منعش ولذيذ .. طريقة عمل سموزي بطيخ

يحتاج الصيف إلى مشروبات منعشة لخفض حرارة الجسم ويعد البطيخ من الفواكه الصيفية اللذيذة والتي تقدم بطرق مختلفة وإليكم اليوم طريقة عمل سموزي بطيخ. 

 سموزي بطيخ منعش وسهل:

المكونات:

2 كوب بطيخ مُقشّر ومُقطّع ومبرّد (أو مُجمد لنتيجة أكثر برودة)

نصف كوب زبادي يوناني أو عادي (اختياري)

1 ملعقة كبيرة عسل أو حسب الرغبة

نصف كوب ثلج (اختياري إذا لم يكن البطيخ مجمدًا)

عصير نصف ليمونة (لإضافة نكهة منعشة)

الطريقة:

1. ضعي كل المكونات في الخلاط الكهربائي.

2. اخلطي جيدًا حتى تحصلي على قوام ناعم ومتجانس.

3. اسكبي السموزي في أكواب وقدميه فورًا.

نصائح:

يمكنك إضافة أوراق نعناع لمذاق أكثر انتعاشًا.

استبدلي الزبادي بالحليب النباتي (مثل حليب جوز الهند) إذا أردتِ سموزي نباتي.

يمكن إضافة نكهة ثانية مع البطيخ مثل الفراولة أو المانجو .