×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

لماذا يحذر الأطباء من تشغيل المروحة أثناء النوم؟

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  السبت ٣ أيار ٢٠٢٥ - ٢٢:٤١

لماذا يحذر الأطباء من تشغيل المروحة أثناء النوم؟

لماذا يحذر الأطباء من تشغيل المروحة أثناء النوم؟

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٣ أيار ٢٠٢٥ 

مع ارتفاع حرارة الجو وقرب فصل الصيف 2025، باتت المراوح وسيلة رئيسية يلجأ إليها كثير من الناس للحصول على نوم هادئ.

 ورغم أن كثيرين يرون في تشغيل المروحة أثناء النوم راحةً ضرورية، إلا أن عددا متزايدا من الخبراء يحذرون من أضرار صحية خفية، قد يكون بعضها شديد الخطورة خاصة على من يعانون من مشكلات في التنفس أو الحساسية المزمنة.

يساعد استخدام المروحة على تحسين تدفق الهواء داخل الغرف، ما يعزز الشعور بالانتعاش، ويقلل من آثار التعرق المفرط، الذي يُعد إحدى كبرى مشكلات النوم في الأجواء الحارة. 

إلا أن دراسات متعددة أشارت إلى أن هذه الفوائد لا تعني بالضرورة أن المروحة آمنة بشكل مطلق، بل إن طريقة استخدامها تلعب دورا حاسما في تحديد ما إذا كانت ستفيد أم تضر.

أكدت دراسة نُشرت في مجلة 'لانسيت' عام 2021، أن الحرارة العالية تؤثر سلبًا على وظائف الجسم الحيوية، وأن التعرض لدرجات حرارة تتجاوز 35 إلى 40 درجة مئوية قد يؤدي إلى تلف جسدي قاتل، لا سيما عند ضعف التهويةـ لذلك، يُعتبر وجود المروحة وسيلة ضرورية لمكافحة هذه المخاطر.

ويشير تقرير لوكالة الأنباء الألمانية إلى أن 80% من النساء في سن انقطاع الطمث يعانين من التعرق الليلي، ما يجعل تشغيل المروحة مفيدًا لتحسين جودة النوم وتقليل مشاعر التوتر.

ومن أبرز الفوائد الصحية الأخرى:

تحسين بيئة النوم، خاصة للأشخاص الذين يعانون من القلق والضغط العصبي

منع فقدان المعادن الناتجة عن التعرق المفرط

توفير الضوضاء البيضاء التي تساعد الأطفال والبالغين على النوم

تحسين جودة الهواء بتدويره وتقليل الروائح الكريهة

واحدة من أبرز الدراسات المثيرة نشرت في يوليو 2024، وربطت بين تشغيل المروحة أثناء النوم وانخفاض حالات متلازمة موت الرضع المفاجئ بنسبة 72%، خاصة عند وضع الأطفال على بطونهم أو في الوضع الجانبي، الأمر الذي دفع الخبراء لتأكيد أن المراوح قد تكون وسيلة إنقاذ حقيقية للرضع.

كما أوضحت دراسات أخرى تحسن تنفس مرضى سرطان الرئة بفضل استخدام مروحة محمولة لإدارة ضيق التنفس.

رغم فوائدها، إلا أن للمروحة وجها آخر تحذّر منه الأمهات دومًا، فتيار الهواء المباشر أثناء النوم له آثار سلبية قد تكون مزعجة أو ضارة:

إثارة الحساسية الناتجة عن الغبار أو العفن أو فراء الحيوانات

جفاف الجلد والعينين والحلق بسبب تيارات الهواء المستمرة

احتقان الأنف وآلام الحلق والعينين

صداع ناتج عن الجفاف أو التغيرات في درجات الحرارة

شخير بسبب احتقان الأنف وتراكم السوائل

آلام العضلات بسبب تيار هواء مركز

ارتفاع خطر الإصابة بنزلات البرد، خاصة لكبار السن أو أصحاب المناعة الضعيفة

تحذر منظمة الصحة العالمية من استخدام المروحة في بعض درجات الحرارة المرتفعة جدًا، حيث قد تؤدي إلى نتائج عكسية، خاصة لدى كبار السن أو من يتناولون أدوية معينة مثل مضادات الكولين. 

وتنصح المنظمة بعدم تشغيل المروحة عندما تتجاوز الحرارة 35 درجة في غرف هذه الفئات، لما قد تسببه من اختلال في توازن الجسم الداخلي.

نشرت دراسة صينية عام 2022 نتائج مثيرة عن 'الطريقة المثالية' لاستخدام المروحة أثناء النوم، وأوصت بتغيير سرعة الهواء حسب مراحل النوم الخمس، بما يتماشى مع الساعة البيولوجية للجسم.

وأظهرت أن التغيير التدريجي في سرعة المروحة خلال الليل أدى إلى زيادة نسبة النوم العميق بـ 3.59%.

لكي يستفيد الإنسان من المروحة دون التعرض لمخاطرها، يوصي الخبراء بمجموعة من الاحتياطات:

إبقاء مسافة كافية بين الجسم والمروحة تتراوح بين 1.25 إلى 2 متر

تنظيف شفرات المروحة باستمرار لمنع تراكم الغبار

اختيار أنواع هادئة لا تصدر أصواتًا مزعجة

عدم توجيه الهواء مباشرة للجسم

استخدام خاصية الدوران أو الحركة التذبذبية

الاستعانة بمؤقت لإطفاء المروحة بعد وقت معين من النوم

اختيار مراوح يمكن فكها بسهولة وتنظيفها

تنظيف المنزل بانتظام للتخلص من الملوثات البيئية الدقيقة

أكدت الطبيبة الأميركية نهيد علي، المتخصصة في أمراض الجهاز التنفسي، أن هواء المروحة الجاف يمكن أن يسبب جفاف الحلق وتهيج المجاري التنفسية، ما يؤدي إلى سعال جاف وآلام بالصدر، وقد يؤدي كذلك إلى انسداد الجيوب الأنفية. 

وأضافت أن التعرض الطويل للمروحة قد يقلل من تدفق الدم إلى العضلات، ويسبب تشنجها.

وأشارت إلى أن الأشخاص المصابين بالربو أو الحساسية قد يعانون بشكل أكبر من النوم أمام المروحة، بسبب إثارتها لمسببات الحساسية مثل الغبار وحبوب اللقاح.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

بند مهم في قانون الإيجار القديم قد يُفاجئك بـ الإخلاء العاجل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
20

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2101 days old | 1,035,262 Egypt News Articles | 1,653 Articles in Aug 2025 | 179 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 29 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لماذا يحذر الأطباء من تشغيل المروحة أثناء النوم؟ - eg
لماذا يحذر الأطباء من تشغيل المروحة أثناء النوم؟

منذ ثانية


اخبار مصر

أحدث ظهور لنادية الجندي بإطلالة صيفية أنيقة على البحر .. صور - sa
أحدث ظهور لنادية الجندي بإطلالة صيفية أنيقة على البحر .. صور

منذ ثانية


اخبار السعودية

كنعان: مشروع قانون هيكلة المصارف تضمن اجراءات كثيرة تحمي حقوق المودعين - lb
كنعان: مشروع قانون هيكلة المصارف تضمن اجراءات كثيرة تحمي حقوق المودعين

منذ ثانية


اخبار لبنان

انخفاض إنتاج تفاح حمص 2025 يثير المطالب بالتدخل والدعم الزراعي - sy
انخفاض إنتاج تفاح حمص 2025 يثير المطالب بالتدخل والدعم الزراعي

منذ ثانية


اخبار سوريا

واشنطن تلوح برسوم جمركية مرتفعة.. وتتوقع إبرام اتفاقات تجارية وشيكة - tn
واشنطن تلوح برسوم جمركية مرتفعة.. وتتوقع إبرام اتفاقات تجارية وشيكة

منذ ثانية


اخبار تونس

الإبداع السوري يغني أول أيام الكتاب السوريين في المكتبة الوطنية بدمشق - sy
الإبداع السوري يغني أول أيام الكتاب السوريين في المكتبة الوطنية بدمشق

منذ ثانية


اخبار سوريا

9 ملايين درهم استثمارات عبر منصة ترميز العقارات في دبي خلال شهر - ae
9 ملايين درهم استثمارات عبر منصة ترميز العقارات في دبي خلال شهر

منذ ثانية


اخبار الإمارات

صحيفة كويتية : مباحث الجنسية لمت الشمل وكشفت حجم الاحتيال والتزوير .. 3 أشقاء سوريين في الكويت يحملون أسماء 3 عائلات - sy
صحيفة كويتية : مباحث الجنسية لمت الشمل وكشفت حجم الاحتيال والتزوير .. 3 أشقاء سوريين في الكويت يحملون أسماء 3 عائلات

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

طقس حار مع تصاعد الأتربة نهارا ورطب هذه الليلة في مملكة البحرين - bh
طقس حار مع تصاعد الأتربة نهارا ورطب هذه الليلة في مملكة البحرين

منذ ثانيتين


اخبار البحرين

اكتشاف يحير العلماء.. العثور على تركيبة غامضة داخل الخلايا البشرية - jo
اكتشاف يحير العلماء.. العثور على تركيبة غامضة داخل الخلايا البشرية

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

 سبيس 42 الإماراتية تحصل على تمويل بـ695.5 مليون دولار لتطوير أقمار صناعية - ae
سبيس 42 الإماراتية تحصل على تمويل بـ695.5 مليون دولار لتطوير أقمار صناعية

منذ ٣ ثواني


اخبار الإمارات

جلالة الملك المعظم يعزي الرئيس الروسي في ضحايا حادث تحطم طائرة الركاب المدنية - bh
جلالة الملك المعظم يعزي الرئيس الروسي في ضحايا حادث تحطم طائرة الركاب المدنية

منذ ٣ ثواني


اخبار البحرين

وزير المالية يعلن مواعيد صرف مرتبات شهر يونيو للعاملين بالحكومة..تفاصيل - eg
وزير المالية يعلن مواعيد صرف مرتبات شهر يونيو للعاملين بالحكومة..تفاصيل

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تقارير إسرائيلية تكشف كواليس مفاوضات غزة بالدوحة - ps
تقارير إسرائيلية تكشف كواليس مفاوضات غزة بالدوحة

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

سوريا حاضرة في أولمبياد الفيزياء العالمي بفرنسا - sy
سوريا حاضرة في أولمبياد الفيزياء العالمي بفرنسا

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

سليانة: انطلاق أولى التظاهرات الثقافية من خلال افتتاح مهرجان سيدي حمادة - tn
سليانة: انطلاق أولى التظاهرات الثقافية من خلال افتتاح مهرجان سيدي حمادة

منذ ٥ ثواني


اخبار تونس

سردية إسرائيلية تواكب الضغط السياسي: حزب الله يعيد بناء قوة الرضوان - lb
سردية إسرائيلية تواكب الضغط السياسي: حزب الله يعيد بناء قوة الرضوان

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

عز الدين: المقاومة اليوم هي الأكثر حاجة وضرورة - lb
عز الدين: المقاومة اليوم هي الأكثر حاجة وضرورة

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

مواعيد مباريات السعودية في ملحق تصفيات كأس العالم 2026 - sa
مواعيد مباريات السعودية في ملحق تصفيات كأس العالم 2026

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

الشرع يكشف عن وساطات أوقفت الضربات الإسرائيلية على دمشق - sy
الشرع يكشف عن وساطات أوقفت الضربات الإسرائيلية على دمشق

منذ ٦ ثواني


اخبار سوريا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل