×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ٢٥ نيسان ٢٠٢٥ - ١١:٤٥

3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها

3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢٥ نيسان ٢٠٢٥ 

يستمتع الكثيرون بشرب الشاي لما له من فوائد صحية، مثل الشعور بالبرودة ومساعدتهم على إنقاص الوزن، فهل الإكثار من شرب الشاي مفيد؟ إليك بعض الآثار الجانبية للشاي .

1. انخفاض امتصاص الحديد

شرب الشاي الأخضر أو أي نوع آخر من الشاي يُحفّز قدرة الجسم على امتصاص تركيز عالٍ من التانينات، وهي مادة كيميائية تُقلّل من امتصاص الحديد في الأمعاء، جميعنا نُدرك أن نقص الحديد حالةٌ خطيرةٌ تُؤثّر سلبًا على الصحة والدورة الدموية وجميع وظائف الدماغ، لذا، يُنصح الأشخاص الذين يُعانون من نقص الحديد بتجنّب الإفراط في تناول الشاي لتجنب تفاقم حالتهم.

2. زيادة القلق والتوتر

الشاي غني بمضادات الأكسدة، ويحتوي أيضًا على عدد من المنبهات، وهي مواد تُبقي الجسم مستيقظًا.

يُعطل الشاي الإيقاع اليومي الطبيعي، وهو سبب رئيسي لارتفاع عدد الاضطرابات النفسية، عندما تشعر بالتعب وترغب في الاسترخاء، فإن إجبار جسمك على البقاء نشطًا يمكن أن يؤدي تدريجيًا إلى إجهاد العضلات والتوتر

3. دورة النوم المضطربة

الشاي الأخضر، وخاصةً عند نقعه لفترة طويلة، قد يُسبب الأرق نظرًا لتركيزه العالي من المركبات التي تُعزز اليقظة، الميلاتونين هو هرمون يُشير إلى النعاس، مما يُمكّن الدماغ من تنظيم وظائف الجسم، ومع ذلك، يُوقف الكافيين إنتاج الميلاتونين، مما يُؤدي إلى ضعف جودة النوم.

ستتدهور صحتك مع مرور الوقت إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم، لن تتمكن أجهزتك من التخلص من السموم، مما يؤدي إلى التعب والألم والخرف.

المصدر vinmec

3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها 3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها 3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها 3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها 3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

الجيزة: قطع المياه 6 ساعات اليوم الجمعة حتى غد السبت عن هذه المناطق

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
20

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2093 days old | 1,020,848 Egypt News Articles | 43,187 Articles in Jul 2025 | 159 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 20 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها - eg
3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

خطوات لتتعلم الإصغاء لنفسك أكثر من الآخرين - ye
خطوات لتتعلم الإصغاء لنفسك أكثر من الآخرين

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

إدانة مسؤولين سابقين في بنك SMBC Nikko بالتلاعب بالسوق - om
إدانة مسؤولين سابقين في بنك SMBC Nikko بالتلاعب بالسوق

منذ ٠ ثانية


اخبار سلطنة عُمان

تصريحات جديدة للمبعوث الأمريكي إلى سوريا حول الحكومة السورية و ما حدث في السويداء - sy
تصريحات جديدة للمبعوث الأمريكي إلى سوريا حول الحكومة السورية و ما حدث في السويداء

منذ ٠ ثانية


اخبار سوريا

مسيرة وفعاليات ثقافية في ذمار بذكرى استشهاد الإمام زيد - ye
مسيرة وفعاليات ثقافية في ذمار بذكرى استشهاد الإمام زيد

منذ ثانية


اخبار اليمن

الحنيطي من حدود جابر: رفع الجاهزية ضرورة لمواجهة التهديدات المحتملة - jo
الحنيطي من حدود جابر: رفع الجاهزية ضرورة لمواجهة التهديدات المحتملة

منذ ثانية


اخبار الاردن

تعرف على أماكن ساحات صلاة عيد الأضحى في قنا - eg
تعرف على أماكن ساحات صلاة عيد الأضحى في قنا

منذ ثانية


اخبار مصر

28 دولة تدين إسرائيل بسبب المساعدات في غزة - qa
28 دولة تدين إسرائيل بسبب المساعدات في غزة

منذ ثانية


اخبار قطر

 لا مسيا ترسل المحتوى... وفليك يستوعب الرسالة - lb
لا مسيا ترسل المحتوى... وفليك يستوعب الرسالة

منذ ثانية


اخبار لبنان

الجيش ينهي صفقة مهمة - ma
الجيش ينهي صفقة مهمة

منذ ثانية


اخبار المغرب

تعرف على نتائج قرعة ملحق التصفيات الآسيوية لكأس العالم 2026 - jo
تعرف على نتائج قرعة ملحق التصفيات الآسيوية لكأس العالم 2026

منذ ثانية


اخبار الاردن

كروت الشحن والإنترنت حقيقة تحرك الأسعار في هذا الموعد - eg
كروت الشحن والإنترنت حقيقة تحرك الأسعار في هذا الموعد

منذ ثانية


اخبار مصر

سعر الريال السعودى بختام تعاملات اليوم - eg
سعر الريال السعودى بختام تعاملات اليوم

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أسعار الأسماك والمأكولات البحرية اليوم السبت 29-3-2025 - eg
أسعار الأسماك والمأكولات البحرية اليوم السبت 29-3-2025

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مركز الملك سلمان للإغاثة يوفر 25 ألف جرعة من لقاح الحمى الشوكية للحجاج السوريين - sa
مركز الملك سلمان للإغاثة يوفر 25 ألف جرعة من لقاح الحمى الشوكية للحجاج السوريين

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

ميزان التجارة الخارجية لمنتوجات الصيد البحري يسجل بقيمة 59.9 مليون دينار - tn
ميزان التجارة الخارجية لمنتوجات الصيد البحري يسجل بقيمة 59.9 مليون دينار

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

إعادة تشكيل الوظيفة تمنح الشعور بالرضا - sa
إعادة تشكيل الوظيفة تمنح الشعور بالرضا

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

ناقد: الفن المصري نجح في توثيق الحروب والانتصارات - eg
ناقد: الفن المصري نجح في توثيق الحروب والانتصارات

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

فرنسا تطلب السماح للصحافة الأجنبية بدخول غزة لتوثيق ما يحدث فيها - ly
فرنسا تطلب السماح للصحافة الأجنبية بدخول غزة لتوثيق ما يحدث فيها

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

فشل صفقة النصر مع لاعب كورينثيانز - sa
فشل صفقة النصر مع لاعب كورينثيانز

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل