البلغم هو مادة مخاطية لزجة تتكون في الجهاز التنفسي، وتتكون بشكل أساسي من الماء والأجسام المضادة والبروتينات والخلايا المناعية، ويتم إنتاجه بشكل طبيعي بكميات صغيرة للمساعدة على ترطيب الشعب الهوائية وحمايتها من الغبار والملوثات الأخرى، وفقًا لـ medicalxpress.

لماذا ينتج الجسم البلغم؟

يساعد على الحفاظ على رطوبة الشعب الهوائية، مما يجعلها أكثر فعالية في تصفية الهواء الذي نتنفسه.

يحتوي على أجسام مضادة وبروتينات وخلايا مناعية تساعد على مكافحة العدوى.

يساعد على إزالة الغبار والملوثات الأخرى من الشعب الهوائية.

أضرار ابتلاع البلغم

قد يؤدي ابتلاع البلغم إلى تهيج الجهاز الهضمي، مما يسبب الغثيان والقيء والإسهال.

قد يحتوي البلغم على بكتيريا أو فيروسات، وابتلاعه قد يزيد من خطر انتشار العدوى إلى أجزاء أخرى من الجسم.

قد يؤدي ابتلاع البلغم إلى تفاقم أعراض السعال والتهاب الحلق.

في بعض الحالات، قد يؤدي ابتلاع البلغم إلى مشاكل صحية مزمنة مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي.

نصائح لتجنب ابتلاع البلغم

أفضل طريقة للتخلص من البلغم هي السعال وبصقه في منديل ورقي.

يساعد على تخفيف البلغم وجعله أسهل في التخلص منه.

يمكن أن يساعد استخدام المرطبات على ترطيب الهواء وتخفيف البلغم.

تجنب التعرض للمهيجات مثل الدخان والغبار والملوثات الأخرى.

اقرأ أيضًا:

احذر أطعمة قد تسبب سرطان الجهاز الهضمي.. في هذه الحالة

تقوية القلب ومحاربة السرطان.. نوع خضار يحارب الكوليسترول الضار

حسد وسقوط مفاجئ... أبراج تواجه كوارث صادمة والعين عليها

الوحيد في العالم.. تكلفة قضاء ليلة بفندق الـ 10 نجوم - 20 صورة

وجد 'كارثة' في هاتفه.. شاب يسلم والده للشرطة لهذا السبب الصادم