يمكن أن يشمل التطوير الشخصي أي مهارة تبنيها لتحسين نفسك، عواطفك أو أفكارك أو سلوكياتك، لا يهم المهارات التي تريد تحسينها، مفتاح التطوير الشخصي هو اتخاذ الخطوات الصحيحة، أي الخطوات التي تساعد على ضمان وصولك إلى أي هدف تسعى إليه، بحسب سيدتي.

ما هي أهم مهارات التطوير الشخصي؟

يعتمد الأمر على ما تحاول تحقيقه، ولكن إليك بعض الأفكار للتنمية الشخصية الناجحة وفق موقع psycologytoday.

ابدأ بمعرفة مهاراتالتطوير الشخصيالتي تحتاج إلى بنائها، تتمثل الخطوة الأولى في أي استراتيجية تطوير شخصي في معرفة أفضل طريقة لاستخدام وقتك، ليس من المنطقي أن تتعلم كيفية البرمجة إذا كنت لا تخطط لأن تكون مبرمجاً، يمكن أن تكون هذه هوايات، لكن التطوير الشخصي يتعلق أكثر ببناء المهارات للوصول إلى أهدافك الشخصية، لذلك من الجيد أن تأخذ بعض الوقت للتفكير الذاتي، إذا كانت الرفاهية هدفاً لك، فقم بإجراء اختبار الرفاهية هذا لمعرفة المهارات التي تحتاج إلى بنائها.

خطوات أساسية تساعدك على تنمية شخصيتك

تنمية الشخصيةليست أمراً يحدث بين ليلة وضحاها، بل هي عملية مستمرة تتطلب وعياً وممارسة يومية، بحسب مقال نشره الدكتور Leon F. Seltzer، المتخصص في علم النفس السريري، هناك مجموعة من الخطوات الفعالة التي تساعد على تطوير الشخصية وبناء هوية قوية ومتزنة.

1. اعرف نفسك جيداً

ابدأ بملاحظة مشاعرك، دوافعك، وسلوكك، اسأل نفسك:

'الوعي الذاتي هو حجر الأساس لأي تطور شخصي'.

2. واجه مخاوفك

غالباً ما تمنعنا المخاوف من التطور، لذا من الضروري أن تواجهها بدلاً من تجنبها، قد تكون مخاوفك مرتبطة بالفشل، الرفض، أو التغيير، كلما تغلبت على خوف، زادت ثقتك بنفسك.

3. طوّر ذكاءك العاطفي

الشخصية القوية ليست فقط في التفكير العقلاني، بل في القدرة على فهم مشاعر الآخرين والتفاعل معهم بلطف واحترام.

جرّب أن تطور مهارات:

4. ضع أهدافاً واضحة وواقعية

حدد ما تريد تحقيقه، وضع خطوات تدريجية للوصول إليه، هذا يساعدك على الشعور بالتحكم في حياتك ويعزز إحساسك بالإنجاز.

مارس العادات الإيجابية يومياً

العادات الصغيرة تصنع فرقاً كبيراً على المدى الطويل، من أهمها:

6. أحطْ نفسك بأشخاص إيجابيين

الأشخاص من حولك يؤثرون بشكل مباشر على سلوكك وطريقة تفكيرك، تواجدك مع أشخاص داعمين وملهمين يشجعك على التقدم.

7. تقبل الفشل كجزء من النمو

لا يمكن أن ننمو دون أن نرتكب أخطاء، المهم هو أن تتعلم منها وتستخدمها كفرص للتطور.

تنمية الشخصية تتطلب التزاماً ووعياً مستمراً، ابدأ بخطوة صغيرة، واستمر في التقدم، تذكّر دائماً أن الشخصية القوية لا تولد، بل تُبنى.

وجهة نظر أهل الاختصاص

أمير بو حمدان مدرب تنمية وتطوير ذات، يشرح لـ'سيدتي' الخطوات الأساسية التي تساعد على التنمية الشخصية.

فيما يتعلّق بهذا الموضوع، هناك خطوات أساسية تساعد على تنمية الشخصية، هناك نقاط عديدة، لكن يمكن أن نذكر بعضها بشكل مباشر ومفيد:

1. العمل الاجتماعي

أي نشاط يجعلنا نتفاعل اجتماعياً مثل:

الخدمة الاجتماعية تُعد من أهم العناصر التي تساعد على تنمية الشخصية، لأنها تعزز الشعور بالانتماء والمسؤولية.

2. الإنتاجية

أن يشعر الفرد بأنه نافع وفعّال، سواء في أمور شخصية أو اجتماعية.

الإنتاجية لا تعني بالضرورة إنجازاً مادياً، بل:

هذا يعزز الثقة بالنفس ويُنمّي الشعور بالكفاءة الذاتية.

3. التواصل الفعّال

أن يكون لدى الفرد تواصل فعّال من خلال:

التواصلمع الذات هو من أهم القواعد التي تساعد على تنمية الشخصية وبناء هوية متزنة ومتماسكة.