×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٢ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٢ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

البواسير أخطرها.. احذر الجلوس على المرحاض لفترات طويلة

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ١٥ تشرين الثاني ٢٠٢٤ - ٢٢:١٦

البواسير أخطرها.. احذر الجلوس على المرحاض لفترات طويلة

البواسير أخطرها.. احذر الجلوس على المرحاض لفترات طويلة

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ١٥ تشرين الثاني ٢٠٢٤ 

يعتقد الكثيرون أن الجلوس لفترات طويلة على كرسي المرحاض قد يسبب ضغطًا زائدًا على الأوعية الدموية في المنطقة السفلية من الجسم، وهذا الضغط يمكن أن يؤدي إلى تضخم الأوردة المحيطة بالشرج، ما يزيد من خطر الإصابة بالبواسير.

الجلوس لفترة طويلة على المرحاض يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية، لذلك من الأفضل تقليل هذه المدة إلى الحد الأدنى، والاعتناء بالنظام الغذائي، ونمط الحياة لتحسين صحة الأمعاء.

وقد يسبب الجلوس لفترات طويلة على المرحاض بعض المخاطر الصحية، خاصة إذا تكرر بشكل مستمر، وفقا لما نشر في وقع “هيلث لاين” الطبي، ومن أبرز هذه المخاطر ما يلي:

- زيادة خطر الإصابة بالبواسير:

الجلوس لفترات طويلة على المرحاض يؤدي إلى ضغط إضافي على الأوردة في منطقة المستقيم، مما يزيد من خطر الإصابة بالبواسير أو تفاقم حالتها إذا كانت موجودة بالفعل. البواسير هي أوردة منتفخة في منطقة الشرج والمستقيم، ويمكن أن تكون مؤلمة ومزعجة.

- مشاكل في عضلات قاع الحوض :

الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يضعف عضلات قاع الحوض بمرور الوقت، ما يؤدي إلى مشاكل مثل تسرب البول أو صعوبة في التحكم في حركة الأمعاء.

- زيادة الضغط على الأمعاء:

ويمكن أن يؤدي الجلوس لفترة طويلة إلى إجهاد الأمعاء، ما يجعل من الصعب تمرير البراز ويزيد من خطر الإمساك.

- التأثير النفسي :

وقد يرتبط الجلوس على المرحاض لفترات طويلة باستخدام الهواتف الذكية أو القراءة، ما قد يؤدي إلى تشتيت الانتباه ويجعل الشخص يقضي وقتًا أطول مما هو ضروري. هذه العادة يمكن أن تؤدي إلى ربط العقل بين الجلوس على المرحاض والتسلية، ما قد يزيد من مدة الجلوس.

نصائح لتجنب هذه المخاطر

- قلل من وقت الجلوس:

حاول ألا تبقى على المرحاض لفترة أطول من اللازم. إذا لم تشعر بالحاجة إلى الإخلاء خلال بضع دقائق، فمن الأفضل النهوض والمحاولة لاحقًا.

- تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية:

استخدام الهاتف أو القراءة أثناء الجلوس على المرحاض قد يطيل المدة دون داعٍ.

- اعتنِ بصحتك العامة:

تأكد من شرب كمية كافية من الماء وتناول الألياف الغذائية للحفاظ على حركة أمعاء صحية، ما يقلل من الحاجة إلى الجلوس لفترات طويلة.

البواسير أخطرها.. احذر الجلوس على المرحاض لفترات طويلة
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

حادث دائري المنيب.. تفاصيل اشتعال سيارة بالكامل ووقوع وفيات وإصابات

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
37

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2029 days old | 906,738 Egypt News Articles | 39,512 Articles in May 2025 | 286 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 21 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



البواسير أخطرها.. احذر الجلوس على المرحاض لفترات طويلة - eg
البواسير أخطرها.. احذر الجلوس على المرحاض لفترات طويلة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

البارود يعيد تشكيل خارطة النفوذ .. ماذا يحدث في ليبيا؟ - jo
البارود يعيد تشكيل خارطة النفوذ .. ماذا يحدث في ليبيا؟

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

عاجل: بريطانيا تفرض عقوبات عسكرية واقتصادية على اسرائيل بسبب حرب غزة - ye
عاجل: بريطانيا تفرض عقوبات عسكرية واقتصادية على اسرائيل بسبب حرب غزة

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

 كنت بجانب السنوار ونمت في الشوارع عيدان ألكسندر يكشف أسرار الأسر في غزة - lb
كنت بجانب السنوار ونمت في الشوارع عيدان ألكسندر يكشف أسرار الأسر في غزة

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

الخارجية الاميركية: الخطة المصرية بشأن غزة لا تلبي تطلعات ترامب - lb
الخارجية الاميركية: الخطة المصرية بشأن غزة لا تلبي تطلعات ترامب

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

اليوم.. طرح كراسات شروط حجز 15 ألف شقة بمشروع سكن لكل المصريين - eg
اليوم.. طرح كراسات شروط حجز 15 ألف شقة بمشروع سكن لكل المصريين

منذ ثانية


اخبار مصر

491.68 مليون ريال أرباح قطاع العقارات ببورصة قطر خلال الربع الأول - qa
491.68 مليون ريال أرباح قطاع العقارات ببورصة قطر خلال الربع الأول

منذ ثانية


اخبار قطر

توتنهام يواجه مانشستر يونايتد في نهائي الدوري الأوروبي - eg
توتنهام يواجه مانشستر يونايتد في نهائي الدوري الأوروبي

منذ ثانية


اخبار مصر

غزت أسواق أوروبا مصر الأولى عالميا فى تصدير الفراولة المجمدة.. تفاصيل - eg
غزت أسواق أوروبا مصر الأولى عالميا فى تصدير الفراولة المجمدة.. تفاصيل

منذ ثانيتين


اخبار مصر

موعد مباراة بيراميدز ضد صن داونز في ذهاب نهائي دوري أبطال أفريقيا.. والقناة الناقلة - eg
موعد مباراة بيراميدز ضد صن داونز في ذهاب نهائي دوري أبطال أفريقيا.. والقناة الناقلة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

لقاء في بلدية سبلين حول مشروع لـ شركة ترابة سبلين لبناء حقل طاقة شمسية بقوة 20 MW - lb
لقاء في بلدية سبلين حول مشروع لـ شركة ترابة سبلين لبناء حقل طاقة شمسية بقوة 20 MW

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

عابد فهد يوضح تصريحاته بعد الجدل حول الأوضاع في سوريا - xx
عابد فهد يوضح تصريحاته بعد الجدل حول الأوضاع في سوريا

منذ ثانيتين


لايف ستايل

 ساب ولاده للجوع وراح يفك النحس .. سيدة تطلب النفقة بسبب هوس طليقها بالدجالين - eg
ساب ولاده للجوع وراح يفك النحس .. سيدة تطلب النفقة بسبب هوس طليقها بالدجالين

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

اليوم.. فصل التيار عن مغذي محولات كهرباء بعدة مناطق بكفر الشيخ - eg
اليوم.. فصل التيار عن مغذي محولات كهرباء بعدة مناطق بكفر الشيخ

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

منذ 5 أيام .. شاهد آخر ظهور للدكتورة نوال الدجوي قبل بلاغ سرقة ثروتها - eg
منذ 5 أيام .. شاهد آخر ظهور للدكتورة نوال الدجوي قبل بلاغ سرقة ثروتها

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

اللجنة الأوليمبية تهنئ الرئيس السيسى بفوزه بجائزة الإنجاز المتميز لعام 2024 - eg
اللجنة الأوليمبية تهنئ الرئيس السيسى بفوزه بجائزة الإنجاز المتميز لعام 2024

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

بالفيديو 10 شهداء بقصف الاحتلال منزلين في جباليا - ps
بالفيديو 10 شهداء بقصف الاحتلال منزلين في جباليا

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

غادة عبد الرازق تكشف تفاصيل تعرضها للخيانة من أعز صديقاتها - xx
غادة عبد الرازق تكشف تفاصيل تعرضها للخيانة من أعز صديقاتها

منذ ٥ ثواني


لايف ستايل

إلكتروني وورقي.. طلاب الأول والثاني الثانوي يؤدون الامتحان في 77 لجنة اليوم - eg
إلكتروني وورقي.. طلاب الأول والثاني الثانوي يؤدون الامتحان في 77 لجنة اليوم

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

صنعاء للأمم المتحدة: نرفض لغة التأجيل ومحاولات تصوير العدوان وكأنه شأن داخلي - ye
صنعاء للأمم المتحدة: نرفض لغة التأجيل ومحاولات تصوير العدوان وكأنه شأن داخلي

منذ ٦ ثواني


اخبار اليمن

 مستقبل مصر للتنمية المستدامة : نحتفل بتحرير الإرادة الوطنية من السيطرة على أمننا الغذائي - eg
مستقبل مصر للتنمية المستدامة : نحتفل بتحرير الإرادة الوطنية من السيطرة على أمننا الغذائي

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

الرئيس السيسي يتفقد المشروع الجديد لمدينة مستقبل مصر جوا - eg
الرئيس السيسي يتفقد المشروع الجديد لمدينة مستقبل مصر جوا

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

الحماية المدنية : 64 تدخلا لإطفاء حرائق خلال الـ24 ساعة الماضية - tn
الحماية المدنية : 64 تدخلا لإطفاء حرائق خلال الـ24 ساعة الماضية

منذ ٧ ثواني


اخبار تونس

الكيلو بـ 95 جنيها.. أسعار الدواجن البيضاء بسوق دمياط.. وانخفاض أسعار أطباق البيض - eg
الكيلو بـ 95 جنيها.. أسعار الدواجن البيضاء بسوق دمياط.. وانخفاض أسعار أطباق البيض

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

 أمازون : الرسوم الجمركية لم تؤثر على إنفاق المستهلكين - ae
أمازون : الرسوم الجمركية لم تؤثر على إنفاق المستهلكين

منذ ٨ ثواني


اخبار الإمارات

ليلى عز العرب: الاستعانة بالله في المحن تمنحنا الصبر على البلاء - eg
ليلى عز العرب: الاستعانة بالله في المحن تمنحنا الصبر على البلاء

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

بنظام التمويل العقاري.. طرح وحدات جديدة في سكن لكل المصرين 7 الشروط وموعد الحجز - eg
بنظام التمويل العقاري.. طرح وحدات جديدة في سكن لكل المصرين 7 الشروط وموعد الحجز

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

موعد عرض مسرحية دكان الأحلام في مهرجان العلمين وأسعار التذاكر - eg
موعد عرض مسرحية دكان الأحلام في مهرجان العلمين وأسعار التذاكر

منذ ٩ ثواني


اخبار مصر

الحكومة الفلسطينية تحدد ساعات دوام الموظفين في رمضان 2024 - ps
الحكومة الفلسطينية تحدد ساعات دوام الموظفين في رمضان 2024

منذ ٩ ثواني


اخبار فلسطين

مستشار الرئيس اللبناني: الحكومة الجديدة ستضم مكونات المجتمع كافة - eg
مستشار الرئيس اللبناني: الحكومة الجديدة ستضم مكونات المجتمع كافة

منذ ٩ ثواني


اخبار مصر

رئيس مجلس النواب يهنئ القيادة والشعب اليمني بالعيد الوطني للجمهورية اليمنية - ye
رئيس مجلس النواب يهنئ القيادة والشعب اليمني بالعيد الوطني للجمهورية اليمنية

منذ ٩ ثواني


اخبار اليمن

 أتمنى من الله ألا يحاسبني على فترة عملي بالفن .. الداعية ياسمين الحصري ضيفة إيمان أبوطالب - eg
أتمنى من الله ألا يحاسبني على فترة عملي بالفن .. الداعية ياسمين الحصري ضيفة إيمان أبوطالب

منذ ١٠ ثواني


اخبار مصر

 العدل تنفذ 605 عقوبات بديلة عن عقوبة الحبس منذ بداية العام الحالي - jo
العدل تنفذ 605 عقوبات بديلة عن عقوبة الحبس منذ بداية العام الحالي

منذ ١٠ ثواني


اخبار الاردن

بالصور.. بدء حملة تطعيم الأطفال في ليبيا - ly
بالصور.. بدء حملة تطعيم الأطفال في ليبيا

منذ ١١ ثانية


اخبار ليبيا

مديرية المختبرات في وزارة الطاقة تحصد شهادة الاعتماد الدولية - jo
مديرية المختبرات في وزارة الطاقة تحصد شهادة الاعتماد الدولية

منذ ١١ ثانية


اخبار الاردن

القبض على 4 أشخاص لسرقتهم محال تجارية باستخدام مركبة مسروقة بالرياض - sa
القبض على 4 أشخاص لسرقتهم محال تجارية باستخدام مركبة مسروقة بالرياض

منذ ١١ ثانية


اخبار السعودية

ملف حزب سياسي جديد على طاولة عبد الوافي لفتيت للبت فيه - ma
ملف حزب سياسي جديد على طاولة عبد الوافي لفتيت للبت فيه

منذ ١١ ثانية


اخبار المغرب

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل