×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

7 أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم- احذرها

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١٤ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٠٧:٣٦

7 أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم- احذرها

7 أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم- احذرها

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١٤ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

يعتمد الكثيرون على أجهزة قياس ضغط الدم المنزلية لمراقبة صحتهم، إلا أن العديد من الأخطاء الشائعة تؤدي إلى قراءات غير دقيقة.

وفي هذا الصدد، أوضح برادلي سيرور، طبيب القلب الأمريكي أن هناك عدة أخطاء شائعة يفعلها كثيرون عند قياس ضغط الدم في المنزل، وفقا لموقع 'Fox News'.

أوضاع الذراع الخاطئة

يؤدي رفع الذراع أو تعليقه على الجانب إلى زيادة القراءة، لذا، يجب وضع الذراع على سطح مستوٍ وموازي للقلب.

الجلوس في وضع غير صحيح

الجلوس واقفا، ووضع القدمين على الأرض، وإراحة الذراع على سطح مستوٍ هي الوضعية الصحيحة لضمان دقة القراءة.

استخدام نوع أو حجم غير مناسب للسوار

إذا كان سوار جهاز ضغط الدم كبيراً أو صغيراً ستكون القراءات غير دقيقة.

البيئة غير الهادئة

قبل القياس، يجب الجلوس في مكان هادئ لمدة 5 دقائق على الأقل.

عدم فحص الجهاز

ينصح بفحص الجهاز بانتظام للتأكد من دقة القراءات.

تأثير الكافيين

تجنب شرب الكافيين قبل القياس، حيث يمكن أن يرفع ضغط الدم مؤقتا.

أوقات القياس

من الضروري قياس ضغط الدم في نفس الوقت كل يوم للحصول على نتائج أكثر دقة.

كيفية السيطرة على ضغط الدم

يمكن التحكم في ضغط الدم عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة مثل الحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي.

في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية لخفض ضغط الدم.

انتبه قبل فوات الأوان.. 5 علامات خطيرة تنذر بالإصابة بسرطان القولون

تظهر على اللسان.. علامة تكشف نقص 5 فيتامينات ومعادن بالجسم

يقي من أمراض القلب.. نوع طعام يحارب الكوليسترول ومرض السكري

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعمية يوميا؟.. مفأجاة غير متوقعة

تظهر عند دخول الحمام.. 5 علامات خطيرة لسرطان المعدة

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

تحرير 596 مخالفة «عدم ارتداء الخوذة» وسحب 784 رخصة خلال 24 ساعة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
11

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2093 days old | 1,021,099 Egypt News Articles | 43,438 Articles in Jul 2025 | 410 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 19 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



7 أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم- احذرها - eg
7 أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم- احذرها

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

مصادر لـCNN: إدارة ترامب تدرس إرسال مهاجرين إلى دولة عربية وأخرى إفريقية - ly
مصادر لـCNN: إدارة ترامب تدرس إرسال مهاجرين إلى دولة عربية وأخرى إفريقية

منذ ٠ ثانية


اخبار ليبيا

مدحت العدل يرحب بدعم السعودية لفيلم صعيدي في الجامعة الأميركية 2 - xx
مدحت العدل يرحب بدعم السعودية لفيلم صعيدي في الجامعة الأميركية 2

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

توقيف فتاتين تورطتا في سرقة مواطن سعودي خلال عطلته بالمغرب - sa
توقيف فتاتين تورطتا في سرقة مواطن سعودي خلال عطلته بالمغرب

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

اللاعب أحمد ياسين يكشف سبب استيائه من تجربته في العراق - iq
اللاعب أحمد ياسين يكشف سبب استيائه من تجربته في العراق

منذ ثانية


اخبار العراق

الزعبي يكتب: 2025 عام مفصلي لمستقبل البشرية - jo
الزعبي يكتب: 2025 عام مفصلي لمستقبل البشرية

منذ ثانية


اخبار الاردن

لازاريني: غزة تشهد مأساة إنسانية غير مسبوقة.. والمساعدات تحولت إلى فخ مميت - ps
لازاريني: غزة تشهد مأساة إنسانية غير مسبوقة.. والمساعدات تحولت إلى فخ مميت

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

وسام أبو علي يكشف سبب رغبته في الرحيل عن الأهلي المصري ويعتذر لجماهير النادي - ly
وسام أبو علي يكشف سبب رغبته في الرحيل عن الأهلي المصري ويعتذر لجماهير النادي

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

 هنا ليبيا يتابع: أزمة تنظيمية في بعثة الحج الليبية.. من المسؤول؟ - ly
هنا ليبيا يتابع: أزمة تنظيمية في بعثة الحج الليبية.. من المسؤول؟

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

الفريق إبراهيم جابر ووالي الخرطوم ووزير الداخلية يتفقدان العمل في تأهيل مطار الخرطوم ومستشفى الشعب التعليمي - sd
الفريق إبراهيم جابر ووالي الخرطوم ووزير الداخلية يتفقدان العمل في تأهيل مطار الخرطوم ومستشفى الشعب التعليمي

منذ ثانيتين


اخبار السودان

رئيس جامعة القاهرة: كلمة ماكرون تمثل نقلة نوعية في مسار التعاون العلمي والثقافي - eg
رئيس جامعة القاهرة: كلمة ماكرون تمثل نقلة نوعية في مسار التعاون العلمي والثقافي

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل