هناك علامات خفية للنوبة القلبية قد نغفل عنها أو نخطئ في اعتبارها بسيطة، لكنها قد تكون بمثابة إنذار من الجسم يوجهك لطلب المساعدة قبل تفاقم الحالة.

النوبة القلبية وأسبابها

77.235.62.132

تحدث النوبة القلبية، المعروفة طبيًا باسم احتشاء عضلة القلب، نتيجة انسداد أو انقطاع تدفق الدم إلى القلب. نقص الدم المؤكسج قد يؤدي إلى تلف العضلة القلبية وموت خلاياها.

يمكن لأي شخص، بغض النظر عن العمر أو الجنس، أن يصاب بنوبة قلبية. ومع ذلك، يزداد الخطر مع التقدم في العمر، حيث يكون كبار السن أكثر عرضة للإصابة. كما تلعب بعض عوامل الخطر الوراثية والبيئية دورًا مهمًا، مثل:

التدخين

ارتفاع الكوليسترول

السمنة

قلة ممارسة الرياضة

ارتفاع مستويات التوتر

مرض السكري أو ما قبل السكري

اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة والمتحولة

الإفراط في تناول الكحول

انقطاع النفس أثناء النوم

الأعراض الشائعة للنوبة القلبية

لا تظهر الأعراض بنفس الطريقة لدى الجميع، ولكن من العلامات الأكثر شيوعًا:

ألم في الصدر يتراوح من خفيف إلى شديد

ألم في الكتفين، الذراعين، الرقبة، الفك أو الظهر

حرقة أو آلام في المعدة

القلق والتوتر

ضيق في التنفس

الغثيان والقيء

التعرق البارد والرطوبة الجلدية

علامات خفية قد تدل على النوبة القلبية

يزداد انتشار النوبات القلبية بين الشباب مؤخرًا، خاصة مع ارتفاع التوتر، التدخين، قلة النشاط البدني، وزيادة استهلاك الوجبات السريعة. بعض العلامات الخفية تشمل:

التعب غير المبرر

الشعور بالإرهاق المستمر رغم النوم الكافي قد يشير إلى ضعف في قدرة القلب على ضخ الدم المؤكسج.

ضيق التنفس أثناء النشاط الخفيف

إذا شعرت بصعوبة في التنفس بعد ممارسة أعمال منزلية بسيطة أو صعود الدرج، فاحذر فقد تكون مشكلة قلبية.

ألم الفك أو الرقبة

قد ينتشر ألم الصدر الكلاسيكي إلى الفك، الرقبة، الكتفين أو الظهر.

تورم القدمين أو الكاحلين أو الساقين

التورم المستمر، خصوصًا إذا ازداد مع الوقت، قد يكون مؤشرًا على ضعف وظيفة القلب.

عدم انتظام ضربات القلب

تكرار ضربات القلب غير المنتظمة أو استمرارها لفترات طويلة قد يشير إلى اضطراب نظم قلبي خطير.

الوقاية من النوبة القلبية

لتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية، ينصح بإجراء تخطيط كهربية القلب والمتابعة بانتظام، إلى جانب تبني نمط حياة صحي:

الحفاظ على وزن صحي

تجنب التدخين

السيطرة على ضغط الدم، السكر، والكوليسترول

ممارسة النشاط البدني بانتظام

اتباع هذه النصائح قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية ويحافظ على صحة القلب على المدى الطويل.