يحتاج الصيف إلى مشروبات منعشة لخفض حرارة الجسم ويعد البطيخ من الفواكه الصيفية اللذيذة والتي تقدم بطرق مختلفة وإليكم اليوم طريقة عمل سموزي بطيخ. 

 سموزي بطيخ منعش وسهل:

المكونات:

2 كوب بطيخ مُقشّر ومُقطّع ومبرّد (أو مُجمد لنتيجة أكثر برودة)

نصف كوب زبادي يوناني أو عادي (اختياري)

1 ملعقة كبيرة عسل أو حسب الرغبة

نصف كوب ثلج (اختياري إذا لم يكن البطيخ مجمدًا)

عصير نصف ليمونة (لإضافة نكهة منعشة)

الطريقة:

1. ضعي كل المكونات في الخلاط الكهربائي.

2. اخلطي جيدًا حتى تحصلي على قوام ناعم ومتجانس.

3. اسكبي السموزي في أكواب وقدميه فورًا.

نصائح:

يمكنك إضافة أوراق نعناع لمذاق أكثر انتعاشًا.

استبدلي الزبادي بالحليب النباتي (مثل حليب جوز الهند) إذا أردتِ سموزي نباتي.

يمكن إضافة نكهة ثانية مع البطيخ مثل الفراولة أو المانجو .