تعد الشيكولاتة الداكنة من أفضل الأطعمة التي يحبها الأطفال والكبار، ولكن هل تعلم أنها تحمى من أشعة الشمس الضارة .

تناول الشيكولاتة الداكنة مفيد للصحة بشكل عام ولكن هناك بعض المشكلات التى تساعد في علاجها وتحمى من الإصابة بها.

وإليك 10 فوائد صحية مذهلة للشيكولاتة الداكنة ووفقا لما جاء في موقع redcliffelabs.

الشيكولاتة الداكنة تعمل على حماية القلب من الأمراض

خفض مستوى الدهون الضارة

تعمل الشيكولاتة الداكنة كمصدر لمضادات الأكسدة مما يحمى من السرطان

تحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم

حماية البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) من الأكسدة

حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس كالحروق والسرطان

تحسين وظائف المخ

تعمل الشيكولاتة الداكنة كمضاد للأنسولين

المساعدة في صحة الأمعاء

تساعد على تحسين الحالة المزاجية