×



klyoum.com
egypt
مصر  ١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

هذا ما يحدث لمستويات السكر عند تناول البصل الأخضر

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  السبت ١٣ تموز ٢٠٢٤ - ١٧:٣٥

هذا ما يحدث لمستويات السكر عند تناول البصل الأخضر

هذا ما يحدث لمستويات السكر عند تناول البصل الأخضر

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١٣ تموز ٢٠٢٤ 

كتبت- أسماء العمدة:

يُعتقد البعض من الأشخاص أن تناول البصل الأخضر على الإفطار قد يكون له تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم، حسبما ذكر أحمد صلاح أخصائي التغذية العلاجية لمصراوي.

محتوى الألياف

يُعد البصل الأخضر مصدرًا غنيًا بالألياف، والتي تلعب دورًا هامًا في تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق إبطاء امتصاص الجلوكوز من الأمعاء.

مضادات الأكسدة

يحتوي البصل الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة، مثل الكبريت والكينسيتين، والتي تُساعد على حماية خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وتحسين حساسية الأنسولين.

مُركبات الكبريت

يحتوي البصل الأخضر على مُركبات الكبريت، مثل الأليسين، والتي تُعتقد أنها تُساعد على خفض مستويات السكر في الدم عن طريق تحفيز إفراز الأنسولين.

قد تختلف استجابة الجسم لتناول البصل الأخضر من شخص لآخر، يجب على مرضى السكري استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل إجراء أي تغييرات كبيرة على نظامهم الغذائي.

يُنصح بتناول البصل الأخضر كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن، يمكن إضافته إلى وجبة الإفطار مع مكونات أخرى مثل البيض أو الخبز أو الزبادي.

نصائح طبية مهمة

ممارسة الرياضة بانتظام

الحفاظ على وزن صحي

اتباع نظام غذائي صحي

الحصول على قسط كافٍ من النوم

التقليل من التوتر

تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب

مكنش معاها فلوس تدفع.. لن تتخيل ماذا فعل صاحب عقار بمستأجرة (فيديو)

فيديو مروع يثير الجدل.. رجل يأكل ثعبان حي

4 أعراض تشبه الأنفلونزا تنذرك بمرض قاتل

كوب من هذا المشروب السحري يوميا قد يخفض الكوليسترول ويكافح السرطان

في هذه الحالة عسر الهضم قد يكون سرطانيا- راقب الأعراض

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

وزير العدل يشيد باعتراض الرئيس على المادة السادسة.. والعمل بالإجراءات الجنائية من أكتوبر 2026

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
9

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2162 days old | 1,138,911 Egypt News Articles | 972 Articles in Oct 2025 | 972 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 26 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



هذا ما يحدث لمستويات السكر عند تناول البصل الأخضر - eg
هذا ما يحدث لمستويات السكر عند تناول البصل الأخضر

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

سول تجري تدريبات على اعتراض الصواريخ بالذخيرة الحية لاستعراض قدرات دفاعها الجوي - eg
سول تجري تدريبات على اعتراض الصواريخ بالذخيرة الحية لاستعراض قدرات دفاعها الجوي

منذ ثانية


اخبار مصر

غارات إسرائيلية عنيفة وسط غزة - ye
غارات إسرائيلية عنيفة وسط غزة

منذ ثانية


اخبار اليمن

ثمانية: البث الفضائي للبطولات سيكون مجاني بالكامل - sa
ثمانية: البث الفضائي للبطولات سيكون مجاني بالكامل

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

خاص رمضان 2024- غادة طلعت تكشف لـ في الفن ملامح دورها في ألف ليلة وليلة جودر - xx
خاص رمضان 2024- غادة طلعت تكشف لـ في الفن ملامح دورها في ألف ليلة وليلة جودر

منذ ثانيتين


لايف ستايل

عز الدين من النبطية: الجيش للشعب والطائف أساس بناء الدولة والمقاومة مستمرة - lb
عز الدين من النبطية: الجيش للشعب والطائف أساس بناء الدولة والمقاومة مستمرة

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

النيل قضية حياة.. نص كلمة الرئيس السيسي في افتتاح أسبوع القاهرة للمياه - eg
النيل قضية حياة.. نص كلمة الرئيس السيسي في افتتاح أسبوع القاهرة للمياه

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بري: المجلس مستعد لإنجاز التشريعات وإقرار المشاريع المطلوبة - lb
بري: المجلس مستعد لإنجاز التشريعات وإقرار المشاريع المطلوبة

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

البقالي يراهن على قهر الأبطال الإثيوبيين والكينيين والظفر بالذهبية - ma
البقالي يراهن على قهر الأبطال الإثيوبيين والكينيين والظفر بالذهبية

منذ ٣ ثواني


اخبار المغرب

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل