×



klyoum.com
egypt
مصر  ٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

بذور الشيا تقلل من خطر الإصابة بـ أمراض القلب وانخفاض المهارات العقلية| تفاصيل

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأحد ١٧ تشرين الثاني ٢٠٢٤ - ٠٣:١٢

بذور الشيا تقلل من خطر الإصابة بـ أمراض القلب وانخفاض المهارات العقلية تفاصيل

بذور الشيا تقلل من خطر الإصابة بـ أمراض القلب وانخفاض المهارات العقلية| تفاصيل

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ١٧ تشرين الثاني ٢٠٢٤ 

تعد بذور الشيا مصدرًا رائعًا لحمض ألفا لينوليك (ALA)، وهو حمض دهني من نوع أوميجا 3 يساعد في تعزيز نسبة أقل من أحماض أوميجا 6 الدهنية إلى أحماض أوميجا 3 الدهنية، ويرتبط انخفاض النسبة بانخفاض مخاطر الإصابة بالاضطرابات المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان والحالات الالتهابية.

يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في بذور الشيا في مكافحة الجذور الحرة في الجسم، تسبب الجذور الحرة الإجهاد التأكسدي وتلف الخلايا.

قد يساعد تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة في تقليل خطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية المرتبطة بالجذور الحرة، بما في ذلك أمراض القلب ، وانخفاض المهارات العقلية، وأنواع معينة من السرطان.

تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من الألياف، تشير الدراسات إلى أن الألياف قد تساعد في تقليل مقاومة الأنسولين وتحسين مستويات السكر في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع 2، كما وجدت الأبحاث أن الخبز الذي يحتوي على بذور الشيا يؤدي إلى استجابة أقل لسكر الدم مقارنة بالخبز التقليدي، مما يساعد على منع ارتفاع مستويات السكر في الدم.

تساعد بذور الشيا على خفض نسبة السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم، إذا كنت تتناول بالفعل أدوية لعلاج مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، فإن تناول الكثير من بذور الشيا قد يسبب انخفاضًا حادًا في مستويات السكر في الدم وضغط الدم، مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية أخرى.

المصدر webmd

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

الصحة: تقديم خدمة الدعم النفسي لـ 146 فردا من أسر ضحايا ومصابي حادث الطريق الإقليمي بمحافظة بالمنوفية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
30

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2071 days old | 981,887 Egypt News Articles | 4,226 Articles in Jul 2025 | 460 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 26 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



بذور الشيا تقلل من خطر الإصابة بـ أمراض القلب وانخفاض المهارات العقلية تفاصيل - eg
بذور الشيا تقلل من خطر الإصابة بـ أمراض القلب وانخفاض المهارات العقلية تفاصيل

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 التموين المصرية: احتياطي السلع آمن وهذا موعد إقامة شوادر عيد الأضحى - eg
التموين المصرية: احتياطي السلع آمن وهذا موعد إقامة شوادر عيد الأضحى

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 بيت التمويل يطلق مركز خدمة المجموعة في مشرف - kw
بيت التمويل يطلق مركز خدمة المجموعة في مشرف

منذ ٠ ثانية


اخبار الكويت

أهداف مباراة نيجيريا وجنوب إفريقيا.. ركلات الترجيح تعبر بالنسور إلى نهائي الكان فيديو - eg
أهداف مباراة نيجيريا وجنوب إفريقيا.. ركلات الترجيح تعبر بالنسور إلى نهائي الكان فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 بي-2 في اليمن .. هل يحضر ترامب ونتنياهو مفاجأة للحوثيين؟ - ye
بي-2 في اليمن .. هل يحضر ترامب ونتنياهو مفاجأة للحوثيين؟

منذ ثانية


اخبار اليمن

ابعتها لحبايبك.. أجمل عبارات تهنئة شهر رمضان 2025 - eg
ابعتها لحبايبك.. أجمل عبارات تهنئة شهر رمضان 2025

منذ ثانية


اخبار مصر

 الوطني للعمل : 27 ألف سعودي يعملون بقطاع السياحة بنسبة 41 والفنادق والمنتجعات الأكثر توظيفا - sa
الوطني للعمل : 27 ألف سعودي يعملون بقطاع السياحة بنسبة 41 والفنادق والمنتجعات الأكثر توظيفا

منذ ثانية


اخبار السعودية

مشاهدة مباراة الهلال والاتفاق بث مباشر في الدوري السعودي اليوم - eg
مشاهدة مباراة الهلال والاتفاق بث مباشر في الدوري السعودي اليوم

منذ ثانية


اخبار مصر

تأكيدا لـ الوطن .. التموين تعلن مواعيد عمل المخابز في رمضان 2024 - eg
تأكيدا لـ الوطن .. التموين تعلن مواعيد عمل المخابز في رمضان 2024

منذ ثانية


اخبار مصر

منيب تنتقد غياب رئيس الحكومة عن جلسات المساءلة الشهرية-فيديو - ma
منيب تنتقد غياب رئيس الحكومة عن جلسات المساءلة الشهرية-فيديو

منذ ثانية


اخبار المغرب

كورال أطفال يتصدر حفل كوكب الشرق على مسرح ماسبيرو - eg
كورال أطفال يتصدر حفل كوكب الشرق على مسرح ماسبيرو

منذ ثانية


اخبار مصر

لاوتارو مارتينيز... نجم يسطع مع الأرجنتين في سماء كوبا أميركا - lb
لاوتارو مارتينيز... نجم يسطع مع الأرجنتين في سماء كوبا أميركا

منذ ثانية


اخبار لبنان

الكنيست يحدد الرابع عشر من تموز لمناقشة إقصاء النائب أيمن عودة - ps
الكنيست يحدد الرابع عشر من تموز لمناقشة إقصاء النائب أيمن عودة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

أسعار الذهب اليوم الخميس 6-2-2025 في مصر والعالم.. تحديث جديد - eg
أسعار الذهب اليوم الخميس 6-2-2025 في مصر والعالم.. تحديث جديد

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 القائد .. جوارديولا يفاجئ هالاند بمهمة جديدة في مانشستر سيتي - eg
القائد .. جوارديولا يفاجئ هالاند بمهمة جديدة في مانشستر سيتي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

هل من خطر داعشي في لبنان؟ هذه هي الرواية الكاملة - lb
هل من خطر داعشي في لبنان؟ هذه هي الرواية الكاملة

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

البيت الأبيض: ترامب يعلن عن رسوم جمركية جديدة على واردات السيارات - sa
البيت الأبيض: ترامب يعلن عن رسوم جمركية جديدة على واردات السيارات

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

 بيبو في غانا وتصريحات حسام غالي على قناة الزمالك .. آخر أخبار الأهلي اليوم - eg
بيبو في غانا وتصريحات حسام غالي على قناة الزمالك .. آخر أخبار الأهلي اليوم

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وزير الخارجية الجزائري ونظيره الموريتاني يبحثان تطورات الأوضاع الأمنية والسياسية في منطقة الساحل - mr
وزير الخارجية الجزائري ونظيره الموريتاني يبحثان تطورات الأوضاع الأمنية والسياسية في منطقة الساحل

منذ ثانيتين


اخبار موريتانيا

الفراخ بكام انهاردة؟.. تراجع أسعار الدواجن في البورصة والمحلات اليوم السبت - eg
الفراخ بكام انهاردة؟.. تراجع أسعار الدواجن في البورصة والمحلات اليوم السبت

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 الداخلية تستضيف اجتماعات المجلس التنفيذي والجمعية العامة لمنظمة الحماية المدنية - eg
الداخلية تستضيف اجتماعات المجلس التنفيذي والجمعية العامة لمنظمة الحماية المدنية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

رئيس مجلس الوزراء يوجه بفتح أقسام الشرطة وتفعيل الأطواف الأمنية بولاية الخرطوم - sd
رئيس مجلس الوزراء يوجه بفتح أقسام الشرطة وتفعيل الأطواف الأمنية بولاية الخرطوم

منذ ٣ ثواني


اخبار السودان

صيف مشتعل طقس حار وحرائق من لبنان إلى تركيا! - lb
صيف مشتعل طقس حار وحرائق من لبنان إلى تركيا!

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

اختراق صيني في الذكاء الاصطناعي يمهد لتحول كبير في الكشف المبكر عن مرض مميت - ye
اختراق صيني في الذكاء الاصطناعي يمهد لتحول كبير في الكشف المبكر عن مرض مميت

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

في طريقها لحضور عزاء والدها.. سعودية تفارق الحياة بحادث مروع - jo
في طريقها لحضور عزاء والدها.. سعودية تفارق الحياة بحادث مروع

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

شهر الخير.. توزيع وجبات الإفطار على الصائمين بالطريق الزراعي في القليوبية - eg
شهر الخير.. توزيع وجبات الإفطار على الصائمين بالطريق الزراعي في القليوبية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

أسواق اليوم الواحد تفتتح أبوابها لمعارض أهلا رمضان 2025.. أول فبراير - eg
أسواق اليوم الواحد تفتتح أبوابها لمعارض أهلا رمضان 2025.. أول فبراير

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

التربية: امتحان الثانوية العامة يوم 26 حزيران في موعده - jo
التربية: امتحان الثانوية العامة يوم 26 حزيران في موعده

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

لماذا ظهر جون سينا عاريا في حفل توزيع جوائز الأوسكار؟ - lb
لماذا ظهر جون سينا عاريا في حفل توزيع جوائز الأوسكار؟

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

تطبيقا للمنظومة الجديدة.. إزالة الإعلانات العشوائية وغير المرخصة بمدينتي دمياط والنوبارية الجديدتين - eg
تطبيقا للمنظومة الجديدة.. إزالة الإعلانات العشوائية وغير المرخصة بمدينتي دمياط والنوبارية الجديدتين

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل