كشفت منظمة الصحة العالمية مجموعة من المتغيرات الهامة التي تحدث للشخص عقب الإقلاع عن التدخين، والتي جاءت كالتالي:

بعد 20 دقيقة:  ينخفض النبض وضغط الدم.

بعد 8 ساعات:  تصبح نسبة الأكسجين طبيعية في الدم.

بعد 24 ساعة:  تبدأ الرئتان في التخلص من البلغم والشوائب.

بعد 48 ساعة:  تتلاشى نسبة النيكوتين من الجسم.

بعد 72 ساعة:  تسترخي الشعب الهوائية فتسهل عملية التنفس.

بعد 2 إلى 12 أسبوعا:  تتحسن الدورة الدموية وتسهل الحركة.

بعد 3 إلى 9 أشهر:  تتحسن وظيفة الرئتين بمعدل 10% - 5%.

بعد سنة إلى 5 سنوات: ينخفض احتمال الإصابة بالسكتة القلبية والدماغية.

بعد 10 سنوات: ينخفض احتمال الإصابة بسرطان الرئة إلى النصف.