تعاني كثير من النساء من اسمرار اليدين والقدمين نتيجة التعرض المستمر للشمس، الجفاف، أو استخدام منتجات غير مناسبة. 

وبحسب خبراء الجلدية، تشمل الأسباب الشائعة لأسمرار اليدين والقدمين ما يلي :

ـ التعرض المباشر لأشعة الشمس

ـ جفاف الجلد وقلة الترطيب

ـ تراكم خلايا الجلد الميت

الاحتكاك المستمر

ـ نقص بعض الفيتامينات

وكشف موقع Medical News Today، يمكن لبعض الوصفات الطبيعية أن تساعد على تفتيح لون الجلد وتحسين مظهره عند المواظبة عليها، دون الحاجة إلى منتجات كيميائية قاسية، وهي :

ـ وصفة الليمون والسكر:

تُعد من أشهر الوصفات الطبيعية للتفتيح والتقشير.

الفوائد:

الليمون يساعد على تفتيح البشرة

السكر يزيل الجلد الميت

طريقة الاستخدام:

يُخلط عصير ليمونة مع ملعقة سكر، ويُدلّك الخليط على اليدين والقدمين بلطف لمدة 5 دقائق، ثم يُغسل بالماء الفاتر.

ـ وصفة الزبادي والعسل:

وتعمل هذه الوصفة على الترطيب والتفتيح في آنٍ واحد.

الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تفتيح البشرة

العسل يرطب الجلد بعمق

يُخلط الزبادي مع العسل، ويُترك على البشرة 15 دقيقة ثم يُغسل

ـ وصفة جل الصبار (الألوفيرا):

يُعرف جل الصبار بخصائصه المهدئة والمفتحة للبشرة.

يقلل التصبغات

يساعد على تجديد خلايا الجلد

يُوضع جل الألوفيرا الطبيعي على اليدين والقدمين قبل النوم ويُترك حتى الصباح.

ـ وصفة الحليب والبطاطس:

تُستخدم البطاطس منذ القدم لتفتيح البشرة.

البطاطس تحتوي على إنزيمات طبيعية للتفتيح

الحليب يغذي ويرطب الجلد

يُخلط عصير البطاطس مع الحليب ويُمسح به الجلد يوميًا.

ـ وصفة الشوفان واللبن:

مثالية لتقشير الجلد وتوحيد لونه.

الشوفان يزيل الخلايا الميتة

اللبن ينعّم ويفتح البشرة

يُخلط الشوفان المطحون مع اللبن ويُدلّك به الجلد ثم يُغسل.

ـ استخدام واقي الشمس

ـ ارتداء قفازات عند التعرض للمنظفات

ـ الاستمرار على الوصفات من 2 إلى 3 مرات أسبوعيًا