أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن الأزمات القلبية أصبحت من الموضوعات التي تحظى باهتمام كبير لدى المواطنين، خاصة مع وجود حالات وفاة مرتبطة بالأزمات القلبية والموت المفاجئ.

وأوضح جمال شعبان أن بعض حالات الوفاة المفاجئة قد تحدث بصورة غير متوقعة، مشيرًا إلى أهمية الانتباه إلى العوامل والسلوكيات التي قد تؤثر على صحة القلب، والتعامل معها بصورة أكثر وعيًا.

جمال شعبان يكشف أخطر ما يحدث للجسم مع التخسيس السريع

طعم ترابي ورائحة مختلفة.. جمال شعبان يكشف علامة مهمة في القهوة ويثير تساؤلًا: ماذا تشرب؟

جمال شعبان يتحدث عن حالات الموت المفاجئ

وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه «قلبك مع جمال شعبان»، أن هناك حالات وفاة مفاجئة تحدث دون توقع، مستشهدًا بواقعة طبيب في كفر الشيخ توفي بصورة مفاجئة، إلى جانب حالة مواطن نام وهو يشعر بالحزن ثم توفي.

وأشار إلى أن هذه الوقائع تؤكد أهمية الاهتمام بصحة القلب وعدم تجاهل العوامل التي قد تؤثر عليها، خاصة الضغوط النفسية والعادات اليومية المرتبطة بنمط الحياة.

وقال الدكتور جمال شعبان إن الموت المفاجئ من الأمور التي تستدعي إعادة ترتيب الأولويات في الحياة، داعيًا المواطنين إلى التصالح وإنهاء الخلافات، وعدم الاستسلام للضغوط النفسية والتوتر.

وشدد على أهمية التعامل مع الضغوط الحياتية بصورة أكثر هدوءًا، مع الاهتمام بالصحة العامة وتجنب السلوكيات التي يمكن أن تزيد من المخاطر المرتبطة بصحة القلب.

4 عوامل تحدث عنها جمال شعبان

ولفت العميد السابق لمعهد القلب القومي إلى أربعة عوامل تحدث عنها باعتبارها من العوامل المرتبطة بالموت المفاجئ، وهي التدخين بجميع أنواعه، والتوتر والحزن، وقلة الحركة وما يرتبط بها من السمنة، بالإضافة إلى قلة النوم والنوم في وجود الإضاءة.

وأكد أهمية الانتباه إلى هذه العوامل والعمل على تحسين نمط الحياة، خاصة فيما يتعلق بالنشاط البدني والنوم والابتعاد عن التدخين والتعامل مع الضغوط النفسية.

وطالب جمال شعبان المواطنين بالتعامل مع التوتر والحزن بصورة تساعد على الحفاظ على صحتهم، مؤكدًا أهمية عدم السماح للضغوط النفسية بالتأثير سلبًا على صحة القلب.

وأشار إلى أن الحزن والتوتر قد يرتبطان ببعض المشكلات الصحية التي تؤثر على القلب، متحدثًا عن ما وصفه بـ«كسر القلب»، وذكر نسبة تتراوح بين 2% و5% للرجال الذين قد يتوفون، بحسب ما أورده، بسبب الحزن والتوتر.

نصائح للحفاظ على صحة القلب

وأكد جمال شعبان أهمية الاهتمام بصحة القلب والابتعاد عن العادات والسلوكيات التي قد تزيد من المخاطر الصحية، مع ضرورة التعامل بصورة أفضل مع التوتر والحزن والضغوط اليومية.

وتأتي هذه التحذيرات في إطار التأكيد على أهمية اتباع نمط حياة صحي، والاهتمام بالنوم والحركة والتغذية، والابتعاد عن التدخين، إلى جانب عدم إهمال الأعراض الصحية التي تستدعي استشارة الطبيب.

عادة يومية بسيطة قد تقلل خطر الجلطات.. جمال شعبان يكشف التفاصيل