قدمت الشيف نورا السادات مقدمة برنامج عمايل إيديا على قناة “سي بي سي سفرة”، طريقة عمل سلطة برتقال وجرجير فهي من الأطباق الصحية التي يمكنك تناولها خلال اتباع حمية غذائية.

● برتقال

● جرجير

● ذرة حلوة

● خيار

● جبنة فيتا

● نعناع طازج

الصوص:

● خل

● زيت زيتون

● ملح

● عصير ليمون

● فلفل أسود

● قطع توست محمص

يقطع الجرجير ويخلط مع البرتقال والذرة والخيار والنعناع.

يخلط الخل والملح والفلفل وزيت الزيتون وعصير الليمون.

يضاف خليط الصوص لخليط السلطة.

تضاف قطع الجبنة للسلطة والتوست المحمص، وتُقدَّم.