×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ٢٥ نيسان ٢٠٢٥ - ١١:٤٥

3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها

3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢٥ نيسان ٢٠٢٥ 

يستمتع الكثيرون بشرب الشاي لما له من فوائد صحية، مثل الشعور بالبرودة ومساعدتهم على إنقاص الوزن، فهل الإكثار من شرب الشاي مفيد؟ إليك بعض الآثار الجانبية للشاي .

1. انخفاض امتصاص الحديد

شرب الشاي الأخضر أو أي نوع آخر من الشاي يُحفّز قدرة الجسم على امتصاص تركيز عالٍ من التانينات، وهي مادة كيميائية تُقلّل من امتصاص الحديد في الأمعاء، جميعنا نُدرك أن نقص الحديد حالةٌ خطيرةٌ تُؤثّر سلبًا على الصحة والدورة الدموية وجميع وظائف الدماغ، لذا، يُنصح الأشخاص الذين يُعانون من نقص الحديد بتجنّب الإفراط في تناول الشاي لتجنب تفاقم حالتهم.

2. زيادة القلق والتوتر

الشاي غني بمضادات الأكسدة، ويحتوي أيضًا على عدد من المنبهات، وهي مواد تُبقي الجسم مستيقظًا.

يُعطل الشاي الإيقاع اليومي الطبيعي، وهو سبب رئيسي لارتفاع عدد الاضطرابات النفسية، عندما تشعر بالتعب وترغب في الاسترخاء، فإن إجبار جسمك على البقاء نشطًا يمكن أن يؤدي تدريجيًا إلى إجهاد العضلات والتوتر

3. دورة النوم المضطربة

الشاي الأخضر، وخاصةً عند نقعه لفترة طويلة، قد يُسبب الأرق نظرًا لتركيزه العالي من المركبات التي تُعزز اليقظة، الميلاتونين هو هرمون يُشير إلى النعاس، مما يُمكّن الدماغ من تنظيم وظائف الجسم، ومع ذلك، يُوقف الكافيين إنتاج الميلاتونين، مما يُؤدي إلى ضعف جودة النوم.

ستتدهور صحتك مع مرور الوقت إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم، لن تتمكن أجهزتك من التخلص من السموم، مما يؤدي إلى التعب والألم والخرف.

المصدر vinmec

3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها 3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها 3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها 3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها 3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

سام ألتمان يحذر: لا تتركوا قرارات حياتكم لـ ChatGPT هذا الاستخدام مقلق

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
26

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2093 days old | 1,020,570 Egypt News Articles | 42,909 Articles in Jul 2025 | 1,528 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 8 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها - eg
3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 الأرصاد تكشف تطورات أمطار القاهرة.. ودرجة الحرارة الصغرى 18 مئوية - eg
الأرصاد تكشف تطورات أمطار القاهرة.. ودرجة الحرارة الصغرى 18 مئوية

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الزعاق: إيران سجلت أعلى درجة حرارة عالميا خلال الـ 24 ساعة الماضية - sa
الزعاق: إيران سجلت أعلى درجة حرارة عالميا خلال الـ 24 ساعة الماضية

منذ ثانية


اخبار السعودية

رئيس الجمهورية يؤكد على ضرورة إعادة هيكلة جملة من المؤسسات - tn
رئيس الجمهورية يؤكد على ضرورة إعادة هيكلة جملة من المؤسسات

منذ ثانية


اخبار تونس

ساعة الأرض.. إطفاء الإضاءة غير الضرورية لمدة ساعة في 6 مواقع أثرية و9 متاحف - eg
ساعة الأرض.. إطفاء الإضاءة غير الضرورية لمدة ساعة في 6 مواقع أثرية و9 متاحف

منذ ثانية


اخبار مصر

ضمن الموجة 22.. إزالة 210 حالات تعد على مساحة 38ألف و909 متر في البحيرة - eg
ضمن الموجة 22.. إزالة 210 حالات تعد على مساحة 38ألف و909 متر في البحيرة

منذ ثانية


اخبار مصر

جاسم المطوع يحدد 5 علامات تدل على نجاح تربية الأطفال..فيديو - sa
جاسم المطوع يحدد 5 علامات تدل على نجاح تربية الأطفال..فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

نصيحة تساعدك في تقليل هرمونات التوتر وتحسين المزاج في 10 دقائق - sa
نصيحة تساعدك في تقليل هرمونات التوتر وتحسين المزاج في 10 دقائق

منذ ثانية


اخبار السعودية

وزير الري يبحث مع الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية بث حملة على القد - eg
وزير الري يبحث مع الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية بث حملة على القد

منذ ثانية


اخبار مصر

وزارة النفط العراقية تصدر توضيحا بشأن الاتفاقيات المبرمة مع تركيا بعد قرار من أردوغان - iq
وزارة النفط العراقية تصدر توضيحا بشأن الاتفاقيات المبرمة مع تركيا بعد قرار من أردوغان

منذ ثانيتين


اخبار العراق

 حمودة : رخصة العمل التطوعي تعزز تنظيم الفرق وتسهم في تحقيق مستهدفات رؤية 2030 - sa
حمودة : رخصة العمل التطوعي تعزز تنظيم الفرق وتسهم في تحقيق مستهدفات رؤية 2030

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

عشائر سورية تتوعد الدرزي العميل حكمت الهجري وعصابته في حال عدم الإفراج عن الأسرى والمحتجزين - sa
عشائر سورية تتوعد الدرزي العميل حكمت الهجري وعصابته في حال عدم الإفراج عن الأسرى والمحتجزين

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

رئيس مجلس الدولة ينعى المستشار الدكتور جودت الملط - eg
رئيس مجلس الدولة ينعى المستشار الدكتور جودت الملط

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تعرف على نتائج قرعة ملحق التصفيات الآسيوية لكأس العالم 2026 - jo
تعرف على نتائج قرعة ملحق التصفيات الآسيوية لكأس العالم 2026

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

 تواصل الأجيال الجبالي وقنديل في رحاب قاعة أفق.. الإثنين القادم - eg
تواصل الأجيال الجبالي وقنديل في رحاب قاعة أفق.. الإثنين القادم

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

 ديور Dior تقدم حقيبة ديور نوليتا - xx
ديور Dior تقدم حقيبة ديور نوليتا

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

الجثث تتكدس في مستشفى السويداء بانتظار تحديد الهويات - ye
الجثث تتكدس في مستشفى السويداء بانتظار تحديد الهويات

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

ريهام عبدالغفور: مسلسل كتالوج عمل شيق - eg
ريهام عبدالغفور: مسلسل كتالوج عمل شيق

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

حجب خدمات واتساب ... وموجة انتقادات - lb
حجب خدمات واتساب ... وموجة انتقادات

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

أبو عبيدة: حاولنا أسر جنود في الأسابيع الأخيرة والمقاومة على جهوزية تامة لمعركة استنزاف طويلة - ps
أبو عبيدة: حاولنا أسر جنود في الأسابيع الأخيرة والمقاومة على جهوزية تامة لمعركة استنزاف طويلة

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

فيديو بمطار القاهرة يكشف مفاجأة في قضية سعد الصغير - eg
فيديو بمطار القاهرة يكشف مفاجأة في قضية سعد الصغير

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الحجار: مصممون على إجراء الإنتخابات وممارسة سيادتنا - lb
الحجار: مصممون على إجراء الإنتخابات وممارسة سيادتنا

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

رسميا الآن.. سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم الأربعاء 26-3-2025 في البنوك - eg
رسميا الآن.. سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم الأربعاء 26-3-2025 في البنوك

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

مجلس الوزراء يحذر من مرحلة قد تعجز فيها المؤسسات الوطنية عن الاستمرار بتقديم خدماتها بسبب استمرار احتجاز أموال المقاصة - ps
مجلس الوزراء يحذر من مرحلة قد تعجز فيها المؤسسات الوطنية عن الاستمرار بتقديم خدماتها بسبب استمرار احتجاز أموال المقاصة

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

مفيد ولذيذ.. طرق لتحضير الحليب بالكركم - eg
مفيد ولذيذ.. طرق لتحضير الحليب بالكركم

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

وداعا أيها القائد مجلس السيادة ينعى أسطورة السلة السودانية - sd
وداعا أيها القائد مجلس السيادة ينعى أسطورة السلة السودانية

منذ ٥ ثواني


اخبار السودان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل