كشفت مراجعة علمية حديثة، أن تناول مكملالكرياتين، الشائع بين الرياضيين والأشخاص المهتمين ببناء العضلات، قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات «الكرياتينين» في الدم، ما قد يجعل نتائج بعض فحوصات وظائف الكلى تبدو أسوأ، رغم عدم وجود دليل واضح على حدوث تضرر فعلي في الكلى، بحسب الرجل.

علاقة مكمل الكرياتين بوظائف الكلى

بحسب دراسة نُشرت عام 2026 في دورية «International Urology and Nephrology»، وشملت مراجعة وتحليل نتائج 26 دراسة بمشاركة 1036 شخصًا، ارتبط تناولمكمل الكرياتينبارتفاع مستويات الكرياتينين في الدم، وهو مؤشر شائع لتقييم وظائف الكلى.

وأوضحت النتائج أن ارتفاع الكرياتينين قد يؤدي إلى انخفاض ظاهري في تقديرات وظائف الكلى، لكن عند استخدام طرق أخرى لا تعتمد على الكرياتينين، لم يظهر تراجع ملحوظ في قدرة الكلى على ترشيح الدم.

لماذا يؤثر الكرياتين على تحليل الدم؟

يرتبط الكرياتينين بشكل مباشر بعملية التمثيل الغذائي للكرياتين؛ إذ يحوّل الجسم بصورة طبيعية جزءًا من الكرياتين إلى كرياتينين، وبالتالي، فإن الحصول على كميات إضافية من الكرياتين عبر المكملات قد يرفع مستوى الكرياتينين في الدم.

وبما أن الأطباء يستخدمون مستوى الكرياتينين لتقدير كفاءة الكلى في تنقية الدم، فإن ارتفاعه قد يعطي انطباعًا بوجود مشكلة في وظائف الكلى، رغم أن ذلك لا يعني بالضرورة حدوث إصابة أو تلف في أنسجتها.

وذكرت المراجعة الجديدة عدم وجود فروق مهمة في عدد من المؤشرات الأخرى لصحة الكلى، وخلص الباحثون إلى أن التغيرات التي تظهر في التحاليل يُرجح أن تكون ناتجة عن تغير عملية استقلاب الكرياتينين، وليس عن إصابة الكلى.

وتوصل تحليل آخر إلى نتائج متشابهة، إذ سجل ارتفاعًا طفيفًا في مستويات الكرياتينين لدى مستخدمي الكرياتين، دون حدوث تغير مهم في معدل ترشيح الكلى المقدر أو مستويات اليوريا.

ماذا يفعل مستخدمو الكرياتين؟

أكدت النتائج أن ظهور نتيجة غير طبيعية في تحليل وظائف الكلى لا ينبغي تجاهله، حتى مع استخدام الكرياتين، إذ يُنصح بإبلاغ الطبيب بتناول المكمل عند تفسير نتائج الفحوصات.

ويُعد الكرياتين أحادي الهيدرات من أكثر المكملات الرياضية التي خضعت للدراسة، لكن الأشخاص الذين يعانون أمراض الكلى أو لديهم مخاوف بشأن وظائفها يُنصحون باستشارة الطبيب أو المختص قبل البدء في استخدامه.