×



klyoum.com
egypt
مصر  ٧ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٧ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

أطعمة يجب تجنبها في السحور للحفاظ على صحتك خلال رمضان.. فيديو

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ٢٨ شباط ٢٠٢٥ - ١١:١١

أطعمة يجب تجنبها في السحور للحفاظ على صحتك خلال رمضان.. فيديو

أطعمة يجب تجنبها في السحور للحفاظ على صحتك خلال رمضان.. فيديو

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢٨ شباط ٢٠٢٥ 

حذر الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة، من تناول بعض الأطعمة خلال وجبة السحور مع اقتراب شهر رمضان المبارك، موضحًا أن هناك بعض الأخطاء التي يجب تجنبها في السحور لضمان صحة جيدة خلال شهر الصيام.

وأوضح بهاء الدين ناجي، خلال لقائه في برنامج 'صباح البلد' على قناة صدى البلد، مع أحمد دياب ونهاد سمير، أن الكثير من الأشخاص يبالغون في تناول الطعام خلال السحور، ويكثرون من الكميات دون تخطيط مناسب، وهو ما قد يؤدي إلى شعورهم بالثقل أو العطش الشديد خلال نهار رمضان.

وأضاف أن المعدة تحتاج إلى التكيف مع تغيير مواعيد الطعام بسبب التغير المفاجئ في توقيت السحور، وهو ما قد يؤدي إلى اضطراب الهضم لدى البعض، مشيرًا إلى أهمية اختيار الأطعمة السهلة الهضم والتي لا تتسبب في زيادة الشعور بالعطش أو الجوع أثناء الصيام.

وتحدث عن أهمية تناول أطعمة خفيفة مثل البيض المسلوق أو الجبنة البيضاء، مؤكدًا أن تناول الزيتون مع الجبنة قد يسبب حموضة لبعض الأشخاص، كما أكد على أن تناول الفول في السحور يمكن أن يكون خيارًا جيدًا بشرط أن يتم تحضيره بشكل صحيح، مثل خلطه في الخلاط للحصول على سائل خفيف يسهل هضمه.

ودعا بهاء الدين إلى عدم الإفراط في تناول الطعام في السحور، واتباع نظام غذائي متوازن يضمن للإنسان الراحة خلال فترة الصيام ويحافظ على صحته بشكل عام. 

أطعمة يجب تجنبها في السحور للحفاظ على صحتك خلال رمضان.. فيديو أطعمة يجب تجنبها في السحور للحفاظ على صحتك خلال رمضان.. فيديو أطعمة يجب تجنبها في السحور للحفاظ على صحتك خلال رمضان.. فيديو
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

رئيس جهاز حماية المستهلك يتابع جهود خفض أسعار السلع مع محافظ الجيزة ورئيس الغرفة التجارية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
15

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2106 days old | 1,044,294 Egypt News Articles | 10,685 Articles in Aug 2025 | 0 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 3 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



أطعمة يجب تجنبها في السحور للحفاظ على صحتك خلال رمضان.. فيديو - eg
أطعمة يجب تجنبها في السحور للحفاظ على صحتك خلال رمضان.. فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الفئات المسموح لها دخول امتحانات الثانوية العامة بنظاميها القديم والجديد - eg
الفئات المسموح لها دخول امتحانات الثانوية العامة بنظاميها القديم والجديد

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

سلطان عمان يوجه بإنشاء مركز رائد لرعاية مرضى التوحد - om
سلطان عمان يوجه بإنشاء مركز رائد لرعاية مرضى التوحد

منذ ٠ ثانية


اخبار سلطنة عُمان

الإمارات تدين اقتحام بن غفير المسجد الأقصى المبارك - eg
الإمارات تدين اقتحام بن غفير المسجد الأقصى المبارك

منذ ثانية


اخبار مصر

بدء تشغيل حافلات النقل العام بالأحساء غدا .. فيديو - sa
بدء تشغيل حافلات النقل العام بالأحساء غدا .. فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

 تشمل العاصمة .. الأرصاد: أمطار خفيفة الليلة على الرياض مع رياح نشطة - sa
تشمل العاصمة .. الأرصاد: أمطار خفيفة الليلة على الرياض مع رياح نشطة

منذ ثانية


اخبار السعودية

معايير جديدة لتجارة التجزئة الصديقة للبيئة في الإمارات - xx
معايير جديدة لتجارة التجزئة الصديقة للبيئة في الإمارات

منذ ثانية


لايف ستايل

اشتعال سيارة نقل محملة بـ أفاجاز بطريق سفاجا- قنا - eg
اشتعال سيارة نقل محملة بـ أفاجاز بطريق سفاجا- قنا

منذ ثانية


اخبار مصر

رئيس الوزراء يصدر قرارا بتعيين الدكتور معوض رئيسا للمركز القومى للبحوث - eg
رئيس الوزراء يصدر قرارا بتعيين الدكتور معوض رئيسا للمركز القومى للبحوث

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الحقونا ولمينا تنــ.ـزف.. المليشيات تزرع الموت بشمال كردفان - sd
الحقونا ولمينا تنــ.ـزف.. المليشيات تزرع الموت بشمال كردفان

منذ ثانيتين


اخبار السودان

الرئيس: نهدف لرفع التبادل التجاري مع تركيا إلى 15 مليار دولار السنوات المقبلة - eg
الرئيس: نهدف لرفع التبادل التجاري مع تركيا إلى 15 مليار دولار السنوات المقبلة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بين الجاهزية والتشريع.. جواهر العنزي توثق جهود المملكة في نظام إخلاء طبي يواكب التحديات - sa
بين الجاهزية والتشريع.. جواهر العنزي توثق جهود المملكة في نظام إخلاء طبي يواكب التحديات

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

نتيجة الصف الأول الإعدادي برقم الجلوس والاسم الترم الثاني 2025 .. بالدرجات - eg
نتيجة الصف الأول الإعدادي برقم الجلوس والاسم الترم الثاني 2025 .. بالدرجات

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

النائب علي عمار: العدوان الإسرائيلي جريمة حرب وخرق سافر للسيادة اللبنانية بدعم أميركي مكشوف - lb
النائب علي عمار: العدوان الإسرائيلي جريمة حرب وخرق سافر للسيادة اللبنانية بدعم أميركي مكشوف

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

الموعد الأخير لتقديم طلبات التصالح في مخالفات البناء - eg
الموعد الأخير لتقديم طلبات التصالح في مخالفات البناء

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل