×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

7 أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم- احذرها

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١٤ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٠٧:٣٦

7 أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم- احذرها

7 أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم- احذرها

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١٤ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

يعتمد الكثيرون على أجهزة قياس ضغط الدم المنزلية لمراقبة صحتهم، إلا أن العديد من الأخطاء الشائعة تؤدي إلى قراءات غير دقيقة.

وفي هذا الصدد، أوضح برادلي سيرور، طبيب القلب الأمريكي أن هناك عدة أخطاء شائعة يفعلها كثيرون عند قياس ضغط الدم في المنزل، وفقا لموقع 'Fox News'.

أوضاع الذراع الخاطئة

يؤدي رفع الذراع أو تعليقه على الجانب إلى زيادة القراءة، لذا، يجب وضع الذراع على سطح مستوٍ وموازي للقلب.

الجلوس في وضع غير صحيح

الجلوس واقفا، ووضع القدمين على الأرض، وإراحة الذراع على سطح مستوٍ هي الوضعية الصحيحة لضمان دقة القراءة.

استخدام نوع أو حجم غير مناسب للسوار

إذا كان سوار جهاز ضغط الدم كبيراً أو صغيراً ستكون القراءات غير دقيقة.

البيئة غير الهادئة

قبل القياس، يجب الجلوس في مكان هادئ لمدة 5 دقائق على الأقل.

عدم فحص الجهاز

ينصح بفحص الجهاز بانتظام للتأكد من دقة القراءات.

تأثير الكافيين

تجنب شرب الكافيين قبل القياس، حيث يمكن أن يرفع ضغط الدم مؤقتا.

أوقات القياس

من الضروري قياس ضغط الدم في نفس الوقت كل يوم للحصول على نتائج أكثر دقة.

كيفية السيطرة على ضغط الدم

يمكن التحكم في ضغط الدم عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة مثل الحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي.

في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية لخفض ضغط الدم.

انتبه قبل فوات الأوان.. 5 علامات خطيرة تنذر بالإصابة بسرطان القولون

تظهر على اللسان.. علامة تكشف نقص 5 فيتامينات ومعادن بالجسم

يقي من أمراض القلب.. نوع طعام يحارب الكوليسترول ومرض السكري

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعمية يوميا؟.. مفأجاة غير متوقعة

تظهر عند دخول الحمام.. 5 علامات خطيرة لسرطان المعدة

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

البنك المركزي يطرح أذون خزانة بقيمة 80 مليار جنيه اليوم

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
34

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 1,024,383 Egypt News Articles | 46,722 Articles in Jul 2025 | 493 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 26 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



7 أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم- احذرها - eg
7 أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم- احذرها

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

مصادر لـCNN: إدارة ترامب تدرس إرسال مهاجرين إلى دولة عربية وأخرى إفريقية - ly
مصادر لـCNN: إدارة ترامب تدرس إرسال مهاجرين إلى دولة عربية وأخرى إفريقية

منذ ٠ ثانية


اخبار ليبيا

مدحت العدل يرحب بدعم السعودية لفيلم صعيدي في الجامعة الأميركية 2 - xx
مدحت العدل يرحب بدعم السعودية لفيلم صعيدي في الجامعة الأميركية 2

منذ ثانية


لايف ستايل

مستشفى الكندي يهنئ جلالة الملك وولي العهد بمناسبة ذكرى الثورة العربية الكبرى ويوم الجيش - jo
مستشفى الكندي يهنئ جلالة الملك وولي العهد بمناسبة ذكرى الثورة العربية الكبرى ويوم الجيش

منذ ثانية


اخبار الاردن

توقيف فتاتين تورطتا في سرقة مواطن سعودي خلال عطلته بالمغرب - sa
توقيف فتاتين تورطتا في سرقة مواطن سعودي خلال عطلته بالمغرب

منذ ثانية


اخبار السعودية

تلفزيون أمريكي: بايدن يخسر في الانتخابات التمهيدية للديمقراطيين في ساموا الأمريكية - jo
تلفزيون أمريكي: بايدن يخسر في الانتخابات التمهيدية للديمقراطيين في ساموا الأمريكية

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

حفتر يبحث مع مستشار ترامب سبل تعزيز التعاون الثنائي وتثبيت الاستقرار في ليبيا - ly
حفتر يبحث مع مستشار ترامب سبل تعزيز التعاون الثنائي وتثبيت الاستقرار في ليبيا

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

اللاعب أحمد ياسين يكشف سبب استيائه من تجربته في العراق - iq
اللاعب أحمد ياسين يكشف سبب استيائه من تجربته في العراق

منذ ٣ ثواني


اخبار العراق

الزعبي يكتب: 2025 عام مفصلي لمستقبل البشرية - jo
الزعبي يكتب: 2025 عام مفصلي لمستقبل البشرية

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

لازاريني: غزة تشهد مأساة إنسانية غير مسبوقة.. والمساعدات تحولت إلى فخ مميت - ps
لازاريني: غزة تشهد مأساة إنسانية غير مسبوقة.. والمساعدات تحولت إلى فخ مميت

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

وسام أبو علي يكشف سبب رغبته في الرحيل عن الأهلي المصري ويعتذر لجماهير النادي - ly
وسام أبو علي يكشف سبب رغبته في الرحيل عن الأهلي المصري ويعتذر لجماهير النادي

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

 هنا ليبيا يتابع: أزمة تنظيمية في بعثة الحج الليبية.. من المسؤول؟ - ly
هنا ليبيا يتابع: أزمة تنظيمية في بعثة الحج الليبية.. من المسؤول؟

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

فعالية إلكترونية حول توظيف الذكاء الاصطناعي في التعليم بإشراف المدرب غاندي النعانعة - jo
فعالية إلكترونية حول توظيف الذكاء الاصطناعي في التعليم بإشراف المدرب غاندي النعانعة

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

الفريق إبراهيم جابر ووالي الخرطوم ووزير الداخلية يتفقدان العمل في تأهيل مطار الخرطوم ومستشفى الشعب التعليمي - sd
الفريق إبراهيم جابر ووالي الخرطوم ووزير الداخلية يتفقدان العمل في تأهيل مطار الخرطوم ومستشفى الشعب التعليمي

منذ ٤ ثواني


اخبار السودان

فتحي جبريل لبوابة الوسط : المال أصبح مسيطرا على كرة القدم - ly
فتحي جبريل لبوابة الوسط : المال أصبح مسيطرا على كرة القدم

منذ ٤ ثواني


اخبار ليبيا

حدث فريد من نوعه وبحضور الخطيب ..الأهرامات تتزين بالأحمر احتفالا باتفاقية رعاية الأهلي - eg
حدث فريد من نوعه وبحضور الخطيب ..الأهرامات تتزين بالأحمر احتفالا باتفاقية رعاية الأهلي

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

تقارير تكشف سبب فشل مفاوضات النصر مع كونسيساو - eg
تقارير تكشف سبب فشل مفاوضات النصر مع كونسيساو

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

تجويع غزة فن يتقنه الاحتلال فما خيارات أهلها؟ - ps
تجويع غزة فن يتقنه الاحتلال فما خيارات أهلها؟

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

مستشفى الكندي يهنئ جلالة الملك وولي العهد بمناسبة ذكرى الثورة العربية الكبرى ويوم الجيش - jo
مستشفى الكندي يهنئ جلالة الملك وولي العهد بمناسبة ذكرى الثورة العربية الكبرى ويوم الجيش

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

وزارة الصحة في غزة: 32490 فلسطينيا قتلوا و74889 أصيبوا في الهجوم الإسرائيلي على القطاع منذ 7 تشرين الاول - lb
وزارة الصحة في غزة: 32490 فلسطينيا قتلوا و74889 أصيبوا في الهجوم الإسرائيلي على القطاع منذ 7 تشرين الاول

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

أمال ماهر تعيد حساباتها في خوض تجربة التمثيل فماذا حدث؟ - xx
أمال ماهر تعيد حساباتها في خوض تجربة التمثيل فماذا حدث؟

منذ ٥ ثواني


لايف ستايل

رئيس جامعة القاهرة: كلمة ماكرون تمثل نقلة نوعية في مسار التعاون العلمي والثقافي - eg
رئيس جامعة القاهرة: كلمة ماكرون تمثل نقلة نوعية في مسار التعاون العلمي والثقافي

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

عملية رفح ابتزاز أمريكي صهيوني للضغط على حماس والوسطاء العرب للإفراج عن الرهائن - tn
عملية رفح ابتزاز أمريكي صهيوني للضغط على حماس والوسطاء العرب للإفراج عن الرهائن

منذ ٥ ثواني


اخبار تونس

اكتشف ميزة AI Erase Passers-by في سلسلة هواتف HONOR 400 Series لإزالة الزحام في الخلفية بنقرة واحدة - sa
اكتشف ميزة AI Erase Passers-by في سلسلة هواتف HONOR 400 Series لإزالة الزحام في الخلفية بنقرة واحدة

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

مستشفى الكندي يهنئ جلالة الملك بعيد الجلوس الملكي وذكرى الثورة العربية الكبرى ويوم الجيش - jo
مستشفى الكندي يهنئ جلالة الملك بعيد الجلوس الملكي وذكرى الثورة العربية الكبرى ويوم الجيش

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

بالفيديو: بكاء الأمير خالد بن طلال أثناء دفن جثمان ابنه الأمير الوليد - sa
بالفيديو: بكاء الأمير خالد بن طلال أثناء دفن جثمان ابنه الأمير الوليد

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

وزير الخارجية ونظيره التركي يؤكدان ضرورة تثبيت وقف إطلاق النار في غزة - jo
وزير الخارجية ونظيره التركي يؤكدان ضرورة تثبيت وقف إطلاق النار في غزة

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

وزيرة التخطيط تبحث الشراكة الاستراتيجية بين مصر والسويد - eg
وزيرة التخطيط تبحث الشراكة الاستراتيجية بين مصر والسويد

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

إسرائيل محظوظة بكم.. مذيعة القاهرة الإخبارية ترد بقوة على ادعاءات جون بولتون بشأن غزة - eg
إسرائيل محظوظة بكم.. مذيعة القاهرة الإخبارية ترد بقوة على ادعاءات جون بولتون بشأن غزة

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

حسان: جهودنا مستمرة ولم تتوقف يوما ولا ساعة لإيصال المساعدات الإنسانية إلى غزة - jo
حسان: جهودنا مستمرة ولم تتوقف يوما ولا ساعة لإيصال المساعدات الإنسانية إلى غزة

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

أهم الوجبات وأوقات الراحة والأنشطة أثناء اليوم الدراسي.. خبير أغذية يجيب - eg
أهم الوجبات وأوقات الراحة والأنشطة أثناء اليوم الدراسي.. خبير أغذية يجيب

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

كارول دحدح للجيش في عيده: دمت درعا حاميا لنا وللبنان - lb
كارول دحدح للجيش في عيده: دمت درعا حاميا لنا وللبنان

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

رباعية واشنطن تحرك المياه الراكدة.. هل تقترب ساعة النهاية لحرب السودان؟ - sd
رباعية واشنطن تحرك المياه الراكدة.. هل تقترب ساعة النهاية لحرب السودان؟

منذ ٧ ثواني


اخبار السودان

الرئيس التنفيذي لهيئة المعلومات والحكومة الإلكترونية يعلن عن تدشين السياسة الوطنية للذكاء الاصطناعي وتبني الميثاق الاسترشادي المعتمد خليجيا - bh
الرئيس التنفيذي لهيئة المعلومات والحكومة الإلكترونية يعلن عن تدشين السياسة الوطنية للذكاء الاصطناعي وتبني الميثاق الاسترشادي المعتمد خليجيا

منذ ٧ ثواني


اخبار البحرين

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل