×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» الأسبوع»

لصحة أفضل.. .تجنب تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار

الأسبوع
times

نشر بتاريخ:  الخميس ١٦ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ١٩:٤٠

لصحة أفضل.. .تجنب تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار

لصحة أفضل.. .تجنب تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار

اخبار مصر

موقع كل يوم -

الأسبوع


نشر بتاريخ:  ١٦ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

وجبة الإفطار.. تعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم، حيث تمد الجسم بالطاقة اللازمة للبدء في نشاطات اليوم. ومع ذلك، لا تقتصر فوائد هذه الوجبة على تناول أي طعام، بل يجب اختيار الأطعمة الصحية التي تعزز من صحتك وتحسن من وظائف الجسم.

وفقًا لما قاله الخبراء، هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنب تناولها في وجبة الإفطار، لأنها قد تؤثر سلبًا على صحتك على المدى الطويل.

وتستعرض «الأسبوع» لقرائها في السطور التالية، تجنب تناول بعض الأطعمة في وجبة الإفطار، وذلك ضمن خدمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في عدد كبير من الموضوعات المختلفة والمتنوعة على مدار الساعة، وللمتابعة اضغط هنــــــــــا.

-الخبز الأبيض، الكعك، والعصائر المعلبة التي تحتوي على سكريات مضافة، تعتبر من أبرز الأطعمة التي يجب تجنبها. هذه الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم، مما يزيد من الشعور بالتعب لاحقًا.

-الأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية، الكرواسون المحشو بالزبدة، والمخبوزات الأخرى المليئة بالدهون المشبعة يمكن أن تضر بصحة القلب وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

-الحبوب التي تحتوي على سكريات مضافة وكميات عالية من الصوديوم لا تعتبر خيارًا صحيًا لوجبة الإفطار. على الرغم من أنها قد تكون سريعة، إلا أن تناولها بشكل منتظم قد يضر بالصحة على المدى الطويل.

-تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من السكريات والمواد الكيميائية التي تضر بالجهاز الهضمي، وتسبب زيادة في الوزن وتزيد من احتمالات الإصابة بالسمنة.

لصحة أفضل.. .تجنب تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

اعتكاف إجباري بالمنازل.. طقس المنيا ومحافظات الصعيد اليوم السبت ولمدة 3 أيام

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
17

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 1,023,135 Egypt News Articles | 45,474 Articles in Jul 2025 | 1,001 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 4 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لصحة أفضل.. .تجنب تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار - eg
لصحة أفضل.. .تجنب تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

المركزي الروسي يخفض سعر الفائدة بواقع 2 إلى 18 سنويا - ly
المركزي الروسي يخفض سعر الفائدة بواقع 2 إلى 18 سنويا

منذ ٠ ثانية


اخبار ليبيا

تعطيل العمل بكافة البنوك العاملة في مصر يوم الخميس الموافق 24 يوليو - eg
تعطيل العمل بكافة البنوك العاملة في مصر يوم الخميس الموافق 24 يوليو

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

تصريحات جديدة للمبعوث الأمريكي إلى سوريا حول الحكومة السورية و ما حدث في السويداء - sy
تصريحات جديدة للمبعوث الأمريكي إلى سوريا حول الحكومة السورية و ما حدث في السويداء

منذ ثانية


اخبار سوريا

وزير الشباب والرياضة ومحافظ الدقهلية يفتتحان المرحلة الأولى من أعمال تطوير الملعب الرئيسي لكرة القدم باستاد المنصورة - eg
وزير الشباب والرياضة ومحافظ الدقهلية يفتتحان المرحلة الأولى من أعمال تطوير الملعب الرئيسي لكرة القدم باستاد المنصورة

منذ ثانية


اخبار مصر

مواطن يطالب بدفع فواتير مياه عن شقة لا يملكها منذ 6 سنوات بسبب خطأ من شركة مياهنا ؟ - jo
مواطن يطالب بدفع فواتير مياه عن شقة لا يملكها منذ 6 سنوات بسبب خطأ من شركة مياهنا ؟

منذ ثانية


اخبار الاردن

مدير أمن العاصمة عدن يكرم كوادر أمنية وإعلامية وشخصيات رسمية لدورهم في مكافحة المخدرات - ye
مدير أمن العاصمة عدن يكرم كوادر أمنية وإعلامية وشخصيات رسمية لدورهم في مكافحة المخدرات

منذ ثانية


اخبار اليمن

تونس ترحب بتوقيع حكومة الكونغو وحركة 23 مارس على إعلان وقف إطلاق النار وبدء المفاوضات - tn
تونس ترحب بتوقيع حكومة الكونغو وحركة 23 مارس على إعلان وقف إطلاق النار وبدء المفاوضات

منذ ثانية


اخبار تونس

الضالع.. فعالية للسلطة المحلية والتعبئة في قعطبة بذكرى استشهاد الإمام زيد - ye
الضالع.. فعالية للسلطة المحلية والتعبئة في قعطبة بذكرى استشهاد الإمام زيد

منذ ثانية


اخبار اليمن

مدرب أولمبياكوس يسعى للإبقاء على الكعبي رغم العروض المغرية - ma
مدرب أولمبياكوس يسعى للإبقاء على الكعبي رغم العروض المغرية

منذ ثانية


اخبار المغرب

محافظ الفيوم: افتتحنا عدة معارض بمدن المحافظة لتوفير السلع بتخفيضات تصل لـ30 - eg
محافظ الفيوم: افتتحنا عدة معارض بمدن المحافظة لتوفير السلع بتخفيضات تصل لـ30

منذ ثانية


اخبار مصر

سرايا القدس تعلن عن تفجير مقاتليها عبوة في آلية عسكرية إسرائيلية بدير البلح - jo
سرايا القدس تعلن عن تفجير مقاتليها عبوة في آلية عسكرية إسرائيلية بدير البلح

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

تقنية جديدة تسعى شركة سامسونج إدخالها لهواتفها فما القصة؟ - eg
تقنية جديدة تسعى شركة سامسونج إدخالها لهواتفها فما القصة؟

منذ ثانيتين


اخبار مصر

التوت المغربي يزاحم نظيره الإسباني.. صادرات قياسية تثير قلق مزارعي هويلفا - ma
التوت المغربي يزاحم نظيره الإسباني.. صادرات قياسية تثير قلق مزارعي هويلفا

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

مصر ترفض تشكيل حكومة موازية في السودان - sd
مصر ترفض تشكيل حكومة موازية في السودان

منذ ثانيتين


اخبار السودان

متحدث باسم شهداء الأقصى : لا نجد طعاما للمرضى ولا للعاملين بالمستشفيات - jo
متحدث باسم شهداء الأقصى : لا نجد طعاما للمرضى ولا للعاملين بالمستشفيات

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

طقس العراق.. أجواء صحوة وتفاوت في درجات الحرارة - iq
طقس العراق.. أجواء صحوة وتفاوت في درجات الحرارة

منذ ثانيتين


اخبار العراق

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل