×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

كيف تؤثر التمارين الرياضية على صحة القلب؟

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الأحد ١٩ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٠٢:٣٥

كيف تؤثر التمارين الرياضية على صحة القلب؟

كيف تؤثر التمارين الرياضية على صحة القلب؟

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١٩ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة فيرجينيا إن اللياقة البدنية لها تأثير كبير على صحة القلب وطول العمر ووزن الجسم، كما أن تحسين اللياقة مؤشر أفضل للصحة العامة من التنحيف.

والتمارين الرياضية هي أداة قوية لتحسين صحة القلب والجهاز التنفسي والعضلات والأيض، وفقا لمجلة 'هيلث'.

وفحص الباحثون بيانات أكثر من 400 ألف شخص لمعرفة تأثير وزن الجسم واللياقة البدنية على خطر الوفاة وصحة القلب.

ووجد البحث أن الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية، سواء كانوا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، كان لديهم خطر مماثل للوفاة مثل الأفراد الذين يتمتعون بلياقة بدنية بوزن طبيعي.

وأيضا وجدوا أنه كان لدى الأشخاص غير اللائقين خطر أعلى بمرتين إلى 3 مرات للوفاة من أي سبب من أسباب أمراض القلب، بغض النظر عن وزنهم.

وقال الباحثون: 'يجب على الأشخاص أن يدركوا أن اللياقة البدنية هي أكثر من مجرد رقم على الميزان، وأن الوزن ليس مقياساً للياقة البدنية.

وأضافوا: 'تفشل ما يقرب من 100% من محاولات إنقاص الوزن بعد 5 سنوات، وقد يتخلى الناس عن برامج التمارين الرياضية لمجرد أنهم لا يرون الرقم على الميزان يتغير'.

لسبب غريب.. عروسان يقيمان حفل زفاف منفصل لكل منهما

غرائب عالم الحيوان.. فيل ينتقم من رجل بشكل صادم وهذا ما حدث له (فيديو)

خسائر مالية ونحس.. 4 أبراج حظها سيء مع اقتران القمر بالمريخ

لا ترميها بعد الآن.. 5 استخدامات مذهلة لـ مياه المكرونة

هل تشرب الشاي بعد الأكل؟.. هذا ما سيحدث لجسمك

3 علامات تظهر في المرحاض تستدعي زيارة الطبيب فورا

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

عاجل| بـ4.67 مليار دولار.. تفاصيل موافقة الخارجية الأمريكية على مبيعات عسكرية لمصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
33

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 1,021,348 Egypt News Articles | 43,687 Articles in Jul 2025 | 659 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 20 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



كيف تؤثر التمارين الرياضية على صحة القلب؟ - eg
كيف تؤثر التمارين الرياضية على صحة القلب؟

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 الإعلامي الحكومي بغزة: ارتفاع عدد الشهداء الصحفيين إلى 231 منذ بدء جريمة الإبادة - ye
الإعلامي الحكومي بغزة: ارتفاع عدد الشهداء الصحفيين إلى 231 منذ بدء جريمة الإبادة

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

وفد ألماني يتفقد منظومة إدارة المخلفات الصلبة في الإسكندرية - صور - eg
وفد ألماني يتفقد منظومة إدارة المخلفات الصلبة في الإسكندرية - صور

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

قلق متصاعد بين واشنطن وتل أبيب وتحذيرات أمريكية وسط نيران السويداء - eg
قلق متصاعد بين واشنطن وتل أبيب وتحذيرات أمريكية وسط نيران السويداء

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

وقف صرف الأسمدة والحبس.. ضربة قاضية من الحكومة لسارقي الكهرباء - eg
وقف صرف الأسمدة والحبس.. ضربة قاضية من الحكومة لسارقي الكهرباء

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 ستصبح هدفا .. الخارجية الروسية تحذر القوات الفرنسية حال تواجدها في أوكرانيا - sa
ستصبح هدفا .. الخارجية الروسية تحذر القوات الفرنسية حال تواجدها في أوكرانيا

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

ضربونا بعد أن قالوا أنت بأمانتنا .. بالفيديو: سيدة سورية مع أطفالها تروي تفاصيل تهجيرها من السويداء - sa
ضربونا بعد أن قالوا أنت بأمانتنا .. بالفيديو: سيدة سورية مع أطفالها تروي تفاصيل تهجيرها من السويداء

منذ ثانية


اخبار السعودية

البنك المركزي الألماني يتوقع ركودا بسبب رسوم ترامب الجمركية - ye
البنك المركزي الألماني يتوقع ركودا بسبب رسوم ترامب الجمركية

منذ ثانية


اخبار اليمن

تراجع العملات الرقمية الرئيسية مع ترقب لقرار خفض الفائدة الأمريكية - eg
تراجع العملات الرقمية الرئيسية مع ترقب لقرار خفض الفائدة الأمريكية

منذ ثانية


اخبار مصر

هنجيب لك حقك.. تفاصيل ضبط عصابة ادعت استرجاع حقوق المواطنين عبر الفيسبوك - eg
هنجيب لك حقك.. تفاصيل ضبط عصابة ادعت استرجاع حقوق المواطنين عبر الفيسبوك

منذ ثانية


اخبار مصر

أحمد موسى: تهجير الفلسطينيين من أرضهم يعني تصفية القضية الفلسطينية - eg
أحمد موسى: تهجير الفلسطينيين من أرضهم يعني تصفية القضية الفلسطينية

منذ ثانية


اخبار مصر

ريال مدريد يعلن رحيل لاعبه المغربي - jo
ريال مدريد يعلن رحيل لاعبه المغربي

منذ ثانية


اخبار الاردن

رئيس تونس: آن الأوان لتستفيق الإنسانية أمام جرائم إسرائيل في غزة - ps
رئيس تونس: آن الأوان لتستفيق الإنسانية أمام جرائم إسرائيل في غزة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

وكيل أول المهرة يترأس اجتماعا لعقال الحارات والمأذونين لمنع ظاهرة إطلاق النار في المناسبات - ye
وكيل أول المهرة يترأس اجتماعا لعقال الحارات والمأذونين لمنع ظاهرة إطلاق النار في المناسبات

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

قلة تربية .. أول رد من سميحة أيوب على حقيقة إصابتها بسرطان الثدي خاص - eg
قلة تربية .. أول رد من سميحة أيوب على حقيقة إصابتها بسرطان الثدي خاص

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وزير قطاع الأعمال العام: الانتهاء من المشروع القومي لتطوير الغزل والنسيج أبريل المقبل - eg
وزير قطاع الأعمال العام: الانتهاء من المشروع القومي لتطوير الغزل والنسيج أبريل المقبل

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الإسكان : تخصيص حمامات سباحة وكافيتريات بالمنصورة الجديدة والعاشر - eg
الإسكان : تخصيص حمامات سباحة وكافيتريات بالمنصورة الجديدة والعاشر

منذ ثانيتين


اخبار مصر

شعيب: كلمة الرئيس في ذكرى يوليو جسدت روح الوطنية وأكدت مضي الدولة بطريق التنمية - eg
شعيب: كلمة الرئيس في ذكرى يوليو جسدت روح الوطنية وأكدت مضي الدولة بطريق التنمية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

هيجدد سنتين.. سيف زاهر يكشف تطورات داخل الأهلي بشأن إمام عاشور - eg
هيجدد سنتين.. سيف زاهر يكشف تطورات داخل الأهلي بشأن إمام عاشور

منذ ثانيتين


اخبار مصر

من المطبخ اللبناني.. طريقة عمل محشي الباذنجان بالأرز واللحم المفروم - eg
من المطبخ اللبناني.. طريقة عمل محشي الباذنجان بالأرز واللحم المفروم

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الأمم المتحدة تحذر من انتهاكات جسيمة للقانون الدولي في دير البلح - ye
الأمم المتحدة تحذر من انتهاكات جسيمة للقانون الدولي في دير البلح

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

لسه راجع من العمرة ونازل يصلي الفجر .. تفاصيل وفاة طبيب الغلابة فى بورسعيد - eg
لسه راجع من العمرة ونازل يصلي الفجر .. تفاصيل وفاة طبيب الغلابة فى بورسعيد

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مدير إدارة التربية والتعليم مديرية يهر يافع يناشد المجتمع إلى تأسيس صندوق مالي لدعم وإنجاح التعليم في المديرية للعام الدراسي الجديد - ye
مدير إدارة التربية والتعليم مديرية يهر يافع يناشد المجتمع إلى تأسيس صندوق مالي لدعم وإنجاح التعليم في المديرية للعام الدراسي الجديد

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

إغلاق نقطة توقف حافلات الرياض الخرج 221 ابتداء من 17 يوليو - sa
إغلاق نقطة توقف حافلات الرياض الخرج 221 ابتداء من 17 يوليو

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

الصلح بين المستشار ياسر قنطوش وشيرين عبد الوهاب - eg
الصلح بين المستشار ياسر قنطوش وشيرين عبد الوهاب

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الاحتلال يحول الأسير المحرر وائل الجاغوب للاعتقال الإداري - ps
الاحتلال يحول الأسير المحرر وائل الجاغوب للاعتقال الإداري

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

المنزل المنتج.. الوادي الجديد تناقش رفع كفاءة البيوت بقرى بالفرافرة - eg
المنزل المنتج.. الوادي الجديد تناقش رفع كفاءة البيوت بقرى بالفرافرة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الرئيس الإيراني: إيران لم ولن تستسلم والقول إن برنامجنا النووي انتهى وهم - ye
الرئيس الإيراني: إيران لم ولن تستسلم والقول إن برنامجنا النووي انتهى وهم

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

كتلة هوائية حارة وجافة تؤثر على الأردن الثلاثاء والأربعاء عاجل - jo
كتلة هوائية حارة وجافة تؤثر على الأردن الثلاثاء والأربعاء عاجل

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

جولان: اليهود يرتكبون مجازر ممنهجة في الضفة وبن غفير مجرم - ps
جولان: اليهود يرتكبون مجازر ممنهجة في الضفة وبن غفير مجرم

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

قاضي القضاة يستقبل وفدا من ملتقى النخبة - jo
قاضي القضاة يستقبل وفدا من ملتقى النخبة

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

سلطنة عمان ضيف الشرف لمعرض عمان الدولي للكتاب 2025 - jo
سلطنة عمان ضيف الشرف لمعرض عمان الدولي للكتاب 2025

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

الحكومة تعلن التوافق مع المهنيين حول مرسوم جديد لخفض أسعار الأدوية - ma
الحكومة تعلن التوافق مع المهنيين حول مرسوم جديد لخفض أسعار الأدوية

منذ ٥ ثواني


اخبار المغرب

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل