×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

 3 أساطيرعن الشوكولاتة

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ١٩ تموز ٢٠٢٤ - ٠٧:٣٥

 3 أساطيرعن الشوكولاتة

 3 أساطيرعن الشوكولاتة

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١٩ تموز ٢٠٢٤ 

واجهت الشوكولاتة حملات ظالمة تُصنفها كعدو للصحة، وتُحملها مسؤولية زيادة الوزن والصداع وتلف البشرة، وفقا لما ورد في صحيفة لينتا. رو.

لكن ماذا لو أخبرتكِ أن كل هذه الادعاءات خاطئة تماماً؟

الدكتورة لندا خاسانوفا، خبيرة التغذية الروسية، تُقدم لنا نظرة جديدة عن الشوكولاتة، وتُدحض 3 أساطير شائعة عنها:

الشوكولاتة تُسبب الصداع:

تُؤكد الدكتورة خاسانوفا أن هذه المقولة خاطئة تماماً، بل على العكس، يمكن للشوكولاتة التخفيف من حدة الصداع في بعض الحالات.

وذلك لأنها تُحفز إنتاج هرمون السعادة 'السيريتونين'، الذي يُساعد على الاسترخاء وتحسين المزاج، ممّا يُقلل من الشعور بالألم.

الشوكولاتة تُسبب زيادة الوزن:

تُشير خبيرة التغذية إلى أن تناول كمية صغيرة من الشوكولاتة عالية الجودة لا يُسبب زيادة الوزن، بل قد يكون مفيداً للأشخاص الذين يُراقبون وزنهم.

فالشوكولاتة الداكنة تُساعد على تقليل الرغبة في تناول الحلويات، ممّا يُساعد على التحكم في الشهية والحفاظ على توازن غذائي صحي.

الشوكولاتة تُلحق الضرر بالبشرة:

تُؤكد الدكتورة خاسانوفا أن الشوكولاتة لا تُسبب أي ضرر للبشرة، بل على العكس، تحتوي حبوب الكاكاو على مضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة، وتُساعد على تحسين صحة البشرة.

ولكن، كما هو الحال مع أي طعام، يُنصح بتناول الشوكولاتة باعتدال، حيث أن الإفراط في تناولها قد يُسبب حساسية جلدية لدى بعض الأشخاص.

تُنصح الدكتورة خاسانوفا بتناول الشوكولاتة الداكنة ذات التركيبة الطبيعية، والتي تحتوي على نسبة كاكاو لا تقل عن 70%،

وذلك بكمية لا تتجاوز 20 غراماً يومياً.

وتُؤكد أن هذه الشوكولاتة، المصنوعة من حبوب الكاكاو عالية الجودة، تُقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم،

وتُساعد على تحسين المزاج والذاكرة والتركيز، وتُعزز صحة القلب والأوعية الدموية، وتُحارب الشيخوخة المبكرة.

اقرأ أيضًا

15 صورة لحفل زفاف تحول لنهاية مأساوية- لن تتوقع ما حدث (فيديو)

ديون وضائقة مالية لـ4 أبراج الفترة القادمة

6 علامة تدل على الإصابة بسرطان الرئة- لا تتجاهلها

لتقوية المناعة.. 5 أطعمة تفعل العجائب بجسمك

6 تأثيرات مذهلة تدفعك لتناول الموز قبل النوم مباشرا

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

المستشار أحمد بنداري: مشهد إنتخابات مجلس الشيوخ يدل على الوعي التام للمواطن المصري

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
36

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2112 days old | 1,050,416 Egypt News Articles | 16,807 Articles in Aug 2025 | 2,001 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 2 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



 3 أساطيرعن الشوكولاتة - eg
3 أساطيرعن الشوكولاتة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

العراق يبحث مع البنك الدولي دعم المشاريع التنموية - bh
العراق يبحث مع البنك الدولي دعم المشاريع التنموية

منذ ٠ ثانية


اخبار البحرين

استشهاد 44 فلسطينيا جراء غارات إسرائيلية على غزة - tn
استشهاد 44 فلسطينيا جراء غارات إسرائيلية على غزة

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

القوات الأمريكية تنسحب من أكبر قاعدة لها في سوريا - iq
القوات الأمريكية تنسحب من أكبر قاعدة لها في سوريا

منذ ٣ ثواني


اخبار العراق

بنك HSBC يضخ 4 مليارات دولار في صناديق الائتمان الخاصة - om
بنك HSBC يضخ 4 مليارات دولار في صناديق الائتمان الخاصة

منذ ٣ ثواني


اخبار سلطنة عُمان

المنافذ: ضبط 8 عجلات دون الموديل في منفذ ميناء أم قصر الشمالي - iq
المنافذ: ضبط 8 عجلات دون الموديل في منفذ ميناء أم قصر الشمالي

منذ ٤ ثواني


اخبار العراق

4 مخاطر صحية ناجمة عن قلة النوم.. تعرف عليها - ye
4 مخاطر صحية ناجمة عن قلة النوم.. تعرف عليها

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

تاريخ العودة للتوقيت العادي وموعد حلول رمضان 2024 بالمغرب - ma
تاريخ العودة للتوقيت العادي وموعد حلول رمضان 2024 بالمغرب

منذ ٤ ثواني


اخبار المغرب

بالصور: بعد أن أثارت تصريحاته جدلا واسعا... لقاء بين سلام وبري في عين التينة! - lb
بالصور: بعد أن أثارت تصريحاته جدلا واسعا... لقاء بين سلام وبري في عين التينة!

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

طيران الاحتلال يقصف محيط جامعة الأقصى بغزة - ye
طيران الاحتلال يقصف محيط جامعة الأقصى بغزة

منذ ٥ ثواني


اخبار اليمن

وزير الخارجية يلتقي نظيره الدنماركي ورئيس البرلمان - tn
وزير الخارجية يلتقي نظيره الدنماركي ورئيس البرلمان

منذ ٦ ثواني


اخبار تونس

وزير الدفاع يؤدي زيارة إلى ديوان الضيعات العسكرية - tn
وزير الدفاع يؤدي زيارة إلى ديوان الضيعات العسكرية

منذ ٦ ثواني


اخبار تونس

ارتفاع النفط بفضل مخاوف إمدادات إيران وروسيا وكندا - ae
ارتفاع النفط بفضل مخاوف إمدادات إيران وروسيا وكندا

منذ ٧ ثواني


اخبار الإمارات

بعد تطويره.. بدء التشغيل التجريبي لقسم جراحة العظام بمستشفى سوهاج العام - eg
بعد تطويره.. بدء التشغيل التجريبي لقسم جراحة العظام بمستشفى سوهاج العام

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

بايتاس: نفتخر بما تحقق في جهة كلميم وطموحنا أن تكون في مصاف الجهات الكبرى - ma
بايتاس: نفتخر بما تحقق في جهة كلميم وطموحنا أن تكون في مصاف الجهات الكبرى

منذ ٨ ثواني


اخبار المغرب

 الاقتصاد النيابية توصي بحزمة بدائل لرفع الحماية الجزائية عن الشيكات - jo
الاقتصاد النيابية توصي بحزمة بدائل لرفع الحماية الجزائية عن الشيكات

منذ ٨ ثواني


اخبار الاردن

احذفه فورا من هاتفك.. واتساب WhatsApp يحظرك عند تنزيلك لهذا التطبيق - lb
احذفه فورا من هاتفك.. واتساب WhatsApp يحظرك عند تنزيلك لهذا التطبيق

منذ ٩ ثواني


اخبار لبنان

Lilo Stitch: فوضى المخلوقات - lb
Lilo Stitch: فوضى المخلوقات

منذ ٩ ثواني


اخبار لبنان

لماذا هاجمت وسائل إعلام في الجزائر سفير الإمارات؟ - dz
لماذا هاجمت وسائل إعلام في الجزائر سفير الإمارات؟

منذ ١٠ ثواني


اخبار الجزائر

الامن العام اصدرت الإحصاءات الشهرية لحالات التزوير - lb
الامن العام اصدرت الإحصاءات الشهرية لحالات التزوير

منذ ١٠ ثواني


اخبار لبنان

برلماني: قانون العمل الجديد يحقق التوازن في الحقوق والعدالة - eg
برلماني: قانون العمل الجديد يحقق التوازن في الحقوق والعدالة

منذ ١١ ثانية


اخبار مصر

أضرار تركيب الأظافر.. جمال مؤقت قد يضر بصحة اليدين - jo
أضرار تركيب الأظافر.. جمال مؤقت قد يضر بصحة اليدين

منذ ١١ ثانية


اخبار الاردن

مليار درهم تنهي نزاعات مشروعي واحة الزاوية وواحة ياس العقاريين - ae
مليار درهم تنهي نزاعات مشروعي واحة الزاوية وواحة ياس العقاريين

منذ ١٢ ثانية


اخبار الإمارات

وزير الخارجية يستقبل وفدا من وزارة الخارجية السورية - jo
وزير الخارجية يستقبل وفدا من وزارة الخارجية السورية

منذ ١٢ ثانية


اخبار الاردن

وزير الإعلام يستقبل الكاتب زهير توفيقي - bh
وزير الإعلام يستقبل الكاتب زهير توفيقي

منذ ١٣ ثانية


اخبار البحرين

وزير الشؤون الدينية: وفاة حاج تونسي في البقاع المقدسة - tn
وزير الشؤون الدينية: وفاة حاج تونسي في البقاع المقدسة

منذ ١٣ ثانية


اخبار تونس

إنزاغي يصل الرياض ويبدأ مهامه مع الهلال غدا - sa
إنزاغي يصل الرياض ويبدأ مهامه مع الهلال غدا

منذ ١٣ ثانية


اخبار السعودية

طقس حار نهارا ومعتدل ليلا في مملكة البحرين - bh
طقس حار نهارا ومعتدل ليلا في مملكة البحرين

منذ ١٣ ثانية


اخبار البحرين

برجك اليوم - lb
برجك اليوم

منذ ١٤ ثانية


اخبار لبنان

إغلاق ثقب الأوزون يسهل امتصاص الكربون - sa
إغلاق ثقب الأوزون يسهل امتصاص الكربون

منذ ١٤ ثانية


اخبار السعودية

فوز الهدى ومضر والخليج في ممتاز اليد - sa
فوز الهدى ومضر والخليج في ممتاز اليد

منذ ١٥ ثانية


اخبار السعودية

لمدة عام إضافي.. الوزراء: مد العمل بتأشيرة الترانزيت 96 ساعة مجانا - eg
لمدة عام إضافي.. الوزراء: مد العمل بتأشيرة الترانزيت 96 ساعة مجانا

منذ ١٥ ثانية


اخبار مصر

عيد الأضحى.. بلاغ من التجمع المهني لبنوك المغرب - ma
عيد الأضحى.. بلاغ من التجمع المهني لبنوك المغرب

منذ ١٦ ثانية


اخبار المغرب

صفقة برتغالية تطارد دوري روشن - sa
صفقة برتغالية تطارد دوري روشن

منذ ١٦ ثانية


اخبار السعودية

محمد آل نصفان يتوج ببطولة سنغافورة الآسيوية للاسكواش - sa
محمد آل نصفان يتوج ببطولة سنغافورة الآسيوية للاسكواش

منذ ١٦ ثانية


اخبار السعودية

لماذا فشلت إسرائيل بتدمير قدرات حماس؟ - ps
لماذا فشلت إسرائيل بتدمير قدرات حماس؟

منذ ١٦ ثانية


اخبار فلسطين

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل