×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» الأسبوع»

لصحة أفضل.. .تجنب تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار

الأسبوع
times

نشر بتاريخ:  الخميس ١٦ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ١٩:٤٠

لصحة أفضل.. .تجنب تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار

لصحة أفضل.. .تجنب تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار

اخبار مصر

موقع كل يوم -

الأسبوع


نشر بتاريخ:  ١٦ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

وجبة الإفطار.. تعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم، حيث تمد الجسم بالطاقة اللازمة للبدء في نشاطات اليوم. ومع ذلك، لا تقتصر فوائد هذه الوجبة على تناول أي طعام، بل يجب اختيار الأطعمة الصحية التي تعزز من صحتك وتحسن من وظائف الجسم.

وفقًا لما قاله الخبراء، هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنب تناولها في وجبة الإفطار، لأنها قد تؤثر سلبًا على صحتك على المدى الطويل.

وتستعرض «الأسبوع» لقرائها في السطور التالية، تجنب تناول بعض الأطعمة في وجبة الإفطار، وذلك ضمن خدمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في عدد كبير من الموضوعات المختلفة والمتنوعة على مدار الساعة، وللمتابعة اضغط هنــــــــــا.

-الخبز الأبيض، الكعك، والعصائر المعلبة التي تحتوي على سكريات مضافة، تعتبر من أبرز الأطعمة التي يجب تجنبها. هذه الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم، مما يزيد من الشعور بالتعب لاحقًا.

-الأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية، الكرواسون المحشو بالزبدة، والمخبوزات الأخرى المليئة بالدهون المشبعة يمكن أن تضر بصحة القلب وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

-الحبوب التي تحتوي على سكريات مضافة وكميات عالية من الصوديوم لا تعتبر خيارًا صحيًا لوجبة الإفطار. على الرغم من أنها قد تكون سريعة، إلا أن تناولها بشكل منتظم قد يضر بالصحة على المدى الطويل.

-تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من السكريات والمواد الكيميائية التي تضر بالجهاز الهضمي، وتسبب زيادة في الوزن وتزيد من احتمالات الإصابة بالسمنة.

لصحة أفضل.. .تجنب تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

مؤشرات تنسيق الثانوية العامة 2025.. توقعات بانخفاض القبول في كليات الطب والهندسة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
21

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2092 days old | 1,019,306 Egypt News Articles | 41,645 Articles in Jul 2025 | 264 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 24 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لصحة أفضل.. .تجنب تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار - eg
لصحة أفضل.. .تجنب تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

34 مرشحا فرديا للانتخابات البلدية في سرت و15 في الجفرة - ly
34 مرشحا فرديا للانتخابات البلدية في سرت و15 في الجفرة

منذ ٠ ثانية


اخبار ليبيا

الذهب يقفز 48 دولارا بعد إحالة جيروم باول لوزارة العدل وسط ضغوط سياسية متصاعدة - jo
الذهب يقفز 48 دولارا بعد إحالة جيروم باول لوزارة العدل وسط ضغوط سياسية متصاعدة

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

تداول خبر إصدارها بلاغ مساندة للمرشح الرئاسي العياشي زمال، عمادة المهندسين تكذب و توضح موقفها - tn
تداول خبر إصدارها بلاغ مساندة للمرشح الرئاسي العياشي زمال، عمادة المهندسين تكذب و توضح موقفها

منذ ٠ ثانية


اخبار تونس

بعد واقعة زيدان.. خبراء يحذرون: شركات المراهنات باب خلفي للنصب وآثارها مدمرة للاقتصاد - eg
بعد واقعة زيدان.. خبراء يحذرون: شركات المراهنات باب خلفي للنصب وآثارها مدمرة للاقتصاد

منذ ثانية


اخبار مصر

أستاذ علاقات دولية: تصريحات سموتريتش بشأن الضفة الغربية تكشف مخططات التوسع الإسرائيلي - eg
أستاذ علاقات دولية: تصريحات سموتريتش بشأن الضفة الغربية تكشف مخططات التوسع الإسرائيلي

منذ ثانية


اخبار مصر

وزيرة إسرائيلية: يجب توسيع نطاق العمليات في غزة حتى مع تعريض حياة الرهائن للخطر - ps
وزيرة إسرائيلية: يجب توسيع نطاق العمليات في غزة حتى مع تعريض حياة الرهائن للخطر

منذ ثانية


اخبار فلسطين

حاملو الشهادات العليا يجددون احتجاجاتهم ويطالبون بالإدماج المهني - ma
حاملو الشهادات العليا يجددون احتجاجاتهم ويطالبون بالإدماج المهني

منذ ثانية


اخبار المغرب

من قلب مهرجان موسيقي... بلجيكا تحقق مع جنود إسرائيليين بشأن جرائم بغزة - ps
من قلب مهرجان موسيقي... بلجيكا تحقق مع جنود إسرائيليين بشأن جرائم بغزة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

اليونيسف: الجوع يفتك بأطفال غزة وسوء التغذية يرتفع 180 منذ شباط - jo
اليونيسف: الجوع يفتك بأطفال غزة وسوء التغذية يرتفع 180 منذ شباط

منذ ثانية


اخبار الاردن

الرئيسة الجديدة للراهبات المخلصيات استقبلت مهنئين: التواصل مع الجميع لما فيه خير المنطقة والوطن - lb
الرئيسة الجديدة للراهبات المخلصيات استقبلت مهنئين: التواصل مع الجميع لما فيه خير المنطقة والوطن

منذ ثانية


اخبار لبنان

مدير أمن العاصمة عدن يكرم كوادر أمنية وإعلامية وشخصيات رسمية لدورهم في مكافحة المخدرات - ye
مدير أمن العاصمة عدن يكرم كوادر أمنية وإعلامية وشخصيات رسمية لدورهم في مكافحة المخدرات

منذ ثانية


اخبار اليمن

إب .. إحياء ذكرى استشهاد الإمام زيد في النادرة ويريم وحبيش والمخادر والعدين وبعدان - ye
إب .. إحياء ذكرى استشهاد الإمام زيد في النادرة ويريم وحبيش والمخادر والعدين وبعدان

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

اليرموك تعلن حاجتها إلى تعيين أعضاء هيئة تدريس - رابط التقديم - jo
اليرموك تعلن حاجتها إلى تعيين أعضاء هيئة تدريس - رابط التقديم

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

رغم الاتفاق.. تكدس عشرات الجثث المجهولة في مستشفى السويداء - tn
رغم الاتفاق.. تكدس عشرات الجثث المجهولة في مستشفى السويداء

منذ ثانيتين


اخبار تونس

تصريحات جديدة للمبعوث الأمريكي إلى سوريا حول الحكومة السورية و ما حدث في السويداء - sy
تصريحات جديدة للمبعوث الأمريكي إلى سوريا حول الحكومة السورية و ما حدث في السويداء

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

وزير الإسكان يعقد اجتماعا لمتابعة موقف المشروعات الجاري تنفيذها ضمن المبادرة الرئاسية حياة كريمة - eg
وزير الإسكان يعقد اجتماعا لمتابعة موقف المشروعات الجاري تنفيذها ضمن المبادرة الرئاسية حياة كريمة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تعطيل العمل بكافة البنوك العاملة في مصر يوم الخميس الموافق 24 يوليو - eg
تعطيل العمل بكافة البنوك العاملة في مصر يوم الخميس الموافق 24 يوليو

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مصر ترفض تشكيل حكومة موازية في السودان - sd
مصر ترفض تشكيل حكومة موازية في السودان

منذ ثانيتين


اخبار السودان

الضالع.. فعالية للسلطة المحلية والتعبئة في قعطبة بذكرى استشهاد الإمام زيد - ye
الضالع.. فعالية للسلطة المحلية والتعبئة في قعطبة بذكرى استشهاد الإمام زيد

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

وزير الشباب والرياضة ومحافظ الدقهلية يفتتحان المرحلة الأولى من أعمال تطوير الملعب الرئيسي لكرة القدم باستاد المنصورة - eg
وزير الشباب والرياضة ومحافظ الدقهلية يفتتحان المرحلة الأولى من أعمال تطوير الملعب الرئيسي لكرة القدم باستاد المنصورة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل