كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود ارتباط بين السهر وتناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل، وارتفاع مؤشرات الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي لدى الأشخاص المصابين بالسمنة، بحسب الرجل.

وأشارت الدراسة إلى أنّ عدم توافق مواعيد النوم والطعام مع الساعة البيولوجية للجسم قد يؤثر سلبًا في صحة الأمعاء، ويزيد الالتهابات المرتبطة بالأمراض المزمنة.

أجرى الدراسة فريق بحثي بقيادة جامعة «UTHealth Houston» الأمريكية، ونُشرت نتائجها في دورية «iScience» العلمية، تحت إشراف الدكتور فراز بيشهساري، أستاذ ومدير مركز أبحاث أمراض الجهاز الهضمي بقسم الطب الباطني في كلية ماكجفرن للطب بالجامعة.

وحلل الباحثون العلاقة بين السلوكات المرتبطة بالساعة البيولوجية، مثل مواعيد النوم وتناول الطعام، وصحة التمثيل الغذائي لدى بالغين يعانون من السمنة.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يميلون إلى السهر وتناول الطعام في وقت متأخر كانوا أكثر عرضة لظهور عوامل الخطر المرتبطة بمتلازمة التمثيل الغذائي، وهي مجموعة من الحالات الصحية التي تزيد احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والسكري من النوع الثاني.

وركزت الدراسة على نمط الساعة البيولوجية للأفراد، والذي يحدد ميل الشخص للاستيقاظ مبكرًا أو السهر ليلًا، إلى جانب توقيت تناول الوجبات.

وتبين أن الأشخاص الذين يفضلون السهر كانوا أكثر عرضة لامتلاك عوامل خطر التمثيل الغذائي مقارنة بمن يستيقظون مبكرًا، بينما سجلت أعلى مستويات المخاطر لدى من يجمعون بين السهر وتناول الطعام في ساعات الليل المتأخرة.

ورصد الباحثون مؤشرات على ضعف الحاجز المعوي لدى الأشخاص الأكثر عرضة للمخاطر الأيضية، وهي حالة تسمح بمرور مواد يفترض أن تبقى داخل الأمعاء إلى مجرى الدم، ما قد يؤدي إلى تحفيز الالتهابات والتأثير في أجزاء مختلفة من الجسم.

دور البكتيريا النافعة في حماية الأمعاء

وأوضح الدكتور فراز بيشهساري أن أهمية الدراسة تكمن في الربط بين السلوكات اليومية المرتبطة بالنوم والطعام، وتغيرات ميكروبيوم الأمعاء ووظيفة الحاجز المعوي والالتهابات التي تصيب الجسم.

واستكشف الباحثون أيضًا إمكانية تحسين صحة الأمعاء من خلال تدخلات تستهدف الميكروبيوم، ولاحظوا أن المشاركين الذين تحسنت لديهم وظيفة الحاجز المعوي بعد التدخل شهدوا زيادة في البكتيريا النافعة المنتجة للأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، وهي مركبات ترتبط بدعم صحة الأمعاء.

وأشار الباحثون إلى أن ميكروبيوم الأمعاء قد يمثل مسارًا قابلًا للتعديل يساعد على فهم العلاقة بين اضطراب الساعة البيولوجية والصحة الأيضية، مؤكدين أن مواعيد تناول الطعام والنوم من العوامل التي يمكن تغييرها من خلال تعديلات نمط الحياة.

وتسلط النتائج الضوء على أهمية الاهتمام ليس فقط بنوعية الطعام، ولكن أيضًا بتوقيت تناوله وانتظام النوم، خاصة لدى الأشخاص المصابين بالسمنة، فيما تحتاج الأبحاث المستقبلية إلى تحديد ما إذا كانت التدخلات التي تحسن التوافق مع الساعة البيولوجية أو تدعم ميكروبيوم الأمعاء قادرة على تقليل الالتهابات وخفض مخاطر الأمراض الأيضية.