تمر المرأة بمراحل عديدة من التغيرات الهرمونية على مدار حياتها، وتعد مرحلة انقطاع الطمث من أبرز التحولات التي تؤثر في صحتها الجسدية والنفسية. وعلى الرغم من ارتباط سن اليأس بالنساء في أواخر الأربعينيات أو خلال الخمسينيات من العمر، فإن بعض النساء قد يواجهن هذه المرحلة في وقت مبكر، حتى قبل بلوغ سن الأربعين، وهي الحالة التي تُعرف باسم سن اليأس المبكر، بحسب زهرة الخليج.

وتبدأ هذه المرحلة بتغيرات تدريجية في الدورة الشهرية، يصاحبها عدد من الأعراض التي قد تبدو في البداية عادية أو مرتبطة بالإجهاد وضغوط الحياة اليومية. ومع ذلك، فإن الانتباه إلى هذه العلامات يساعد على اكتشاف التغيرات الهرمونية مبكراً، والحصول على التقييم الطبي المناسب، بحسب زهرة الخليج.

ما هو سن اليأس المبكر؟

سن اليأس يعد المرحلة التي تتوقف فيها الدورة الشهرية بصورة نهائية نتيجة تراجع نشاط المبيضين وانخفاض إنتاج الهرمونات الأنثوية، وعلى رأسها الإستروجين والبروجستيرون. ويُشخص انقطاع الطمث بعد مرور 12 شهراً متتالياً دون حدوث الدورة الشهرية، بشرط عدم وجود سبب آخر يفسر هذا الانقطاع.

ويحدث انقطاع الطمث الطبيعي بين سن 45 و55 عاماً، بينما يُطلق مصطلح سن اليأس المبكر على انقطاع الدورة الشهرية بصورة نهائية قبل سن الأربعين، بينما قصور المبيض الأولي، يشير إلى ضعف وظيفة المبيضين قبل سن الأربعين، وقد تتوقف الدورة الشهرية أو تصبح غير منتظمة، مع إمكانية حدوث نشاط متقطع للمبيضين في بعض الحالات.

ومن المهم التفرقة بين سن اليأس المبكر وقصور المبيض الأولي، حيث أن اضطراب الدورة الشهرية وحده ليس دليلاً على أن المرأة دخلت مرحلة انقطاع الطمث، كما أن بعض الحالات قد تستجيب للعلاج أو تستمر فيها فرص حدوث الحمل بصورة محدودة.

علامات سن اليأس المبكر التي قد تظهر قبل الأربعين

قد تبدأ أعراض سن اليأس المبكر بصورة تدريجية، وتختلف حدتها من امرأة إلى أخرى وفقاً لطبيعة التغيرات الهرمونية ومدى تأثر الجسم بها، ومن أبرز العلامات التي تستدعي الانتباه:

1. عدم انتظام الدورة الشهرية

يعد تغير نمط الدورة الشهرية من العلامات المبكرة التي قد تشير إلى اضطراب وظيفة المبيضين، فقد تلاحظ المرأة أن الدورة أصبحت تأتي في مواعيد غير منتظمة، أو أن الفاصل الزمني بين الدورات أصبح أطول أو أقصر من المعتاد.

وتتغير كمية الدم المصاحبة للدورة، قد تكون أكثر غزارة أو أقل من المعتاد، وقد تغيب الدورة الشهرية لعدة أشهر ثم تعود مرة أخرى.

وعلى الرغم من أن عدم انتظام الدورة قد يرتبط بسن اليأس المبكر، فإنه قد ينتج أيضاً عن اضطرابات الغدة الدرقية، أو متلازمة تكيس المبايض، أو التوتر النفسي، أو تغيرات الوزن، لذلك يحتاج إلى تقييم طبي لتحديد السبب الحقيقي.

2. الهبات الساخنة والتعرق الليلي

تُعتبر الهبات الساخنة من الأعراض الشائعة المرتبطة بانخفاض مستويات الإستروجين، وقد تظهر لدى بعض النساء قبل الأربعين في حالات قصور المبيض الأولي.

وتتمثل هذه الهبات في الشعور المفاجئ بالحرارة في الوجه والرقبة والصدر، وقد يصاحبها احمرار الجلد وزيادة التعرق وتسارع ضربات القلب، وقد تستمر هذه النوبات لعدة دقائق، ثم تختفي بصورة تدريجية.

أما التعرق الليلي، يحدث أثناء النوم وقد يكون شديداً لدرجة تدفع المرأة إلى تغيير ملابسها أو الاستيقاظ عدة مرات خلال الليل، وهو ما يؤثر في جودة النوم ومستويات الطاقة خلال اليوم.

3. اضطرابات النوم والأرق

قد تلاحظ المرأة صعوبة في النوم أو الاستمرار فيه، حتى في الأيام التي لا تعاني خلالها من ضغوط نفسية واضحة، وقد يرتبط الأرق بالتغيرات الهرمونية، خاصة عندما يصاحبه تعرق ليلي أو هبات ساخنة، كما تؤدي اضطرابات النوم المتكررة إلى الشعور بالإرهاق خلال النهار، وصعوبة التركيز، وزيادة التهيج والتوتر، وقد تؤثر في الأداء المهني والاجتماعي.

وفي بعض الحالات، قد يكون اضطراب النوم ناتجاً عن أسباب أخرى، مثل القلق أو اضطرابات الغدة الدرقية، ولذلك ينبغي عدم ربطه تلقائياً بسن اليأس المبكر.

4. تقلبات المزاج والشعور بالقلق

تؤثر التغيرات في مستويات الهرمونات الأنثوية في الحالة النفسية للمرأة، إذ تلاحظ زيادة الشعور بالقلق أو التوتر، أو تقلبات المزاج بصورة غير معتادة، وقد تظهر هذه التغيرات في صورة سرعة الانفعال أو الشعور بالحزن أو انخفاض القدرة على التعامل مع الضغوط اليومية، كما قد تعاني بعض النساء من صعوبة التركيز أو الشعور بما يُعرف بالضباب الذهني، وهو إحساس بالتشتت أو ضعف الانتباه.

5. تغيرات في الوزن وتوزيع الدهون

قد تلاحظ بعض النساء زيادة في الوزن أو تغيراً في توزيع الدهون بالجسم خاصة في منطقة البطن، بالتزامن مع التغيرات الهرمونية، ويرتبط هذا الأمر أيضاً بتغيرات معدل الأيض وانخفاض الكتلة العضلية مع التقدم في العمر ومستوى النشاط البدني، والنظام الغذائي.

6. تغيرات في البشرة والشعر

قد تؤثر التغيرات الهرمونية في مظهر البشرة والشعر، إذ يلعب الإستروجين دوراً في الحفاظ على مرونة الجلد ومستويات ترطيبه، وقد تلاحظ المرأة جفاف البشرة أو انخفاض مرونتها، إلى جانب تغيرات في كثافة الشعر أو زيادة تساقطه، وتختلف هذه العلامات من حالة إلى أخرى، كما أنها قد ترتبط بنقص الحديد أو اضطرابات الغدة الدرقية أو عوامل وراثية.

ما أسباب حدوث سن اليأس المبكر قبل الأربعين؟

تتعدد العوامل التي قد تؤدي إلى انقطاع الطمث في سن مبكرة، وقد لا يتمكن الأطباء من تحديد سبب واضح في كثير من الحالات.

ومن أبرز الأسباب والعوامل المرتبطة بهذه الحالة:

- العوامل الوراثية: قد يرتبط انقطاع الطمث المبكر بتاريخ عائلي من الإصابة بالحالة نفسها.

- اضطرابات المناعة الذاتية: قد تؤثر بعض الأمراض المناعية في وظيفة المبيضين.

- العوامل الوراثية والكروموسومية: مثل بعض الاضطرابات التي تؤثر في نمو المبيضين أو نشاطهما.

- العلاج الكيميائي أو الإشعاعي: قد يؤدي علاج بعض أنواع السرطان إلى تلف خلايا المبيضين أو انخفاض وظيفتهما.

- الجراحات المتعلقة بالمبيضين: قد يؤدي استئصال المبيضين إلى حدوث انقطاع الطمث بصورة مباشرة، بينما قد تؤثر بعض العمليات الأخرى في احتياطي المبيض.

- التدخين: يرتبط التدخين بزيادة احتمالية حدوث انقطاع الطمث في سن مبكرة.