×



klyoum.com
yemen
اليمن  ١٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
yemen
اليمن  ١٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار اليمن

»منوعات» المهرية نت»

لمواجهة حر الصيف.. كيف تشعر بالبرودة من دون استخدام التكييف؟

المهرية نت
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ٧ حزيران ٢٠٢٤ - ٠٩:٠٨

لمواجهة حر الصيف.. كيف تشعر بالبرودة من دون استخدام التكييف؟

لمواجهة حر الصيف.. كيف تشعر بالبرودة من دون استخدام التكييف؟

اخبار اليمن

موقع كل يوم -

المهرية نت


نشر بتاريخ:  ٧ حزيران ٢٠٢٤ 

مع بدء ارتفاع درجات الحرارة إيذانا بدخول موسم الصيف، قد تثبط موجات الحر الأنشطة الممتعة، خاصة أنها قد تصيب الشخص بالمرض إذا بقي فترة طويلة تحت الشمس.

الجسم بطبيعته لديه خط دفاع في درجات الحرارة العالية، وهو التعرق الذي يمثل 'نظاما طبيعيا للتبريد'، حسب المعاهد الوطنية الأميركية للصحة. لكن إذا لم يكن التعرق كافيا، فقد تتسبب ارتفاع درجات الحرارة بالإصابة بـ'ضربة الشمس'.

فكيف يمكنك تجاوز هذا الأمر حتى في حال عدم توفر تكييف؟

وضع تقرير لشبكة 'سي إن إن' الأميركية، العديد من الطرق لتجاوز ارتفاع درجات الحرارة وتبريد الجسم، بطرق بسيطة ومبتكرة، تشمل:

الحفاظ على رطوبة الجسم

عندما تشعر بالحرارة، عليك ترطيب نفسك كخطوة أولى مهمة، وفق ويندل بورتر، وهو متخصص في الهندسة البيولوجية في جامعة فلوريدا.

وأضاف أن درجة حرارة المياه في هذه الحالة ليست مهمة، إذ أن الجسم سيعمل على تسخينها، ولهذا إذا كان جسدك يعاني من الحرارة فلا يمكنه فعل ذلك من دون رطوبة كافية.

الاستحمام بمياه باردة

أشار بورتر إلى أن الاستحمام بمياه باردة يساعدك في خفض درجة حرارة جسدك الأساسية.

وينصح بالاستحمام بصابون يحتوي على النعناع، إذ أن مادة المنثول الموجودة في زيت النعناع، تنشط مستقبلات الدماغ التي تخبر الجسم بالشعور بالبرد.

استخدام كمادات باردة

يمكنك تخفيض درجة حرارة جسدك من خلال وضع قطعة قماش باردة أو أكياس ثلج على المعصمين أو لفها حول رقبتك، حيث تكون الأوعية الدموية قريبة من الجلد بما يسعدك بالحصول على البرودة بسرعة.

استخدام المروحة

إذا كنت في غرفة مغلقة وتمتلك مروحة عادية، يمكنك استخدامها لتحريك الهواء ووضعها في مواجهة المدخل، لإخراج الهواء الساخن واستبداله بالهواء البارد.

إغلاق الستائر

يمكنك الحد من تأثير ارتفاع درجات الحرارة في الغرفة أو المكان الذي تجلس فيه، بإغلاق الستائر للحد من دخول أشعة الشمس، التي ترفع درجة حرارة الغرفة.

النوم بملابس مريحة

الملابس القطنية للنوم قد تكون الأفضل لتبريد الجسم، والتي تسمح بمرور الهواء، وتساعد على إبقائك في درجة حرارة جيدة طوال الليل.

النوم في الطوابق السفلية من المنزل

إذا كنت تمتلك منزلا بطوابق متعددة، قد تكون الطوابق السفلية أكثر برودة من الطوابق العلوية.

تجنب تجميد الملابس قبل النوم

ينصح البعض بتجميد أو تبريد ملابس النوم قبل ارتدائها، لكن بورتر يؤكد أنها ليست فكرة جيدة، مشيرا إلى أن درجة حراراتها ستصبح دافئة خلال دقائق معدودة.

استخدم مصابيح موفرة للطاقة

استخدام مصابيح موفرة للطاقة تقلل من درجة الحرارة الصادرة عن المصابيح المتوهجة، مما سيحد من ارتفاع درجة حرارة الغرفة، وسيساهم في خفض فاتورة الطاقة.

تناول 'الآيس كريم'

قد يساعدك تناول الآيس كريم (المثلجات) للتبريد لدقائق، لكن لا تبالغ في تناولها حتى لا ترفع مستويات السكر في جسمك، والتي قد تشعرك بارتفاع درجات الحرارة.

وقال الأمين العام للأمم المتحدة، أنطونيو غوتيريش، الأربعاء، إن مايو 2024 كان الشهر الأكثر سخونة على الإطلاق في جميع أنحاء العالم، 'ويمثل الشهر الثاني عشر على التوالي' الذي يسجل حرارة قياسية.

وأضاف أن 'المنظمة العالمية للأرصاد الجوية تشير إلى أن هناك احتمالا بنسبة 80 في المئة، بأن يتجاوز متوسط الحرارة السنوية حد 1.5 درجة مئوية في سنة واحدة على الأقل من السنوات الخمس المقبلة'، استنادا إلى تقريرين حديثين للمنظمة العالمية للأرصاد الجوية والمرصد الأوروبي 'كوبرنيكوس'.

وفي مايو الماضي، كان متوسط درجة الحرارة العالمية، على اليابسة والمحيطات، أعلى بمقدار 1.52 درجة مئوية عن المعدل الطبيعي لشهر مايو في النصف الثاني من القرن التاسع عشر.

ومن ثم، فإن شهر مايو 2024 هو 'الشهر الحادي عشر على التوالي منذ يوليو 2023، الذي يصل أو يتجاوز بمقدار 1.5 درجة مئوية' متوسطات عصر ما قبل الصناعة.

*الحرة

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار اليمن:

عراقجي: صمت الحكومات الغربية المخزي إزاء جرائم الكيان الصهيوني يصم الآذان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
39

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2111 days old | 474,767 Yemen News Articles | 6,984 Articles in Aug 2025 | 149 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 7 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لمواجهة حر الصيف.. كيف تشعر بالبرودة من دون استخدام التكييف؟ - ye
لمواجهة حر الصيف.. كيف تشعر بالبرودة من دون استخدام التكييف؟

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

الذهب يرتفع مع إقبال المستثمرين على الشراء وترقب بيانات أمريكية - qa
الذهب يرتفع مع إقبال المستثمرين على الشراء وترقب بيانات أمريكية

منذ ٠ ثانية


اخبار قطر

صدفة تجمع صديقين بعد 33 عاما خلال مناسك الحج ..فيديو - sa
صدفة تجمع صديقين بعد 33 عاما خلال مناسك الحج ..فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

 العفو الدولية تدعو لرفض خطة المساعدات الإسرائيلية في غزة - jo
العفو الدولية تدعو لرفض خطة المساعدات الإسرائيلية في غزة

منذ ثانية


اخبار الاردن

وزيرة التضامن: نحرص على راحة حجاج الجمعيات الأهلية.. وأناشدهم الدعاء لمصر - eg
وزيرة التضامن: نحرص على راحة حجاج الجمعيات الأهلية.. وأناشدهم الدعاء لمصر

منذ ثانية


اخبار مصر

مصدر أمني: القبض على الطبيبة وسام شعيب بعد تداول فيديو لها - eg
مصدر أمني: القبض على الطبيبة وسام شعيب بعد تداول فيديو لها

منذ ثانية


اخبار مصر

البساط: يتم اجراء دراسة علمية متكاملة لتقييم المخاطر البيئية والصحية الناتجة عن المواد المتبقية في الاهراءات - lb
البساط: يتم اجراء دراسة علمية متكاملة لتقييم المخاطر البيئية والصحية الناتجة عن المواد المتبقية في الاهراءات

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

أمير تبوك يستقبل طلاب وطالبات مدارس الملك عبدالعزيز الفائزين في تحدي فيرست - sa
أمير تبوك يستقبل طلاب وطالبات مدارس الملك عبدالعزيز الفائزين في تحدي فيرست

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

تلسكوب يرصد أقدم مجرة ميتة - lb
تلسكوب يرصد أقدم مجرة ميتة

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

توم كروز: أرغب في الاستمرار بالتمثيل حتى سن الـ100 - kw
توم كروز: أرغب في الاستمرار بالتمثيل حتى سن الـ100

منذ ٤ ثواني


اخبار الكويت

مصر: سقوط طائرة عسكرية ومقتل طاقمها - tn
مصر: سقوط طائرة عسكرية ومقتل طاقمها

منذ ٤ ثواني


اخبار تونس

الرئيس السيسي يزيح الستار عن لوحة تذكارية بافتتاح المرحلة الأول من مستقبل مصر.. ومفاجأة بأسعار الذهب والدولار.. أخبار التوك شو - eg
الرئيس السيسي يزيح الستار عن لوحة تذكارية بافتتاح المرحلة الأول من مستقبل مصر.. ومفاجأة بأسعار الذهب والدولار.. أخبار التوك شو

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

تراجع اقتصاد السودان 13.5 في 2024 - ye
تراجع اقتصاد السودان 13.5 في 2024

منذ ٥ ثواني


اخبار اليمن

إعلامية تكشف السبب وراء طلاق أحمد السقا وزوجته - sa
إعلامية تكشف السبب وراء طلاق أحمد السقا وزوجته

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

رئيس جامعة مطروح يتابع امتحانات الفصل الدراسي الثاني - eg
رئيس جامعة مطروح يتابع امتحانات الفصل الدراسي الثاني

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

كتائب القسام تنفذ كمين محكم في قوات الاحتلال بمنطقة العطاطرة شمال القطاع - ps
كتائب القسام تنفذ كمين محكم في قوات الاحتلال بمنطقة العطاطرة شمال القطاع

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

افتتاح غرفة صفية لمرضى السرطان في مستشفى الملك المؤسس - jo
افتتاح غرفة صفية لمرضى السرطان في مستشفى الملك المؤسس

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

باركليز: تسريح عدد جديد من الموظفين قريبا - om
باركليز: تسريح عدد جديد من الموظفين قريبا

منذ ٥ ثواني


اخبار سلطنة عُمان

وزارة الأشغال: ما يتم تداوله عن بيع أملاك الدولة عار من الصحة ويهدف إلى التضليل - lb
وزارة الأشغال: ما يتم تداوله عن بيع أملاك الدولة عار من الصحة ويهدف إلى التضليل

منذ ٧ ثواني


اخبار لبنان

تمديد الراحة البيولوجية للأخطبوط والحبار حتى يونيو 2025 لحماية المخزون السمكي - ma
تمديد الراحة البيولوجية للأخطبوط والحبار حتى يونيو 2025 لحماية المخزون السمكي

منذ ٧ ثواني


اخبار المغرب

السعودية تتوسع في صناعة الأعمال السينمائية - sa
السعودية تتوسع في صناعة الأعمال السينمائية

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

أسهم أوروبا ترتفع قبيل قرار البنك المركزي الأوروبي بشأن الفائدة - bh
أسهم أوروبا ترتفع قبيل قرار البنك المركزي الأوروبي بشأن الفائدة

منذ ٨ ثواني


اخبار البحرين

السعودية.. مقتل أكاديمي شهير على يد عامل توصيل - jo
السعودية.. مقتل أكاديمي شهير على يد عامل توصيل

منذ ٨ ثواني


اخبار الاردن

ضغط حريدي على نتنياهو لتمرير قانون الإعفاء من التجنيد - ps
ضغط حريدي على نتنياهو لتمرير قانون الإعفاء من التجنيد

منذ ٨ ثواني


اخبار فلسطين

هل يساعد الطقس المشمس على إنتاج فيتامين D بالكمية المطلوبة؟ - ly
هل يساعد الطقس المشمس على إنتاج فيتامين D بالكمية المطلوبة؟

منذ ٨ ثواني


اخبار ليبيا

وزير العمل يشارك في جلسة خاصة بشأن اقتصاد المنصات - eg
وزير العمل يشارك في جلسة خاصة بشأن اقتصاد المنصات

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

مسلسل الحشاشين الحلقة 8.. كشف سر معجزات حسن الصباح - eg
مسلسل الحشاشين الحلقة 8.. كشف سر معجزات حسن الصباح

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

محكمة أميركية تلغي رسوم ترامب الجمركية على السلع المستوردة: غير دستورية - kw
محكمة أميركية تلغي رسوم ترامب الجمركية على السلع المستوردة: غير دستورية

منذ ٩ ثواني


اخبار الكويت

احتياطيات روسيا تحقق قفزة أسبوعية بـ11 مليار دولار - kw
احتياطيات روسيا تحقق قفزة أسبوعية بـ11 مليار دولار

منذ ٩ ثواني


اخبار الكويت

عمر خريبين يتألق في الدوري الإماراتي - sy
عمر خريبين يتألق في الدوري الإماراتي

منذ ١٠ ثواني


اخبار سوريا

برئاسة الأمير عبدالعزيز الفيصل مجلس الاتحاد العربي يعقد اجتماعه الـ 78 ويعد روزنامة بطولاته حتى 2029 - sa
برئاسة الأمير عبدالعزيز الفيصل مجلس الاتحاد العربي يعقد اجتماعه الـ 78 ويعد روزنامة بطولاته حتى 2029

منذ ١٠ ثواني


اخبار السعودية

13 ساعة.. نجاح استئصال ورم في لسان مريض بـ طنطا الجامعي وبناء آخر جديد - eg
13 ساعة.. نجاح استئصال ورم في لسان مريض بـ طنطا الجامعي وبناء آخر جديد

منذ ١٠ ثواني


اخبار مصر

مصير هاري كين من مواجهة لايبزيج - sa
مصير هاري كين من مواجهة لايبزيج

منذ ١١ ثانية


اخبار السعودية

استمرار البحث عن ضحايا انهيار محجر في إندونيسيا وارتفاع عدد القتلى إلى 17 - ye
استمرار البحث عن ضحايا انهيار محجر في إندونيسيا وارتفاع عدد القتلى إلى 17

منذ ١١ ثانية


اخبار اليمن

١٣ حزيران هكذا كنا وهكذا سنبقى - lb
١٣ حزيران هكذا كنا وهكذا سنبقى

منذ ١١ ثانية


اخبار لبنان

الخبر تحتضن معسكر الأخضر الأربعاء المقبل - sa
الخبر تحتضن معسكر الأخضر الأربعاء المقبل

منذ ١١ ثانية


اخبار السعودية

ضبط عمالة مخالفة تغش في المنظفات.. فيديو - sa
ضبط عمالة مخالفة تغش في المنظفات.. فيديو

منذ ١٢ ثانية


اخبار السعودية

الطقس: كتلة هوائية حارة وجافة تؤثر على البلاد - ps
الطقس: كتلة هوائية حارة وجافة تؤثر على البلاد

منذ ١٢ ثانية


اخبار فلسطين

كامل الوزير يتفقد محطة مصر والمترو لمتابعة تقديم الخدمة للركاب - eg
كامل الوزير يتفقد محطة مصر والمترو لمتابعة تقديم الخدمة للركاب

منذ ١٢ ثانية


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل