أوضحت الخبيرة الأسرية داليا الحزاوي، مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، أن شهر رمضان الفضيل يتزامن مع الدراسة في الترم الثاني، مما يجعل الطلاب أمام معضلة كبيرة ويتساءلون كيف يستطيعون التوازن بين الدراسة والعبادة والتجمعات العائلية التي تكثر في شهر البركة.

وتقدم داليا الحزاوي، عدة نصائح تساعد الطلاب على تحقيق هذا التوازن، منها:

- تحديد الوقت المناسب للمذاكرة في شهر رمضان.

- يجب الحرص علي تنظيم ساعات النوم لتجنب الارهاق والتأثير علي التحصيل الدراسي وفي نفس الوقت.

- لا يجب إغفال وجبة السحور فهي وجبة هامة يحتاجها الجسم ليحصل علي الطاقة اللازمة للصمود طوال فترة الصيام.

- تجنب الإفراط في تناول الطعام سواء وجبة السحور أوالإفطار حتى لا يصاب الطالب بالخمول والكسل.

- ضرورة الاهتمام بتناول الطعام الصحي المتوازن والبعد عن شرب المنبهات بكثرة.

- التقليل من التجمعات العائلية حتى يستطيع الأبناء التركيز في المذاكرة.

- تخصيص وقت للترفيه، فيمكن مشاهدة بعض البرامج المفيدة.

- يجب تخصيص وقت للعبادة والصلاة وقراءة القرآن.

- حث الأبناء على العمل التطوعي من خلال المشاركة معنا في توزيع وجبات للصائمين المحتاجين.

وأكدت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، ضرورة الالتزام بالمواعيد الدراسية المحددة خلال شهر رمضان، مشددةً على أهمية تسجيل الغياب إلكترونيًا بانتظام، ونفت الوزارة صحة الشائعات المتداولة على وسائل التواصل الاجتماعي بشأن إلغاء الحضور خلال رمضان.

وأوضحت الوزارة، أن العملية التعليمية ستسير بشكل طبيعي طوال الشهر، دون أي تغيير في إلزامية الحضور، مع التزام المدارس بتنظيم الجدول الدراسي بطريقة تناسب الطلاب خلال أوقات الصيام، وتختلف مواعيد الدراسة بناءً على نظام الدوام في المدرسة، سواء كانت تعمل بنظام الفترة الواحدة أو نظام الفترتين، وجاءت التعديلات كالتالي:

أولًا: المدارس ذات الفترة الواحدة

- يبدأ اليوم الدراسي في تمام الساعة 8:00 صباحًا ويستمر حتى الساعة 1:30 ظهرًا.

ثانيًا: المدارس التي تعمل بنظام الفترتين

الفترة الصباحية: تبدأ في الساعة 7:15 صباحًا وتنتهي في الساعة 11:40 صباحًا.

الفترة المسائية: تبدأ في الساعة 11:45 صباحًا وتنتهي في الساعة 4:00 عصرًا.

- موعد الطابور الصباحي: من الساعة 11:45 صباحًا حتى 11:55 صباحًا.

- موعد الحصة الأولى: من الساعة 11:55 صباحًا حتى 12:30 ظهرًا.

- موعد الحصة الثانية: من الساعة 12:30 ظهرًا حتى 1:05 ظهرًا.

- موعد الحصة الثالثة: من الساعة 1:05 ظهرًا حتى 1:40 ظهرًا.

- موعد الحصة الرابعة: من الساعة 1:40 ظهرًا حتى 2:15 ظهرًا.

- موعد الفسحة: من الساعة 2:15 ظهرًا حتى 2:25 ظهرًا.

- موعد الحصة الخامسة: من الساعة 2:25 ظهرًا حتى 3:00 عصرًا.

- موعد الحصة السادسة: من الساعة 3:00 عصرًا حتى 3:35 عصرًا.

- موعد الحصة السابعة: من الساعة 3:35 عصرًا حتى 4:10 عصرًا.