سؤال يتردد كثيرًا بين النساء والرجال على حد سواء:

هل البقاء وحيدة أخطر نفسيًا من الاستمرار في زواج فاشل؟

الخوف من الوحدة يدفع كثيرين لتحمل علاقة غير صحية، بينما يرى آخرون أن أي علاقة، حتى لو كانت مرهقة، أفضل من العيش بمفردهم. لكن ماذا يقول علم النفس فعلًا؟

أوضح الدكتور محمد هاني أخصائي الصحة النفسية واستشارى العلاقات الأسرية من خلال تصريحات خاصة لـ صدى البلد، تفسير هذا السؤل وهو هل الوحدة أخطر من الزواج الفاشل؟

الزواج الفاشل ليس مجرد خلافات عادية، بل نمط مستمر من:

العيش في بيئة مشحونة باستمرار يضع الجسم في حالة 'استنفار' نفسي، ما يرفع هرمون التوتر (الكورتيزول)، ويؤثر على النوم، والمزاج، وحتى الصحة الجسدية.

الدراسات النفسية تشير إلى أن العلاقات السامة قد تكون أكثر ضررًا من الوحدة المستقرة.

السبب بسيط:

الوحدة قد تكون مؤلمة، لكنها واضحة ويمكن التعامل معها ببناء شبكة دعم أو تطوير الذات.

أما الزواج الفاشل، فيخلق تناقضًا داخليًا مستمرًا بين الرغبة في الأمان والخوف من المواجهة أو الانفصال.

هذا الصراع الداخلي يستهلك طاقة نفسية هائلة.

هناك عدة أسباب نفسية واجتماعية:

أحيانًا لا يكون الشخص متمسكًا بالعلاقة، بل خائفًا من الفراغ بعدها.

الوحدة تصبح صحية عندما تكون:

الوحدة الواعية قد تعيد لكِ ثقتك بنفسك، وتمنحك قدرة أفضل على اختيار علاقة متوازنة مستقبلًا.

يصبح أكثر ضررًا عندما يتضمن:

في هذه الحالات، لا يكون الخطر في البقاء وحيدة، بل في البقاء داخل بيئة تضعفك يومًا بعد يوم.