يتفق الأطباء وكذلك الأمهات الجدد والجدات العزيزات على أن مرحلة ما بعد الولادة، هي مرحلة هامة في حياة الأم النفساء، والتي أصبحت أماً مرضعة أيضاً، وتصنَّف هذه الفترة بأنها الفصل الرابع من الحمل؛ لأن الأم تكون بحاجة إلى التعافي الجيد واستعادة صحتها وقوتها خصوصاً بعد مرحلة المخاض المتعبة؛ لكي تستعد لمرحلة الرضاعة وممارسة الأمومة، بحسب سيدتي.

من الضروري أن تتأكد الأم من أنها قد تعدّت مرحلة ما بعد الولادة وآلامها ومضاعفاتها، وأن تعرف أن هناك أعراضاً صحية بسيطة يمكن أن تنتهي وتزول مع القليل من الاهتمام ومع مرور الوقت أيضاً، ولذلك فقد التقت 'سيدتي وطفلك' وفي حديث خاص بها باستشارية أمراض النساء والولادة الدكتورة مريم يونس؛ حيث أشارت إلى 6 أعراض صحية يمر بها جسمك بعد الولادة، وتحتاج إلى وقت واهتمام، ولكنها سوف تنتهي مثل الإمساك والتقلصات الرحمية ونزول الوزن وذلك في الآتي:

بعد الولادة سوف ينقص وزنك نحو 5-7 كيلو جرامات، وسوف تفاجئين بقوامك وشكلك الجديد بعد أن أصبح المولود إلى جوارك، وبعد أن كان في رحمك لمدة تسعة أشهر، ومن أسباب نزول الوزن الطبيعية هي:

2- نزول الحليب

من المتوقع أن تشعري ببعض الألم في صدرك مع شعور بالضيق والاحتقان في الثديين، وذلك يعود إلى بدء إفراز الحليب، أو ما يعرف عند العامة بهجمة الحليب؛ حيث إنها المرحلة التي يمتلئ فيها صدر الأم بالحليب حتى الأسبوع الأول من توقيت الولادة، ويطلق عليها أيضاً مسمى 'عرس الحليب'، ويؤدي إفراز الحليب إلى:

3- التقلصات الرحمية

لاحظي أن التقلصات الرحمية بعد الولادة تكون طبيعية، وسوف تشعرين بالتقلصات الرحمية المؤلمة وهي تشبه آلام الدورة الشهرية، ويجب أن تتحمليها، وسوف تلاحظين:

4- ضيق التنفس

هناك ظاهرة قد تعانين منها بعد الولادة وهي الإصابة بضيق التنفس، وتستمر بشكل طبيعي ما لم ترافقها أعراض أخرى، أما إذا ما استمر ضيق التنفس فقد يكون دليلاً على إصابتك بما يعرف بتسمم الحمل التالي للولادة؛ حيث تحدث لديك علامات خطر مثل ارتفاع في ضغط الدم، وتحدث معظم الحالات خلال أول 48 ساعة من الولادة، ولكنه قد يمتد لمدة تصل إلى ستة أسابيع بعد الولادة؛ وإذا تُركت هذه الحالة دون علاج، فقد تسبب نوبات صرع وتلفاً في الأعضاء الحيوية، ولذلك فعلى الأم النفساء أن تتوجه إلى الطبيب في حال ظهور الأعراض التالية:

5- مشاكل هضمية

من الطبيعي أن تشعري ببعض الأعراض الهضمية المزعجة ولكنها غير مقلقة، وذلك بعد الولادة، ومن أهمها الإصابة بالإمساك وصعوبة التخلص من الفضلات؛ حيث تصبح عملية الإخراج مؤلمة والوقت الذي تمضينه في الحمام وقتاً مضنياً بالنسبة لك، وسوف تحاولين تنشيط حركة الأمعاء بالكثير من الحزق والدفع، ولكن قد لا يفيد ذلك بسبب بطء حركة الأمعاء عموماً ونتيجة لتغيرات هرمونية تحدث بعد الولادة، ويمكنك أن تطبقي بعض النصائح البسيطة للتخلص من هذه المشاكل الهضمية سواء الإمساك أو الشعور بالامتلاء وكثرة الغازات من خلال:

6- التقلبات المزاجية

اعلمي أن أعراض اكتئاب ما بعد الولادة تظهر بعد يومين من الولادة، وقد تستمر لمدة أسبوعين بعد ذلك، ويكون الأمر طبيعياً حيث تشعرين بالحزن والفرح في تقلبات نفسية واضحة، أما بالنسبة لاكتئاب ما بعد الولادة المُقلق، فغير الطبيعي هو ظهور أعراض أخرى وكذلك طول المدة، ومن أسباب حدوث اكتئاب ما بعد الولادة الطبيعية حدوث التغيرات الهرمونية التي تطرأ على جسم الأم بعد الولادة، وخاصة الهرمونات المسئولة عن النشاط والأداء اليومي مثل هرمونات الغدة الدرقية.

توجهي إلى الطبيب في حال ظهور أعراض مقلقة للتقلبات المزاجية المصاحبة لفترة ما بعد الولادة ومن هذه الأعراض: