×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

 3 أساطيرعن الشوكولاتة

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ١٩ تموز ٢٠٢٤ - ٠٧:٣٥

 3 أساطيرعن الشوكولاتة

 3 أساطيرعن الشوكولاتة

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١٩ تموز ٢٠٢٤ 

واجهت الشوكولاتة حملات ظالمة تُصنفها كعدو للصحة، وتُحملها مسؤولية زيادة الوزن والصداع وتلف البشرة، وفقا لما ورد في صحيفة لينتا. رو.

لكن ماذا لو أخبرتكِ أن كل هذه الادعاءات خاطئة تماماً؟

الدكتورة لندا خاسانوفا، خبيرة التغذية الروسية، تُقدم لنا نظرة جديدة عن الشوكولاتة، وتُدحض 3 أساطير شائعة عنها:

الشوكولاتة تُسبب الصداع:

تُؤكد الدكتورة خاسانوفا أن هذه المقولة خاطئة تماماً، بل على العكس، يمكن للشوكولاتة التخفيف من حدة الصداع في بعض الحالات.

وذلك لأنها تُحفز إنتاج هرمون السعادة 'السيريتونين'، الذي يُساعد على الاسترخاء وتحسين المزاج، ممّا يُقلل من الشعور بالألم.

الشوكولاتة تُسبب زيادة الوزن:

تُشير خبيرة التغذية إلى أن تناول كمية صغيرة من الشوكولاتة عالية الجودة لا يُسبب زيادة الوزن، بل قد يكون مفيداً للأشخاص الذين يُراقبون وزنهم.

فالشوكولاتة الداكنة تُساعد على تقليل الرغبة في تناول الحلويات، ممّا يُساعد على التحكم في الشهية والحفاظ على توازن غذائي صحي.

الشوكولاتة تُلحق الضرر بالبشرة:

تُؤكد الدكتورة خاسانوفا أن الشوكولاتة لا تُسبب أي ضرر للبشرة، بل على العكس، تحتوي حبوب الكاكاو على مضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة، وتُساعد على تحسين صحة البشرة.

ولكن، كما هو الحال مع أي طعام، يُنصح بتناول الشوكولاتة باعتدال، حيث أن الإفراط في تناولها قد يُسبب حساسية جلدية لدى بعض الأشخاص.

تُنصح الدكتورة خاسانوفا بتناول الشوكولاتة الداكنة ذات التركيبة الطبيعية، والتي تحتوي على نسبة كاكاو لا تقل عن 70%،

وذلك بكمية لا تتجاوز 20 غراماً يومياً.

وتُؤكد أن هذه الشوكولاتة، المصنوعة من حبوب الكاكاو عالية الجودة، تُقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم،

وتُساعد على تحسين المزاج والذاكرة والتركيز، وتُعزز صحة القلب والأوعية الدموية، وتُحارب الشيخوخة المبكرة.

اقرأ أيضًا

15 صورة لحفل زفاف تحول لنهاية مأساوية- لن تتوقع ما حدث (فيديو)

ديون وضائقة مالية لـ4 أبراج الفترة القادمة

6 علامة تدل على الإصابة بسرطان الرئة- لا تتجاهلها

لتقوية المناعة.. 5 أطعمة تفعل العجائب بجسمك

6 تأثيرات مذهلة تدفعك لتناول الموز قبل النوم مباشرا

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

تنسيق المرحلة الأولى.. غلق باب تسجيل الرغبات بموقع التنسيق الإلكترونى

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
35

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2102 days old | 1,036,399 Egypt News Articles | 2,790 Articles in Aug 2025 | 1,316 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 29 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



 3 أساطيرعن الشوكولاتة - eg
3 أساطيرعن الشوكولاتة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

المؤشر نيكي الياباني يصعد لأعلى مستوى في عام - ma
المؤشر نيكي الياباني يصعد لأعلى مستوى في عام

منذ ٠ ثانية


اخبار المغرب

ظافر ناصر للـLBCI: نختلف مع حزب الله في كثير من الامور ونحن أول من دعاه الى عدم توسيع رقعة الحرب في الحدود الجنوبية - lb
ظافر ناصر للـLBCI: نختلف مع حزب الله في كثير من الامور ونحن أول من دعاه الى عدم توسيع رقعة الحرب في الحدود الجنوبية

منذ ثانية


اخبار لبنان

كتائب حزب الله: لسنا طرفا في حادث دائرة الزراعة - iq
كتائب حزب الله: لسنا طرفا في حادث دائرة الزراعة

منذ ثانيتين


اخبار العراق

مقتل لاعبين فلسطينيين اثنين بقصف إسرائيلي في غزة - ps
مقتل لاعبين فلسطينيين اثنين بقصف إسرائيلي في غزة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

 2025 - kw
2025

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

السولار الصناعي في غزة... وقود الحياة أم نذير كارثة؟ - ps
السولار الصناعي في غزة... وقود الحياة أم نذير كارثة؟

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

الأجندة الثقافية في سوريا ليوم الثلاثاء الـ 15 من تموز 2025 - sy
الأجندة الثقافية في سوريا ليوم الثلاثاء الـ 15 من تموز 2025

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

سحور مسموم.. تشريح جثتي عاملي مخزن منشأة ناصر - eg
سحور مسموم.. تشريح جثتي عاملي مخزن منشأة ناصر

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مباحثات سورية لبنانية لتعزيز التعاون العلمي - sy
مباحثات سورية لبنانية لتعزيز التعاون العلمي

منذ ٤ ثواني


اخبار سوريا

عاجل توقعات بتجاوز ديون مصر الخارجية 200 مليار دولار خلال 5 سنوات - eg
عاجل توقعات بتجاوز ديون مصر الخارجية 200 مليار دولار خلال 5 سنوات

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

دبي تشهد بيع فيلتين فاخرتين قيد الإنشاء بـ430 مليون درهم - ae
دبي تشهد بيع فيلتين فاخرتين قيد الإنشاء بـ430 مليون درهم

منذ ٤ ثواني


اخبار الإمارات

العمارة السعودية تزين واجهات الفلل في الأحساء والطائف - sa
العمارة السعودية تزين واجهات الفلل في الأحساء والطائف

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

الاتحاد الأوروبي يلوح بإجراءات مضادة أمام الرسوم الأمريكية المرتقبة - qa
الاتحاد الأوروبي يلوح بإجراءات مضادة أمام الرسوم الأمريكية المرتقبة

منذ ٥ ثواني


اخبار قطر

التحكم بالحواسيب عبر حركة عضلات اليد - kw
التحكم بالحواسيب عبر حركة عضلات اليد

منذ ٥ ثواني


اخبار الكويت

كاتبة إسرائيلية تندد: نشاهد برامج الطهي بينما يتضور أطفال غزة جوعا - ps
كاتبة إسرائيلية تندد: نشاهد برامج الطهي بينما يتضور أطفال غزة جوعا

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

انتظام مروري بمحاور وميادين القاهرة والجيزة وانتشار أمني لمتابعة الطرق - eg
انتظام مروري بمحاور وميادين القاهرة والجيزة وانتشار أمني لمتابعة الطرق

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

تراجع عائدات صادرات التمور بنسبة 3،8 بالمائة - tn
تراجع عائدات صادرات التمور بنسبة 3،8 بالمائة

منذ ٧ ثواني


اخبار تونس

ترامب ينفي سحب الدعم الحكومي لشركات إيلون ماسك - om
ترامب ينفي سحب الدعم الحكومي لشركات إيلون ماسك

منذ ٧ ثواني


اخبار سلطنة عُمان

حريق كبير في بلدة المطرية - الخرايب - lb
حريق كبير في بلدة المطرية - الخرايب

منذ ٨ ثواني


اخبار لبنان

حقيقة تسجيل هزة أرضية بوزان - ma
حقيقة تسجيل هزة أرضية بوزان

منذ ٨ ثواني


اخبار المغرب

إمام عاشور يقرر الرحيل عن الأهلي المصري - sa
إمام عاشور يقرر الرحيل عن الأهلي المصري

منذ ٩ ثواني


اخبار السعودية

تركيا تعتقل الإرهابي محمد عبد الحفيظ المتهم في قضية الطائرة الرئاسية - eg
تركيا تعتقل الإرهابي محمد عبد الحفيظ المتهم في قضية الطائرة الرئاسية

منذ ٩ ثواني


اخبار مصر

تحذيرات هامة للعراقيين.. تناولوا السوائل فورا - iq
تحذيرات هامة للعراقيين.. تناولوا السوائل فورا

منذ ٩ ثواني


اخبار العراق

بورصة قطر تنخفض صباحا بضغط قطاعين - qa
بورصة قطر تنخفض صباحا بضغط قطاعين

منذ ١٠ ثواني


اخبار قطر

البيت الأبيض: احتواء التصعيد مستمر في سورية - ly
البيت الأبيض: احتواء التصعيد مستمر في سورية

منذ ١٠ ثواني


اخبار ليبيا

أسهم أوروبا تصعد بآمال إبرام اتفاق تجاري مع أمريكا - qa
أسهم أوروبا تصعد بآمال إبرام اتفاق تجاري مع أمريكا

منذ ١٢ ثانية


اخبار قطر

المحترف الثالث... فرصة للتقدم أم تحد جديد لكرة اليد الكويتية؟ - kw
المحترف الثالث... فرصة للتقدم أم تحد جديد لكرة اليد الكويتية؟

منذ ١٢ ثانية


اخبار الكويت

ارتفاع حصيلة الاشتباكات في السويداء لـ24 قتيلا - ye
ارتفاع حصيلة الاشتباكات في السويداء لـ24 قتيلا

منذ ١٢ ثانية


اخبار اليمن

ماذا يحدث لضغط دمك عندما تشرب الكافيين؟ - ps
ماذا يحدث لضغط دمك عندما تشرب الكافيين؟

منذ ١٣ ثانية


اخبار فلسطين

 الكهرباء تبدأ إجراءات عودة التيار للمناطق المتضررة في الجيزة - eg
الكهرباء تبدأ إجراءات عودة التيار للمناطق المتضررة في الجيزة

منذ ١٣ ثانية


اخبار مصر

أربع شهادات تقدير لسوريا في أولمبياد الفيزياء العالمي بفرنسا - sy
أربع شهادات تقدير لسوريا في أولمبياد الفيزياء العالمي بفرنسا

منذ ١٣ ثانية


اخبار سوريا

شطب سري لثلاث مطربين من نقابة الموسيقيين في مصر - jo
شطب سري لثلاث مطربين من نقابة الموسيقيين في مصر

منذ ١٣ ثانية


اخبار الاردن

المغرب: إطلاق تكنولوجيا 5G للاستخدام قبل نهاية 2025 - ma
المغرب: إطلاق تكنولوجيا 5G للاستخدام قبل نهاية 2025

منذ ١٤ ثانية


اخبار المغرب

منسى بحث مع مديرين عامين في أوضاع القطاع العام - lb
منسى بحث مع مديرين عامين في أوضاع القطاع العام

منذ ١٥ ثانية


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل