كشفت دراسة حديثة، أجرتها جامعة فلوريدا الأمريكية أن إجبار النفس على الابتسام بشكل متكرر لا يؤدي بالضرورة إلى الشعور بالسعادة، بل قد يأتي بنتائج عكسية، ويزيد الإحساس بالتعاسة والانزعاج، خصوصًا عندما يرتبط الابتسام بالضغوط أو التهديد بخسارة المال، بحسب الرجل.

تأثير الابتسامة المصطنعة على الحالة المزاجية

شملت الدراسة، المنشورة في دورية «Journal of Experimental Social Psychology»، نحو 1174 مشاركًا، بهدف اختبار تأثير الابتسامة المصطنعة على الحالة المزاجية، سواء عند تكرارها أو القيام بها مرة واحدة.

وخلال التجربة، شاهد المشاركون صورًا متنوعة، بعضها مبهج مثل القطط والزهور، وأخرى مزعجة، وطُلب من بعضهم الابتسام عمدًا، بينما تُرك آخرون للتفاعل بتعبيرات وجوههم الطبيعية.

وجرى تقسيم المشاركين إلى مجموعات طُلب منها تكرار الابتسامة 10 مرات، مع إبلاغ بعضهم بإمكانية خصم جزء من المقابل المالي إذا لم يلتزموا بالتعليمات، دون تنفيذ أي خصومات بالفعل.

الابتسامة المتكررة قد تزيد التعاسة

أظهرت النتائج أن الابتسامة المصطنعة لمرة واحدة قد تمنح تحسنًا بسيطًا في الحالة المزاجية، خصوصًا عند مشاهدة صور غير سارة، لكن هذا التأثير الإيجابي تراجع مع تكرار الابتسام، واختفى عند اقترانه بالضغط المالي.

واللافت أن إجبار المشاركين على الابتسام مرارًا أثناء مشاهدة الصور السعيدة ارتبط بانخفاض مستوى السعادة لديهم مقارنة بمن تركوا تعبيرات وجوههم طبيعية، إلى جانب زيادة الشعور بالضيق والغضب.

ويرى الباحثون أن النتائج تفسر جانبًا من الضغوط النفسية التي قد يتعرض لها العاملون في خدمة العملاء، عندما يُطلب منهم الظهور بمظهر سعيد وودود طوال ساعات العمل، حتى في الأوقات التي لا يشعرون فيها بذلك.

وتشير الدراسة إلى أن محاولة تصنيع السعادة وفرض المشاعر الإيجابية باستمرار قد تأتي بنتائج عكسية، وأن منح الإنسان مساحة للتعبير عن مشاعره الحقيقية ربما يكون أكثر فائدة من إجباره على الابتسام طوال الوقت.