تحرص الكثيرات خلال فصل الصيف على ممارسة تمرين السباحة سواء في البحر أو حمام السباحة، مما يتسبب في الإضرار بالشعر سواء بسبب الماء المالح أو الكلور، ولحماية الشعر، نستعرض في هذا التقرير، نصائح يجب تطبيقها قبل وبعد السباحة في البحر أو ماء الكلور، وفقاً لما ذكره موقع 'pinkvilla'.

نصائح للحفاظ على الشعر قبل وبعد السباحة

نصائح يجب تطبيقها قبل السباحة

قص الأطراف المتقصفة:

إذا كان الشعر يحتوي على أطراف متقصفة، قومي بقصها لتقليل خطر زيادة التلف أثناء السباحة.

تطبيق ماسك مرطب:

ضعي ماسك غني بالمرطبات الطبيعية مثل الألوفيرا أو زبدة الشيا قبل السباحة. هذا الماسك يعمل كحاجز يحمي خصلات الشعر من امتصاص الماء المالح أو الكلور.

ارتداء قبعة السباحة المقاومة للماء:

القبعة المصنوعة من السيليكون أو المطاط تمنع تسرب الماء إلى الشعر، وتحافظ عليه من الجفاف والتلف حيث تحميه من التعرض المباشر للمياه المالحة أو الكلور.

تجنب استخدام أدوات التصفيف الحرارية:

يجب تجنب استخدام المجفف أو مكواة الشعر قبل السباحة، لأن الحرارة تضعف البنية الطبيعية للشعر، مما يجعله أكثر عرضة للتلف بفعل الكلور أو الملح.

خطوات العناية بالشعر بعد السباحة

العناية بالشعر بعد السباحة لا تقل أهمية عن الإجراءات الوقائية، لهذا يجب اتباع هذه الخطوات:

شطف الشعر بالماء الفوري:

عند الخروج من الماء، قومي بشطف الشعر فورًا بالماء العذب للتخلص من أي بقايا ملح أو كلور قبل أن تتغلغل في بصيلات الشعر.

استخدام شامبو مخصص لإزالة الكلور:

ابحثي عن شامبو يحتوي على مكونات مزيلة للكلور والملوثات، وفي نفس الوقت لطيف على فروة الرأس ويحافظ على الزيوت الطبيعية للشعر.

بلسم مغذي:

استخدمي بلسم يحتوي على زيت الأرجان، أو جوز الهند، أو زيت الجوجوبا، لتعويض الفاقد من الرطوبة والمرونة.

ماسك إصلاح الشعر:

مرة إلى مرتين أسبوعيًا، استخدمي ماسك علاجي يحتوي على الكيراتين أو البروتينات المغذية لتقوية الشعر وإعادة بنائه من الداخل.

تأثر الشعور بماء حمام السباحة

التجفيف بلطف:

يجب تجفيف الشعر بمنشفة قطنية ناعمة بدلًا من الفرك، مع تجنب استخدام أدوات التصفيف الحرارية بعد السباحة مباشرة.

ترطيب فروة الرأس:

يجب استخدام زيوتًا طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا لتدليك فروة الرأس وإعادة ترطيبه.