كتبت- شيماء مرسي

الأناناس يوفر الكثير من العناصر الغذائية التي تسهم في الوقاية من بعض المشكلات الصحية، بحسب ما ذكر موقع 'هيلث لاين' الطبي.

يحتوي على مضادات الأكسدة:

الأناناس يحتوي على مضادات الأكسدة 'الفلافونويد'، وهذا يساعد على منع تلف الخلايا وتقوية المناعة، والوقاية من أمراض القلب، والسكري، وبعض أنواع السرطان.

يعزز شفاء الأنسجة:

قد يساعد تناول الأناناس على شفاء البشرة بعد الجراحة أو الإصابة، وذلك بفضل احتوائه على إنزيم 'البروميلين'.

محاربة الالتهابات:

يسهم 'البروميلين' الموجود في الأناناس في مكافحة الالتهاب ومنع نمو الأورام.

الهضم الجيد:

يحتوي الأناناس على كمية كبيرة من الألياف والتي ترتبط بعملية هضم أفضل.

يخفف آلام التهاب المفاصل:

الأناناس غني بالنحاس والبوتاسيوم والمغنيسيوم، ما يسهم في تخفيف آلام التهاب المفاصل والوقاية من هشاشة العظام.

فقدان الوزن:

الأناناس من أفضل الفواكه لفقدان الوزن، وذلك لأن إنزيماته قد تساعد على حرق الدهون.

أقرا ايضًا

لو جاي من برة.. ماذا يحدث لجسمك عند التعرض للتكييف بشكل مفاجئ؟

احذر.. 5 علامات تدل على قرب سقوط مروحة السقف

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول البيض البلدي.. ما تأثيره على القلب والكبد؟

8 علامات تشير إلى أن جهازك الهضمي في خطر

امرأة تضبط زوجها يخونها مع 6 نساء ورد فعل صادم من مستشارة أسرية 'فيديو'