يخلُق انعدام الثقة بين الشريكين بيئةً سامة تدمر الأمان العاطفي وتؤدي لعواقب وخيمة؛ مما قد يتطور إلى الانفصال؛ بل ويترك آثاراً سلبية عميقة بين الشريكين. فالشك يولّد القلق ويفسد المَودة. بينما التجسس مثل تفتيش الهواتف، يقضي على الخصوصية ويقتل الثقة. حول هذا السياق، «سيّدتي» التقت بخبيرة العلاقات الأسرية نيفين عدلي؛ لتخبرنا عن تفتيش الهواتف والشك في العلاقات الزوجية، بحسب سيدتي.

تقول خبيرة العلاقات الأسرية نيفين عدلي، لـ«سيّدتي»: المصارحة والحوار المباشر هما الركيزة الأساسية لأيّةعلاقة زوجيةناجحة؛ فهما يزيلان سوء الفهم، يبنيان الثقة، ويخلقان بيئة آمنة. فانعدام الثقة يؤدي إلى عواقب وخيمة على استقرار الأسرة. والشك والتجسس يدمران الثقة في العلاقات الزوجية. يُعَد تفتيش الهواتف والبحث الخفي في العلاقات الزوجية، تصرفاً مدمراً يهدم الثقة ويغذي الشك؛ فهو سلوك تجسسي مدمر ينتهك الخصوصية، ويؤدي إلى توليد الشكوك المستمرة، وخلق فجوة عاطفية تؤدي إلي تآكل الثقة؛ حيث يتحول فيه الشريك من داعم وسند لشريكه، إلى مراقب ومحقق.

أولاً: أبرز أسباب الشك في العلاقات الزوجية

تؤكد نيفين عدلي أن الشك قد ينشأ عادةً نتيجة تراكمات وتفسيرات خاطئة، منها:

انعدام الثقة بالنفس

انعدام الثقةبالنفس يغذي الشك في الزواج عبْر الشعور بالنقص أو الخوف من الهجر، وشعور أحد الطرفين بعدم استحقاقه للحب، وأنه أقل من الشريك 'في المظهر، التعليم، أو المستوى الاجتماعي'؛ مما يولّد خوفاً مستمراً من أن يبحث الطرف الآخر عن بديل، أو الخوف المستمر من الهجران وتخلّي شريكه عنه.

الغَيرة المَرضية المفرِطة

ينشأ الشعور بالشكوالغيرة المَرضية المفرِطة من: مشاعر عميقة بانعدام الأمان، ضعف الثقة بالنفس، أو صدمات سابقة. فعندما تتحول الغيرة من حرص طبيعي إلى مراقب كلّ تصرف وحركة للطرف الآخر، وتحكم مستمر؛ فإنها تولّد شعوراً بعدم الارتياح.

ضعف التواصل وعدم الصراحة

ضعف التواصل وعدم الصراحة، بيئة خصبة لنموّ الشك. فعندما يغيب الحوار الصادق، يلجأ العقل لملء الفراغات بافتراضات سلبية؛ فغياب الحوار المفتوح وتجاهُل مشاركة تفاصيل اليوم، يخلُق فجوة تملأها التساؤلات والافتراضات الخاطئة؛ بل ويخلُق فجوة تَزيد من سوء الفَهم.

الخبرات السابقة

لا شك أنالخبراتالسابقة لها دورٌ رئيسي في زرع بذور الشك؛ حيث يميل الشريك لتعميم تجارِبه المؤلمة السابقة أوالتنشئة الاجتماعية المضطربة، على واقعه الحالي. أو أن التعايش مع بيئة أسرية مضطربة، قد يترك جروحاً تدفع الشخص للتوجس المستمر وتفسير تصرفات الشريك بنوايا سيئة.

السلوكيات المريبة

بعض التصرفات غير المبررة، مثل كثرة إخفاء الهاتف، أو تغيير كلمات المرور، أو الانطواء المفاجئ، وإخفاء شاشة الهاتف، أو تلقي مكالمات ورسائل في أوقات متأخرة والابتعاد عن الأنظار للرد عليها، تثير الريبة وتولّد الشك.

الإهمال العاطفي

يُعَد الإهمال العاطفي بيئةً خصبة لتوليد الشكوك. فغياب التقدير، أو الكلام الطيب، أو الاهتمام، قد يُشعر الطرف الآخر بأنه غير مرغوب فيه؛ مما يدفعه للبحث عن أسباب خارجية لهذا البرود، كوجود طرف آخر أو إخفاء أسرار.

التدخلات الخارجية

تتسبب التدخلات الخارجية، كالاستماع المفرِط لنصائح الأصدقاء أو الأقارب السلبية إلى زيادة الشك:؛ فقد يقوم الأصدقاء أو الأقارب بنقل معلومات غير دقيقة أو مبالَغ فيها عن تصرفات أحد الزوجين؛ مما يزرع بذور الشك الأولية في ذهن الشريك والإسقاط على الحياة، وفي زعزعة الثقة عبْر نقل الشائعات، المقارنات السلبية؛ مما يجعل الشريك يشك في قدراته أو إخلاص الطرف الآخر.

ثانياً: خطورة التجسس على العلاقة

فتح باب الوساوس

التجسس في العلاقات بمثابة شرارة مدمرة؛ فهو يبدل الثقة والسكينة إلى الشك المستمر؛ بدلاً عن الوصول إلى الطمأنينة؛ بل ويفتح الباب واسعاً لوساوس لا تنتهي، وتفسير خاطئ لكل تصرف وهو لا يريح القلب بل يَزيد من الشكوك؛ حيث يضخم العقل أيّة زَلة أو تصرف بسيط.

انتهاك الخصوصية

التجسسفي العلاقات هو انتهاك صريح للخصوصية والحدود الشخصية. وتفتيش الهواتف يقتل شعور 'السكن والرحمة'. أو تتبع الخطوات من دون علم الشريك، هو تعدٍ مباشر على الحدود الشخصية، ويكمن خطره في: تدمير الثقة، زرع الشك، وهدم الأمان النفسي.

تآكل المَودة

التجسس يقتل المَودة ببطء؛ فهو يغتال 'الثقة'، وهي الركيزة الأساسية لأيّة علاقة صحية؛ فيتحول الحب إلى ريبة، وكل تصرف أو كلمة يتم تفسيرها بشكل خاطئ؛ مما يكسر حاجز الطمأنينة.

الضغط النفسي

التجسس الدائم يؤدي إلى حلقة مفرغة من الضغط النفسي والشك المستمر؛ مما يحول العلاقة من مصدر للدعم والراحة إلى ساحة للقلق والتوتر الدائم. ويخلُق الشك توتراً مستمراً وقلقاً يضر بالصحة النفسية لكلا الزوجين؛ فالشريك المتجسس يعيش في حالة تأهب وترقب مستمر لاصطياد الأخطاء.

تأثُّر الأبناء

التجسس على الأبناء يدمر جسور الثقة، ويخلُق فجوة عميقة تدفعهم نحو الكذب وإتقان إخفاء الأسرار، والتقاط الأطفال للجوء الوالدين للنزاع والتوتر، يضر بنموهم النفسي والاجتماعي.

انهيار الثقة

التجسس يرسّخ الشك، ويدمر الأمان النفسي، ويولّد شعوراً بالانتهاك، كما يُنهي الثقة المتبادَلة، وهي الأساس لأيّ ارتباط صحي. وبمجرد كشف التجسس، يفقد الطرف الآخر احترامه وشعوره بالأمان. واستعادة هذه الثقة تتطلب وقتاً وجهداً كبيراً وقد لا تعود أبداً؛ حيث تصعب إعادة بناء العلاقة؛ لتصبح أشبه بالجحيم من القلق.

تضخيم الأمور البسيطة

عند محاولة تتبع الطرف الآخر، يميل العقل البشري إلى سوء تفسير التفاصيل العادية؛ مما يؤدي إلى تضخيم الأمور البسيطة، وبناء استنتاجات خاطئة. وغالباً ما يفسر المتجسس التصرفات العادية أو الرسائل غير المكتملة بشكل خاطئ، بسب النية المسبقة بالبحث عن خطأ؛ مما يؤدي إلى خلافات لا أساس لها.