها في السحور للحفاظ على صحتك خلال رمضان.. فيديو

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢٨ شباط ٢٠٢٥ 

حذر الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة، من تناول بعض الأطعمة خلال وجبة السحور مع اقتراب شهر رمضان المبارك، موضحًا أن هناك بعض الأخطاء التي يجب تجنبها في السحور لضمان صحة جيدة خلال شهر الصيام.

وأوضح بهاء الدين ناجي، خلال لقائه في برنامج 'صباح البلد' على قناة صدى البلد، مع أحمد دياب ونهاد سمير، أن الكثير من الأشخاص يبالغون في تناول الطعام خلال السحور، ويكثرون من الكميات دون تخطيط مناسب، وهو ما قد يؤدي إلى شعورهم بالثقل أو العطش الشديد خلال نهار رمضان.

وأضاف أن المعدة تحتاج إلى التكيف مع تغيير مواعيد الطعام بسبب التغير المفاجئ في توقيت السحور، وهو ما قد يؤدي إلى اضطراب الهضم لدى البعض، مشيرًا إلى أهمية اختيار الأطعمة السهلة الهضم والتي لا تتسبب في زيادة الشعور بالعطش أو الجوع أثناء الصيام.

وتحدث عن أهمية تناول أطعمة خفيفة مثل البيض المسلوق أو الجبنة البيضاء، مؤكدًا أن تناول الزيتون مع الجبنة قد يسبب حموضة لبعض الأشخاص، كما أكد على أن تناول الفول في السحور يمكن أن يكون خيارًا جيدًا بشرط أن يتم تحضيره بشكل صحيح، مثل خلطه في الخلاط للحصول على سائل خفيف يسهل هضمه.

ودعا بهاء الدين إلى عدم الإفراط في تناول الطعام في السحور، واتباع نظام غذائي متوازن يضمن للإنسان الراحة خلال فترة الصيام ويحافظ على صحته بشكل عام. 

أطعمة يجب تجنبها في السحور للحفاظ على صحتك خلال رمضان.. فيديو أطعمة يجب تجنبها في السحور للحفاظ على صحتك خلال رمضان.. فيديو أطعمة يجب تجنبها في السحور للحفاظ على صحتك خلال رمضان.. فيديو
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

سرقة 12 ألف هاتف قابل للطي من سامسونج.. بقيمة 9.6 مليون دولار

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
2

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2104 days old | 1,041,236 Egypt News Articles | 7,627 Articles in Aug 2025 | 178 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 11 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا








لايف ستايل