×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

7 أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم- احذرها

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١٤ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٠٧:٣٦

7 أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم- احذرها

7 أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم- احذرها

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١٤ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

يعتمد الكثيرون على أجهزة قياس ضغط الدم المنزلية لمراقبة صحتهم، إلا أن العديد من الأخطاء الشائعة تؤدي إلى قراءات غير دقيقة.

وفي هذا الصدد، أوضح برادلي سيرور، طبيب القلب الأمريكي أن هناك عدة أخطاء شائعة يفعلها كثيرون عند قياس ضغط الدم في المنزل، وفقا لموقع 'Fox News'.

أوضاع الذراع الخاطئة

يؤدي رفع الذراع أو تعليقه على الجانب إلى زيادة القراءة، لذا، يجب وضع الذراع على سطح مستوٍ وموازي للقلب.

الجلوس في وضع غير صحيح

الجلوس واقفا، ووضع القدمين على الأرض، وإراحة الذراع على سطح مستوٍ هي الوضعية الصحيحة لضمان دقة القراءة.

استخدام نوع أو حجم غير مناسب للسوار

إذا كان سوار جهاز ضغط الدم كبيراً أو صغيراً ستكون القراءات غير دقيقة.

البيئة غير الهادئة

قبل القياس، يجب الجلوس في مكان هادئ لمدة 5 دقائق على الأقل.

عدم فحص الجهاز

ينصح بفحص الجهاز بانتظام للتأكد من دقة القراءات.

تأثير الكافيين

تجنب شرب الكافيين قبل القياس، حيث يمكن أن يرفع ضغط الدم مؤقتا.

أوقات القياس

من الضروري قياس ضغط الدم في نفس الوقت كل يوم للحصول على نتائج أكثر دقة.

كيفية السيطرة على ضغط الدم

يمكن التحكم في ضغط الدم عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة مثل الحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي.

في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية لخفض ضغط الدم.

انتبه قبل فوات الأوان.. 5 علامات خطيرة تنذر بالإصابة بسرطان القولون

تظهر على اللسان.. علامة تكشف نقص 5 فيتامينات ومعادن بالجسم

يقي من أمراض القلب.. نوع طعام يحارب الكوليسترول ومرض السكري

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعمية يوميا؟.. مفأجاة غير متوقعة

تظهر عند دخول الحمام.. 5 علامات خطيرة لسرطان المعدة

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

فحص 95 نموذج تقييم أثر بيئي لإنشاء مشروعات جديدة وشبكات محمول بـ الشرقية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
27

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2096 days old | 1,024,684 Egypt News Articles | 47,023 Articles in Jul 2025 | 794 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 9 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



7 أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم- احذرها - eg
7 أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم- احذرها

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

مصادر لـCNN: إدارة ترامب تدرس إرسال مهاجرين إلى دولة عربية وأخرى إفريقية - ly
مصادر لـCNN: إدارة ترامب تدرس إرسال مهاجرين إلى دولة عربية وأخرى إفريقية

منذ ٠ ثانية


اخبار ليبيا

السلطات الصقلية تستعد لأزمة تدفق الزوار بعد ثوران بركان إتنا - ly
السلطات الصقلية تستعد لأزمة تدفق الزوار بعد ثوران بركان إتنا

منذ ٠ ثانية


اخبار ليبيا

مدحت العدل يرحب بدعم السعودية لفيلم صعيدي في الجامعة الأميركية 2 - xx
مدحت العدل يرحب بدعم السعودية لفيلم صعيدي في الجامعة الأميركية 2

منذ ثانية


لايف ستايل

حماس: مستعدون لجولة مفاوضات حول نقاط الخلاف في مقترح وقف إطلاق النار - ps
حماس: مستعدون لجولة مفاوضات حول نقاط الخلاف في مقترح وقف إطلاق النار

منذ ثانية


اخبار فلسطين

رئيس الجمهورية العربية السورية السيد أحمد الشرع يتسلم النسخة النهائية من النظام الانتخابي المؤقت لمجلس الشعب، ويوجه بمواصلة التقدم في مسار العمل لضمان مشاركة شاملة تعبر عن إرادة الشعب السوري - sy
رئيس الجمهورية العربية السورية السيد أحمد الشرع يتسلم النسخة النهائية من النظام الانتخابي المؤقت لمجلس الشعب، ويوجه بمواصلة التقدم في مسار العمل لضمان مشاركة شاملة تعبر عن إرادة الشعب السوري

منذ ثانية


اخبار سوريا

استمرار صرف منحة المهجرين لمستحقيها من المنطقتين الجنوبية والشرقية - ly
استمرار صرف منحة المهجرين لمستحقيها من المنطقتين الجنوبية والشرقية

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

ليبيا.. اصطدام حافلة بطائرة إسعاف في مطار معيتيقة الدولي - ly
ليبيا.. اصطدام حافلة بطائرة إسعاف في مطار معيتيقة الدولي

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

الزراعة: المجلس النوعي للزيتون يؤكد على الاهتمام بالتصنيع وفتح أسواق جديدة لزيادة الصادرات - eg
الزراعة: المجلس النوعي للزيتون يؤكد على الاهتمام بالتصنيع وفتح أسواق جديدة لزيادة الصادرات

منذ ثانيتين


اخبار مصر

دراسة ألمانية: المصابون بالاعتلال النفسي يشتركون في بنية دماغية مميزة عن بقية الناس - ly
دراسة ألمانية: المصابون بالاعتلال النفسي يشتركون في بنية دماغية مميزة عن بقية الناس

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

688 هدفا و101 ركلة جزاء.. حصاد دوري المحترفين بعد انتهاء مباريات الجولة الـ 35 - eg
688 هدفا و101 ركلة جزاء.. حصاد دوري المحترفين بعد انتهاء مباريات الجولة الـ 35

منذ ثانيتين


اخبار مصر

قيمة التسهيلات الممنوحة للأردنيين في 2024 .. بالأرقام - jo
قيمة التسهيلات الممنوحة للأردنيين في 2024 .. بالأرقام

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

أكاديمي: الدبيبة يساوم على مقدرات ليبيا لضمان بقائه في السلطة - ly
أكاديمي: الدبيبة يساوم على مقدرات ليبيا لضمان بقائه في السلطة

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

 بنك أوف أمريكا يجدد تحذيراته من فقاعة محتملة في الأسواق المالية - jo
بنك أوف أمريكا يجدد تحذيراته من فقاعة محتملة في الأسواق المالية

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

 فرحة لم تكتمل .. الاحتلال يمنع أهالي الفلسطينيين المحررين من المظاهر الاحتفالية - ly
فرحة لم تكتمل .. الاحتلال يمنع أهالي الفلسطينيين المحررين من المظاهر الاحتفالية

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

اختصاصية التغذية العلاجية نور العمر: 7 فوائد صحية لصيام شهر رمضان.. تؤكدها الأبحاث - kw
اختصاصية التغذية العلاجية نور العمر: 7 فوائد صحية لصيام شهر رمضان.. تؤكدها الأبحاث

منذ ٣ ثواني


اخبار الكويت

من أين سيأتي بالمال؟ الدبيبة يقدم عرضا خياليا لواشنطن يثير الجدل - ly
من أين سيأتي بالمال؟ الدبيبة يقدم عرضا خياليا لواشنطن يثير الجدل

منذ ٤ ثواني


اخبار ليبيا

مدرب منتخب الشباب: أبرمت عقدا لحمزة عبد الكريم مع الأهلي بسبب التزامه وقدراته الفنية والبدنية - eg
مدرب منتخب الشباب: أبرمت عقدا لحمزة عبد الكريم مع الأهلي بسبب التزامه وقدراته الفنية والبدنية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

مبابي ولاعب لشبونة يهددان محمد صلاح في سباق الكرة الذهبية - eg
مبابي ولاعب لشبونة يهددان محمد صلاح في سباق الكرة الذهبية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

نصائح الأزهر لطلاب الثانوية العامة.. لا تنقطع عن الدعاء وثق بربك - eg
نصائح الأزهر لطلاب الثانوية العامة.. لا تنقطع عن الدعاء وثق بربك

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

فتح باب التقدم لمنحة شيرين أبو عاقلة لدراسة الماجستير في جامعة اليرموك لجميع الجنسيات - jo
فتح باب التقدم لمنحة شيرين أبو عاقلة لدراسة الماجستير في جامعة اليرموك لجميع الجنسيات

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

اللاعب أحمد ياسين يكشف سبب استيائه من تجربته في العراق - iq
اللاعب أحمد ياسين يكشف سبب استيائه من تجربته في العراق

منذ ٥ ثواني


اخبار العراق

أمين الأمم المتحدة يتعجب من تقاعس كثيرين إزاء غزة: الإنسانية انعدمت - ly
أمين الأمم المتحدة يتعجب من تقاعس كثيرين إزاء غزة: الإنسانية انعدمت

منذ ٥ ثواني


اخبار ليبيا

علاء الزهيري يعلن خطة عمل اتحاد شركات التأمين خلال 2025 2029 - eg
علاء الزهيري يعلن خطة عمل اتحاد شركات التأمين خلال 2025 2029

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

الزعبي يكتب: 2025 عام مفصلي لمستقبل البشرية - jo
الزعبي يكتب: 2025 عام مفصلي لمستقبل البشرية

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

قوات الاحتلال الإسرائيلي تقتحم السفينة حنظلة المتجهة إلى غزة (فيديو) - ly
قوات الاحتلال الإسرائيلي تقتحم السفينة حنظلة المتجهة إلى غزة (فيديو)

منذ ٥ ثواني


اخبار ليبيا

 إنفوبب تطلق ميزة المكالمات الصوتية عبر واتساب للأعمال لتعزيز التواصل الفوري مع العملاء - ma
إنفوبب تطلق ميزة المكالمات الصوتية عبر واتساب للأعمال لتعزيز التواصل الفوري مع العملاء

منذ ٦ ثواني


اخبار المغرب

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل