×



klyoum.com
egypt
مصر  ٣٠ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٣٠ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

وجع قلوب المصريين ومثلث الرعب لأي مواطن.. جمال شعبان يطلق تصريحات خطيرة

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٨ تشرين الأول ٢٠٢٤ - ٢٠:١٤

وجع قلوب المصريين ومثلث الرعب لأي مواطن.. جمال شعبان يطلق تصريحات خطيرة

وجع قلوب المصريين ومثلث الرعب لأي مواطن.. جمال شعبان يطلق تصريحات خطيرة

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٨ تشرين الأول ٢٠٢٤ 

ممارسة الرياضة والمشي يزيدان من هرمون السعادة

أطلق الدكتور جمال شعبان أستاذ أمراض القلب ورئيس معهد القلب الأسبق، مع الإعلامية فاتن عبد المعبود ببرنامج «صالة التحرير» المذاع على قناة صدى البلد، مساء اليوم الثلاثاء، تصريحات هامة نرصد أبرزها في السياق التقرير التالي.

كشف الدكتور جمال شعبان أستاذ أمراض القلب ورئيس معهد القلب الأسبق، تفاصيل جديدة عن ارتفاع نسبة الوفيات بين الشباب خلال الفترة الأخيرة.

وأكد أن قلوب المصريين هى الأكثر وجعا، متابعا أن الضغط المرتفع يضغط على شريان القلب والضغط المنخفض مفيد للقلب.

وأشار الدكتور جمال شعبان أستاذ أمراض القلب ورئيس معهد القلب الأسبق، إلى أن السهر وقلة الحركة أحد أسباب ضغط الدم، لافتا إلى أن واحد من كل 3 أشخاص في مصر يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

كشف الدكتور جمال شعبان أستاذ أمراض القلب ورئيس معهد القلب الأسبق، عن علاج الضغط مستمر مع المريض ولا يمكن الاستغناء عنه.

وأكد جمال شعبان، أن الضغط والسكر والكوليسترول يمثلون مثلث الرعب الخطر لأي مواطن، متابعا أن الزعل المكبوت يؤثر على القلب بشكل كبير.

وتابع أن حجر الشيشة يساوي 40 سيجارة، ومتلازمة القلب المنكسر في السيدات أكثرمن الرجال، لافتا إلى أن التشجيع والتعصب الجنوني للكرة قد يؤدي لأزمة قلبية.

كشف الدكتور جمال شعبان أستاذ أمراض القلب ورئيس معهد القلب الأسبق، عن أن ممارسة الرياضة والمشي يزيدان من هرمون السعادة.

وأكد جمال شعبان، أن السوشيال ميديا سلاح خطير للغاية في الوقت الراهن، متابعا أن مصر من اعلى الدول في العالم استهلاكا للسمن الصناعي.

حذر الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب، من السهر أثناء الليل وقلة الحركة في أوقات النهار، باعتبارهم أحد أسباب ضغط الدم.

وأضاف أن ربع المصريين البالغين يعانون من الضغط المرتفع، فقد يصاب واحد من كل ثلاثة أفراد بهذا المرض، معقبًا: «الضغط هو القاتل الصامت».

وتابع شعبان: الضغط المرتفع هو الذي يؤدي إلى إصابة الشريان التاجي، وقد يكون بداية أعراضه الإصابة بالفشل الكلوي، أو جلطة الدم.

وأوضح الدكتور جمال شعبان، أن الضغط المرتفع، والسكر المرتفع، والكوليسترول، يمثلون مثلث الرعب الخطر لأي مواطن، فالثلاثة يؤدون للإصابة بأمراض القلب أو مرض الذبحة الصدرية.

حذر الدكتور جمال شعبان، استشاري امراض القلب، من استهلاك صحة الشباب في تناول الشيشة، قائلاً: «حجر الشيشة بمثابة علبتين سجائر، وكثير من الشباب بيشرب ومش حاسس بحاجة».

وأضاف، أن ضغوط الحياة والسهر والأرق أحد أسباب زيادة أمراض القلب في الفترة الأخيرة.

كما حذر شعبان، الشباب، من التأخر في الزواج، قائلاً: الشباب المتأخر في الزواج هم الأكثر عرضه للإصابة بأمراض القلب عن غيرهم من المتزوجين، ولكن بشرط أن يكون الزواج سعيد».

وأوضح الدكتور جمال شعبان، أن كلا من الزعل المكبوت والفرحة الشديدة يؤثرون على القلب بشكل كبير، وهو ما ظهر مؤخرًا بعد وفاة مشجع أهلاوي بهدف لفريق النادي الأهلي في أحد المباريات، نتيجة فرحة زيادة.

نصح الدكتور جمال شعبان، استشاري امراض القلب، بضرورة النوم في أوقات الليل من 4 إلى 5 ساعات على الأقل، حتى لا يتعرضوا للإصابة بأزمة قلبية.

وقال خلال لقائه مع الإعلامية فاتن عبد المعبود ببرنامج «صالة التحرير» المذاع على قناة صدى البلد، « لابد من النوم من 4 إلى 5 ساعات في أوقات الليل، وعدم الاستمرار في نوم الشباب طيلة النهار».

كما نصح شعبان، بضرورة الحرص على أداء رياضة المشي، قائلاً: «الرياضة والمشي يزيدان هرمون السعادة، فالمشي يعتبر أرخص دواء في الدنيا للوقابة من أمراض القلب».

وحذر الدكتور جمال شعبان، من الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والكباب، وكذا تناول الطعام باستخدام السمنة الصناعي والملح والسكر الأبيض؛ نظرًا لضررها بالصحة، معقبًا: تناول الأشياء دي كارثة، وعشان تستفيد كويس تناول فراخ وسمك ولحم الأرانب.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

عباس شراقي: لا يوجد لدينا أي مشكلة والسد العالي قادر على استيعاب مياه إثيوبيا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
21

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2161 days old | 1,137,767 Egypt News Articles | 53,905 Articles in Sep 2025 | 1,275 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 12 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



وجع قلوب المصريين ومثلث الرعب لأي مواطن.. جمال شعبان يطلق تصريحات خطيرة - eg
وجع قلوب المصريين ومثلث الرعب لأي مواطن.. جمال شعبان يطلق تصريحات خطيرة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

السرطان ينهي حياة شاعر المليون حاكم المعلا - sa
السرطان ينهي حياة شاعر المليون حاكم المعلا

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

صندوق التنمية السياحي يمول مشروع تطوير المربع الجديد - sa
صندوق التنمية السياحي يمول مشروع تطوير المربع الجديد

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

9 إنذارات بالغلق لمنشآت سياحية مخالفة في مطروح - eg
9 إنذارات بالغلق لمنشآت سياحية مخالفة في مطروح

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

دعوة لتأسيس لجنة استشارية سياسية جنوبية - ye
دعوة لتأسيس لجنة استشارية سياسية جنوبية

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

 الأرصاد تحذر من تخفيف الملابس والشبورة المائية خلال الأسبوع الجاري - eg
الأرصاد تحذر من تخفيف الملابس والشبورة المائية خلال الأسبوع الجاري

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الجيش الأمريكي: دمرنا 6 صواريخ حوثية مضادة للسفن - sa
الجيش الأمريكي: دمرنا 6 صواريخ حوثية مضادة للسفن

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

مدير التطعيمات: اللقاح لا يمنع الإصابة كليا وحملات دورية لتعزيز المناعة المجتمعية ضد الحصبة - ly
مدير التطعيمات: اللقاح لا يمنع الإصابة كليا وحملات دورية لتعزيز المناعة المجتمعية ضد الحصبة

منذ ٠ ثانية


اخبار ليبيا

ماذا تفعل عندما تشعر ببداية نزلة برد؟.. 5 خطوات تخفف الأعراض لا تتجاهلها - eg
ماذا تفعل عندما تشعر ببداية نزلة برد؟.. 5 خطوات تخفف الأعراض لا تتجاهلها

منذ ثانية


اخبار مصر

وزيرة التخطيط تشارك بالفعالية السنوية لغرفة التجارة السويسرية - eg
وزيرة التخطيط تشارك بالفعالية السنوية لغرفة التجارة السويسرية

منذ ثانية


اخبار مصر

توقعات بانتعاش صفقات الاندماج والاستحواذ العالمية لأكثر من 3 تريليونات دولار في 2024 - eg
توقعات بانتعاش صفقات الاندماج والاستحواذ العالمية لأكثر من 3 تريليونات دولار في 2024

منذ ثانية


اخبار مصر

قرارات مجلس مفوضي سلطة منطقة العقبة الاقتصادية - jo
قرارات مجلس مفوضي سلطة منطقة العقبة الاقتصادية

منذ ثانية


اخبار الاردن

مساعد وزير المالية يناقش مع مدير مكتب الشرق الأوسط بالخزانة الأمريكية العلاقات الاقتصادية - sa
مساعد وزير المالية يناقش مع مدير مكتب الشرق الأوسط بالخزانة الأمريكية العلاقات الاقتصادية

منذ ثانية


اخبار السعودية

موعد بداية العام الهجري الجديد 1447هــ .. رؤية الهلال غدا - eg
موعد بداية العام الهجري الجديد 1447هــ .. رؤية الهلال غدا

منذ ثانية


اخبار مصر

ساعة يوم القيامة 2024.. هل اقترب العالم من الهلاك؟ - eg
ساعة يوم القيامة 2024.. هل اقترب العالم من الهلاك؟

منذ ثانية


اخبار مصر

علي عمار: اعتكاف رئيس الحكومة اعتراضا على ما حصل في الروشة يعد موقفا سلبيا - lb
علي عمار: اعتكاف رئيس الحكومة اعتراضا على ما حصل في الروشة يعد موقفا سلبيا

منذ ثانية


اخبار لبنان

عيسى الخوري بحث مع سفيرة إستونيا سبل التعاون - lb
عيسى الخوري بحث مع سفيرة إستونيا سبل التعاون

منذ ثانية


اخبار لبنان

أسعار الأسماك في شمال سيناء اليوم الجمعة الموافق 26 سبتمبر 2025 - eg
أسعار الأسماك في شمال سيناء اليوم الجمعة الموافق 26 سبتمبر 2025

منذ ثانية


اخبار مصر

استقرار أسعار الذهب قرب أدنى مستوى في أسبوع - qa
استقرار أسعار الذهب قرب أدنى مستوى في أسبوع

منذ ثانية


اخبار قطر

توقعات بتجاوز ديون الولايات المتحدة 1.5 مرة الناتج الإجمالي - jo
توقعات بتجاوز ديون الولايات المتحدة 1.5 مرة الناتج الإجمالي

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

 قافلة الصمود .. مصر تؤكد أهمية الالتزام بـ الضوابط التنظيمية لزيارة الحدود مع غزة - ly
قافلة الصمود .. مصر تؤكد أهمية الالتزام بـ الضوابط التنظيمية لزيارة الحدود مع غزة

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل