×



klyoum.com
egypt
مصر  ١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول القهوة والشاي على معدة فارغة

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  السبت ٢٧ تموز ٢٠٢٤ - ١٣:٣٥

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول القهوة والشاي على معدة فارغة

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول القهوة والشاي على معدة فارغة

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٢٧ تموز ٢٠٢٤ 

كتبت- أسماء العمدة:

تناول القهوة على معدة فارغة قد يكون له بعض التأثيرات السلبية على صحة الجهاز الهضمي، خاصةً على جدار المعدة، ولكن هل هذه المخاوف مبالغ فيها؟ وهل بالفعل يجب التخوف من تناول القهوة بهذه الطريقة؟

أحمد صلاح أخصائي التغذية العلاجية يُنصح بعدم تناول القهوة والشاي على معدة فارغة لعدة أسباب

زيادة امتصاص الكافيين

عندما تكون المعدة فارغة، يتم امتصاص الكافيين من القهوة والشاي بشكل أسرع وأكثر كثافة، مما قد يؤدي إلى الشعور بالتوتر والقلق والأرق وصعوبة التركيز وسرعة ضربات القلب.

كما قد يسبب زيادة امتصاص الكافيين حرقة المعدة وعسر الهضم والغثيان.

تهيج المعدة

وأضاف لمصراوي، تحتوي القهوة والشاي على أحماض ومواد أخرى قد تهيج بطانة المعدة، خاصةً إذا كانت حساسة.

قد يؤدي ذلك إلى حرقة المعدة والقرحة و عسر الهضم والانتفاخ.

خفض مستوى السكر في الدم

قد تؤدي القهوة والشاي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو نقص السكر في الدم.

قد يؤدي ذلك إلى الشعور بالتعب والدوخة والرعاش.

التأثير على امتصاص العناصر الغذائية:

قد تتفاعل المواد الموجودة في القهوة والشاي مع بعض العناصر الغذائية، مثل الحديد والكالسيوم، مما يقلل من قدرة الجسم على امتصاصها.

نصائح طبية مهمة

تناول وجبة خفيفة أو فطورًا صحيًا قبل شرب القهوة أو الشاي.

اختر مشروبات خالية من الكافيين أو تحتوي على كمية قليلة من الكافيين.

استمع إلى جسدك وتجنب شرب القهوة والشاي إذا كنت تعاني من أي أعراض سلبية.

من مكونين فقط.. مشروب يحرق السعرات الحرارية أثناء النوم

'تظهر على وجهك'.. علامات غير متوقعة لسرطان المعدة

بعد 45 دقيقة.. رجل يعود للحياة بعد وفاته وهذا ما حدث

10 صور من أغرب حفل زفاف.. عروس تُستبدل بأختها ورد فعل صادم من العريس

فلوس وحب جديد.. 4 أبراج تتربع على عرش الحظ الفترة المقبلة

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

منظمة الإيكاو الدولية: فوز مصر بالانتخابات يعكس ثقة المجتمع الدولي في دورها الريادي |صور

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
18

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2161 days old | 1,137,939 Egypt News Articles | 0 Articles in Oct 2025 | 0 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 18 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



هذا ما يحدث لجسمك عند تناول القهوة والشاي على معدة فارغة - eg
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول القهوة والشاي على معدة فارغة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

موعد مباراة الأهلي والرائد في الدوري السعودي - ye
موعد مباراة الأهلي والرائد في الدوري السعودي

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

 محاولات تشويه .. تعليق مثير للجدل لرئيس قناة الأهلي السابق عن أمير توفيق - eg
محاولات تشويه .. تعليق مثير للجدل لرئيس قناة الأهلي السابق عن أمير توفيق

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

سلامة من بعلبك: نعمل لاستكمال مشروع الإرث الثقافي - lb
سلامة من بعلبك: نعمل لاستكمال مشروع الإرث الثقافي

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

إيكواس: لم نتلقى إخطارات رسمية بشأن انسحاب مالي و النيجر و بوركينا فاسو من عضويتنا - eg
إيكواس: لم نتلقى إخطارات رسمية بشأن انسحاب مالي و النيجر و بوركينا فاسو من عضويتنا

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الاحتلال يواصل حملات الدهم والاعتقال في الضفة الغربية - ps
الاحتلال يواصل حملات الدهم والاعتقال في الضفة الغربية

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

قطر أول المهتمين بالاستثمار... وشروط سعودية تنتظر ضمانات - lb
قطر أول المهتمين بالاستثمار... وشروط سعودية تنتظر ضمانات

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

رئيس الوزراء: تطوير الغزل والنسيج يدعم الاقتصاد الوطني ويعزز الصناعة المحلية - eg
رئيس الوزراء: تطوير الغزل والنسيج يدعم الاقتصاد الوطني ويعزز الصناعة المحلية

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

محافظ جنوب سيناء يتابع جهود احتواء أزمة التلوث في أبورديس - eg
محافظ جنوب سيناء يتابع جهود احتواء أزمة التلوث في أبورديس

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

غلق مزلقان الشعانية بنجع حمادي 4 أيام لتطوير نظم الإشارات - eg
غلق مزلقان الشعانية بنجع حمادي 4 أيام لتطوير نظم الإشارات

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 ما تنساش تغير الساعة قبل ما تنام .. رسميا التوقيت الصيفي يبدأ الليلة في مصر - eg
ما تنساش تغير الساعة قبل ما تنام .. رسميا التوقيت الصيفي يبدأ الليلة في مصر

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

اكتشاف تمثال أثري نادر عمره 7700 عام في الكويت يكشف تأثير ثقافة العبيد في الخليج العربي - kw
اكتشاف تمثال أثري نادر عمره 7700 عام في الكويت يكشف تأثير ثقافة العبيد في الخليج العربي

منذ ثانية


اخبار الكويت

أين وصلت جهود توطين المهن في دول الخليج؟ - sa
أين وصلت جهود توطين المهن في دول الخليج؟

منذ ثانية


اخبار السعودية

موجة غبار تتجه نحو حفر الباطن مع استمرار التقلبات الجوية - sa
موجة غبار تتجه نحو حفر الباطن مع استمرار التقلبات الجوية

منذ ثانية


اخبار السعودية

استشاري أورام: معدلات البقاء على قيد الحياة لبعض السرطانات المتقدمة ارتفعت 50 بسبب التقدم التقني والعلاجات وتقليل الاثار الجانبية 85 - sa
استشاري أورام: معدلات البقاء على قيد الحياة لبعض السرطانات المتقدمة ارتفعت 50 بسبب التقدم التقني والعلاجات وتقليل الاثار الجانبية 85

منذ ثانية


اخبار السعودية

محافظ الدقهلية يفتتح ملتقى التوظيف بالصالة المغطاة باستاد المنصورة - eg
محافظ الدقهلية يفتتح ملتقى التوظيف بالصالة المغطاة باستاد المنصورة

منذ ثانية


اخبار مصر

كاتس: لا استقرار في لبنان دون أمن إسرائيل - ps
كاتس: لا استقرار في لبنان دون أمن إسرائيل

منذ ثانية


اخبار فلسطين

مسلسلات رمضان 2025.. أحمد مالك وطه دسوقي يجتمعان في ولاد الشمس - eg
مسلسلات رمضان 2025.. أحمد مالك وطه دسوقي يجتمعان في ولاد الشمس

منذ ثانية


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل