×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

7 أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم- احذرها

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١٤ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٠٧:٣٦

7 أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم- احذرها

7 أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم- احذرها

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١٤ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

يعتمد الكثيرون على أجهزة قياس ضغط الدم المنزلية لمراقبة صحتهم، إلا أن العديد من الأخطاء الشائعة تؤدي إلى قراءات غير دقيقة.

وفي هذا الصدد، أوضح برادلي سيرور، طبيب القلب الأمريكي أن هناك عدة أخطاء شائعة يفعلها كثيرون عند قياس ضغط الدم في المنزل، وفقا لموقع 'Fox News'.

أوضاع الذراع الخاطئة

يؤدي رفع الذراع أو تعليقه على الجانب إلى زيادة القراءة، لذا، يجب وضع الذراع على سطح مستوٍ وموازي للقلب.

الجلوس في وضع غير صحيح

الجلوس واقفا، ووضع القدمين على الأرض، وإراحة الذراع على سطح مستوٍ هي الوضعية الصحيحة لضمان دقة القراءة.

استخدام نوع أو حجم غير مناسب للسوار

إذا كان سوار جهاز ضغط الدم كبيراً أو صغيراً ستكون القراءات غير دقيقة.

البيئة غير الهادئة

قبل القياس، يجب الجلوس في مكان هادئ لمدة 5 دقائق على الأقل.

عدم فحص الجهاز

ينصح بفحص الجهاز بانتظام للتأكد من دقة القراءات.

تأثير الكافيين

تجنب شرب الكافيين قبل القياس، حيث يمكن أن يرفع ضغط الدم مؤقتا.

أوقات القياس

من الضروري قياس ضغط الدم في نفس الوقت كل يوم للحصول على نتائج أكثر دقة.

كيفية السيطرة على ضغط الدم

يمكن التحكم في ضغط الدم عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة مثل الحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي.

في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية لخفض ضغط الدم.

انتبه قبل فوات الأوان.. 5 علامات خطيرة تنذر بالإصابة بسرطان القولون

تظهر على اللسان.. علامة تكشف نقص 5 فيتامينات ومعادن بالجسم

يقي من أمراض القلب.. نوع طعام يحارب الكوليسترول ومرض السكري

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعمية يوميا؟.. مفأجاة غير متوقعة

تظهر عند دخول الحمام.. 5 علامات خطيرة لسرطان المعدة

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

التقديم من 27 يوليو.. اعتماد شروط التقدم لمدارس التمريض في مطروح (بالرابط)

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
37

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 1,021,348 Egypt News Articles | 43,687 Articles in Jul 2025 | 659 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 17 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



7 أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم- احذرها - eg
7 أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم- احذرها

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

مصادر لـCNN: إدارة ترامب تدرس إرسال مهاجرين إلى دولة عربية وأخرى إفريقية - ly
مصادر لـCNN: إدارة ترامب تدرس إرسال مهاجرين إلى دولة عربية وأخرى إفريقية

منذ ثانية


اخبار ليبيا

مدحت العدل يرحب بدعم السعودية لفيلم صعيدي في الجامعة الأميركية 2 - xx
مدحت العدل يرحب بدعم السعودية لفيلم صعيدي في الجامعة الأميركية 2

منذ ثانية


لايف ستايل

غزة: عشرات الشهداء والجرحى بقصف الخيام والجوعى ومحور جديد جنوب دير البلح - ps
غزة: عشرات الشهداء والجرحى بقصف الخيام والجوعى ومحور جديد جنوب دير البلح

منذ ثانية


اخبار فلسطين

ماكرون والسيسي وعبدالله الثاني يجرون اتصالا مع ترامب أثناء قمة القاهرة بشأن غزة - ly
ماكرون والسيسي وعبدالله الثاني يجرون اتصالا مع ترامب أثناء قمة القاهرة بشأن غزة

منذ ثانية


اخبار ليبيا

محافظ أسوان يوجه بسرعة إنجاز طلبات التقنين وإدراج غير الجادين ضمن موجات إزالة التعديات - eg
محافظ أسوان يوجه بسرعة إنجاز طلبات التقنين وإدراج غير الجادين ضمن موجات إزالة التعديات

منذ ثانية


اخبار مصر

توقيف فتاتين تورطتا في سرقة مواطن سعودي خلال عطلته بالمغرب - sa
توقيف فتاتين تورطتا في سرقة مواطن سعودي خلال عطلته بالمغرب

منذ ثانية


اخبار السعودية

وزير الخزانة الأميركي يستبعد استقالة رئيس الاحتياطي الفدرالي جيروم باول - ly
وزير الخزانة الأميركي يستبعد استقالة رئيس الاحتياطي الفدرالي جيروم باول

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

اللاعب أحمد ياسين يكشف سبب استيائه من تجربته في العراق - iq
اللاعب أحمد ياسين يكشف سبب استيائه من تجربته في العراق

منذ ٣ ثواني


اخبار العراق

الزعبي يكتب: 2025 عام مفصلي لمستقبل البشرية - jo
الزعبي يكتب: 2025 عام مفصلي لمستقبل البشرية

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

لازاريني: غزة تشهد مأساة إنسانية غير مسبوقة.. والمساعدات تحولت إلى فخ مميت - ps
لازاريني: غزة تشهد مأساة إنسانية غير مسبوقة.. والمساعدات تحولت إلى فخ مميت

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

وسام أبو علي يكشف سبب رغبته في الرحيل عن الأهلي المصري ويعتذر لجماهير النادي - ly
وسام أبو علي يكشف سبب رغبته في الرحيل عن الأهلي المصري ويعتذر لجماهير النادي

منذ ٤ ثواني


اخبار ليبيا

 هنا ليبيا يتابع: أزمة تنظيمية في بعثة الحج الليبية.. من المسؤول؟ - ly
هنا ليبيا يتابع: أزمة تنظيمية في بعثة الحج الليبية.. من المسؤول؟

منذ ٤ ثواني


اخبار ليبيا

الفريق إبراهيم جابر ووالي الخرطوم ووزير الداخلية يتفقدان العمل في تأهيل مطار الخرطوم ومستشفى الشعب التعليمي - sd
الفريق إبراهيم جابر ووالي الخرطوم ووزير الداخلية يتفقدان العمل في تأهيل مطار الخرطوم ومستشفى الشعب التعليمي

منذ ٤ ثواني


اخبار السودان

بعد الحكم لصالحه ضد مولودية وجدة.. وادو يكشف لـ سيت أنفو تفاصيل نزاعه مع الفريق - ma
بعد الحكم لصالحه ضد مولودية وجدة.. وادو يكشف لـ سيت أنفو تفاصيل نزاعه مع الفريق

منذ ٤ ثواني


اخبار المغرب

رئيس جامعة القاهرة: كلمة ماكرون تمثل نقلة نوعية في مسار التعاون العلمي والثقافي - eg
رئيس جامعة القاهرة: كلمة ماكرون تمثل نقلة نوعية في مسار التعاون العلمي والثقافي

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

عملية رفح ابتزاز أمريكي صهيوني للضغط على حماس والوسطاء العرب للإفراج عن الرهائن - tn
عملية رفح ابتزاز أمريكي صهيوني للضغط على حماس والوسطاء العرب للإفراج عن الرهائن

منذ ٥ ثواني


اخبار تونس

ارتفاع حصيلة عدوان الاحتلال على قطاع غزة إلى 45885 شهيدا - eg
ارتفاع حصيلة عدوان الاحتلال على قطاع غزة إلى 45885 شهيدا

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

نجم الأهلي السابق: ثنائي الوسط وراء رحيل كولر - eg
نجم الأهلي السابق: ثنائي الوسط وراء رحيل كولر

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

اكتشف ميزة AI Erase Passers-by في سلسلة هواتف HONOR 400 Series لإزالة الزحام في الخلفية بنقرة واحدة - sa
اكتشف ميزة AI Erase Passers-by في سلسلة هواتف HONOR 400 Series لإزالة الزحام في الخلفية بنقرة واحدة

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

خلال لقائه مع رؤساء تحرير الصحف البحرينية.. فخامة الرئيس اللبناني يشيد بمواقف مملكة البحرين بقيادة جلالة الملك المعظم الداعمة والمساندة للجمهورية اللبنانية - bh
خلال لقائه مع رؤساء تحرير الصحف البحرينية.. فخامة الرئيس اللبناني يشيد بمواقف مملكة البحرين بقيادة جلالة الملك المعظم الداعمة والمساندة للجمهورية اللبنانية

منذ ٥ ثواني


اخبار البحرين

بالفيديو: بكاء الأمير خالد بن طلال أثناء دفن جثمان ابنه الأمير الوليد - sa
بالفيديو: بكاء الأمير خالد بن طلال أثناء دفن جثمان ابنه الأمير الوليد

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

وزير الخارجية ونظيره التركي يؤكدان ضرورة تثبيت وقف إطلاق النار في غزة - jo
وزير الخارجية ونظيره التركي يؤكدان ضرورة تثبيت وقف إطلاق النار في غزة

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

حسان: جهودنا مستمرة ولم تتوقف يوما ولا ساعة لإيصال المساعدات الإنسانية إلى غزة - jo
حسان: جهودنا مستمرة ولم تتوقف يوما ولا ساعة لإيصال المساعدات الإنسانية إلى غزة

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

أهم الوجبات وأوقات الراحة والأنشطة أثناء اليوم الدراسي.. خبير أغذية يجيب - eg
أهم الوجبات وأوقات الراحة والأنشطة أثناء اليوم الدراسي.. خبير أغذية يجيب

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

بدء تطبيق التعليمات المعدلة بشأن القيادة تحت تأثير الكحول لعام 2025 - jo
بدء تطبيق التعليمات المعدلة بشأن القيادة تحت تأثير الكحول لعام 2025

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

كارول دحدح للجيش في عيده: دمت درعا حاميا لنا وللبنان - lb
كارول دحدح للجيش في عيده: دمت درعا حاميا لنا وللبنان

منذ ٧ ثواني


اخبار لبنان

رباعية واشنطن تحرك المياه الراكدة.. هل تقترب ساعة النهاية لحرب السودان؟ - sd
رباعية واشنطن تحرك المياه الراكدة.. هل تقترب ساعة النهاية لحرب السودان؟

منذ ٧ ثواني


اخبار السودان

عابدين حكما لمباراة أسوان ضد فريق وي - eg
عابدين حكما لمباراة أسوان ضد فريق وي

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

دوريات أمنية صحراوية في مزدة لمكافحة التهريب - ly
دوريات أمنية صحراوية في مزدة لمكافحة التهريب

منذ ٧ ثواني


اخبار ليبيا

أداة جديدة تتنبأ بخطر الإصابة بالخرف وأمراض القلب - ly
أداة جديدة تتنبأ بخطر الإصابة بالخرف وأمراض القلب

منذ ٧ ثواني


اخبار ليبيا

لأول مرة.. الصين تكشف عن واجهة عصبية للتحكم في تحرير الصور بقوة الفكر - ly
لأول مرة.. الصين تكشف عن واجهة عصبية للتحكم في تحرير الصور بقوة الفكر

منذ ٨ ثواني


اخبار ليبيا

طفل ينجو من ابتلاع مغناطيسين خطيرين - jo
طفل ينجو من ابتلاع مغناطيسين خطيرين

منذ ٨ ثواني


اخبار الاردن

في ظل التوترات.. إدريس يفتح بوابة السلم الاجتماعي ويصدر قرارا جديدا - sd
في ظل التوترات.. إدريس يفتح بوابة السلم الاجتماعي ويصدر قرارا جديدا

منذ ٨ ثواني


اخبار السودان

الاحتلال يشن سلسلة غارات جوية طالت بلدة الكنيسة وأماكن مجاورة في البقاع - eg
الاحتلال يشن سلسلة غارات جوية طالت بلدة الكنيسة وأماكن مجاورة في البقاع

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

فرنسا تساند تسوية ليبية لمرحلة ديمقراطية مستدامة تتوج بإجراء انتخابات - ly
فرنسا تساند تسوية ليبية لمرحلة ديمقراطية مستدامة تتوج بإجراء انتخابات

منذ ٨ ثواني


اخبار ليبيا

شبكة قنوات صدى البلد: إيقاف المذيع ايهاب الكومي أسبوعين وإحالته للتحقيق لتجاوزه السياسات التحريرية - eg
شبكة قنوات صدى البلد: إيقاف المذيع ايهاب الكومي أسبوعين وإحالته للتحقيق لتجاوزه السياسات التحريرية

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل