×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

يقوي القلب والكبد.. نوع طعام يحمي الكلي من الأمراض

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ١٠ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ١٤:٠٦

يقوي القلب والكبد.. نوع طعام يحمي الكلي من الأمراض

يقوي القلب والكبد.. نوع طعام يحمي الكلي من الأمراض

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١٠ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

كتبت- آلاء نبيل:

القلقاس من الخضروات المميزة التي تتميز بمذاقها اللذيذ وقيمته الغذائية العالية، إذ يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، ولكن يجهل البعض تأثيرها على صحة الجسم وبعض الأعضاء الحيوية، بما في ذلك الكبد والكلى والقلب.

وفي هذا الصدد، قال الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، إنّ العناصر الغذائية الموجودة فيه، مثل مضادات الأكسدة، تساهم في حماية الكبد من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وتعزيز صحته، وحمايته من الأمراض.

وأضاف 'القيعي' في تصريح خاص لـ'مصراوي'، أنّ القلقاس يحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات، وهي مركبات يمكن أن تتجمع في الكلى وتؤدي إلى تكوين حصوات، ومن أكثر الأشخاص المعرضين لذلك، الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو لديهم تاريخ عائلي من حصوات الكلى، لذا يجب أن يكونوا حذرين بشكل خاص عند تناول القلقاس.

وأوضح أخصائي التغذية العلاجية، القلقاس غني بالبوتاسيوم، وهو معدن أساسي لصحة القلب، وذلك لدوره في تنظيم ضغط الدم والحفاظ على انتظام ضربات القلب، كما أن الألياف الغذائية الموجودة في القلقاس تساعد على خفض مستوى الكوليسترول الكلي وتحديدًا الضار من الدم، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ونصح بأنّه بالرغم من فوائد القلقاس المتعددة، وسعره الذي يتراوح من 12 إلى 15 جنيهًا في الأسواق المصرية بحسب بوابة الأسعار المحلية والعالمية التابعة لمجلس الوزراء، إلا أنّه من الضرورة الاعتدال في تناول القلقاس، حتى لا تحدث نتائج عكسية تحديدًا في الكلى، والحرص على شرب كميات كافية من الماء التي تساعد على طرد الأوكسالات من الجسم.

اقرأ أيضًا:

لا ترمِها.. قشور هذه الفاكهة تطهر الرئتين من السموم

مكسرات تحارب السرطان.. احرص على تناولها بين الوجبات

5 عصائر تطرد السموم من جسمك بعد تناولها فورا

لماذا نشعر بالعطش بعد تناول الحلويات؟

أغرب 6 فواكه حول العالم.. هل تجرؤ على تجربتها؟

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

بسبب نجله.. مصطفى يونس يفتح النار على هؤلاء: «هقول كل شئ» (فيديو)

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
19

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 1,022,337 Egypt News Articles | 44,676 Articles in Jul 2025 | 203 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 22 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



يقوي القلب والكبد.. نوع طعام يحمي الكلي من الأمراض - eg
يقوي القلب والكبد.. نوع طعام يحمي الكلي من الأمراض

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

تحذير من رياح نشطة على أغلب الساحل الليبي - ly
تحذير من رياح نشطة على أغلب الساحل الليبي

منذ ٠ ثانية


اخبار ليبيا

الاتحاد الأفريقي: الحرب السودانية أسوأ أزمة إنسانية في العالم - ly
الاتحاد الأفريقي: الحرب السودانية أسوأ أزمة إنسانية في العالم

منذ ٠ ثانية


اخبار ليبيا

الأردن ما يزال ضمن الدخل المتوسط المنخفض .. دعوات لمعالجة التشوهات الاقتصادية - jo
الأردن ما يزال ضمن الدخل المتوسط المنخفض .. دعوات لمعالجة التشوهات الاقتصادية

منذ ثانية


اخبار الاردن

الميداني الأردني جنوب غزة 7: ننسق مع المستشفيات بالمنطقة لاستقبال الحالات الصعبة - jo
الميداني الأردني جنوب غزة 7: ننسق مع المستشفيات بالمنطقة لاستقبال الحالات الصعبة

منذ ثانية


اخبار الاردن

رئيس هيئة الأركان يستقبل قائد الجيش اللبناني - jo
رئيس هيئة الأركان يستقبل قائد الجيش اللبناني

منذ ثانية


اخبار الاردن

الذهب يصل لأعلى مستوى في أكثر من شهر مع تراجع الدولار وعوائد السندات - jo
الذهب يصل لأعلى مستوى في أكثر من شهر مع تراجع الدولار وعوائد السندات

منذ ثانية


اخبار الاردن

العيسوي: الأردن بقيادته الهاشمية ثابت على مواقفه.. وسيادته وكرامة أبنائه خط أحمر - jo
العيسوي: الأردن بقيادته الهاشمية ثابت على مواقفه.. وسيادته وكرامة أبنائه خط أحمر

منذ ثانية


اخبار الاردن

بوابة الوظائف الحكومية 2024.. آخر موعد للتقديم في وظائف وزارة العدل - eg
بوابة الوظائف الحكومية 2024.. آخر موعد للتقديم في وظائف وزارة العدل

منذ ثانية


اخبار مصر

 ناتو ينشر سفنا وطائرات ومسيرات في بحر البلطيق بعد تخريب كابلات بحرية - ly
ناتو ينشر سفنا وطائرات ومسيرات في بحر البلطيق بعد تخريب كابلات بحرية

منذ ثانية


اخبار ليبيا

11 ألف طن من مياه زمزم لسقيا ضيوف الرحمن في المسجد النبوي.. فيديو - sa
11 ألف طن من مياه زمزم لسقيا ضيوف الرحمن في المسجد النبوي.. فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

الحنيطي وقائد الجيش اللبناني يبحثان التحديات الأمنية في المنطقة - jo
الحنيطي وقائد الجيش اللبناني يبحثان التحديات الأمنية في المنطقة

منذ ثانية


اخبار الاردن

خصم تعسفي وتهديد مستمر.. طلب إحاطة بشأن تطبيق الحد الأدنى للأجور في شركة وبريات سمنود - eg
خصم تعسفي وتهديد مستمر.. طلب إحاطة بشأن تطبيق الحد الأدنى للأجور في شركة وبريات سمنود

منذ ثانية


اخبار مصر

وزارة الآثار تشارك في قمة المتاحف 2025 بهونج كونج لتعزيز التعاون الثقافي وحماية التراث - eg
وزارة الآثار تشارك في قمة المتاحف 2025 بهونج كونج لتعزيز التعاون الثقافي وحماية التراث

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تامر عاشور يتألق في حفل ليالي حديقة الشهيد بالكويت بمشاركة نداء شرارة ومها فتوني - xx
تامر عاشور يتألق في حفل ليالي حديقة الشهيد بالكويت بمشاركة نداء شرارة ومها فتوني

منذ ثانيتين


لايف ستايل

بنك الإسكان يطلق أول برنامج في الأردن لتمويل سلاسل التوريد- التخصيم العكسي للفواتير التجارية - jo
بنك الإسكان يطلق أول برنامج في الأردن لتمويل سلاسل التوريد- التخصيم العكسي للفواتير التجارية

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

 إرادة والوطني الإسلامي تستغرب تعيينات حكومية خارج إطار المنافسة وتدعو لاحترام نظام القيادات - jo
إرادة والوطني الإسلامي تستغرب تعيينات حكومية خارج إطار المنافسة وتدعو لاحترام نظام القيادات

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

 الأرصاد : أمطار غزيرة على الشمال الغربي الإثنين المقبل - ly
الأرصاد : أمطار غزيرة على الشمال الغربي الإثنين المقبل

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

أونماخت يؤكد ضرورة احترام سيادة سوريا - sy
أونماخت يؤكد ضرورة احترام سيادة سوريا

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل