كتبت- شيماء مرسي

السرطان من ضمن الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، ولكن بعض العادات الغذائية يمكن أن تزيد أو تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

وكشف موقع 'هيلث لاين' الطبي عن عادات خفية تسبب الإصابة بالسرطان.

1. الإفراط في تناول السكر والكربوهيدرات المكررة:

تم ربط الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر وقليلة الألياف والمواد المغذية بزيادة خطر الإصابة بالسرطان، حيث أنها تسبب ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، ما يؤدي إلى الإصابة بالتهابات وسرطان المعدة والثدي والقولون والمستقيم.

2. استخدام الهواتف المحمولة بشكل مستمر:

تصدر الهواتف المحمولة طاقة ترددات راديوية وهي شكل من أشكال الإشعاع، وقد يسبب التعرض المستمر لهذا الإشعاع إلى ضرر الخلايا وخفض مستويات الميلاتونين في الجسم، وهو الهرمون الذي يساعد في منع الأورام السرطانية.

3. الجلوس لفترات طويلة:

الجلوس لأكثر من ست ساعات يوميا قد يزيد من فرص الإصابة بأنواع معينة من السرطان.

ولكن النشاط البدني يقلل من فرص الإصابة بالسرطان والأمراض المزمنة الأخرى مثل: ارتفاع ضغط الدم والسكري.

4.تناول اللحوم المصنعة:

اللحوم المصنعة تحتوي على مواد كيميائية مسببة للسرطان تتم إضافتها للحفاظ على هذه اللحوم.

وتشمل هذه الأطعمة: السلامي، والهوت دوج، والبيبروني، والنقانق.

5. حرق الطعام أو شوائه بشدة:

الطعام المشوي قد يحتوي على خصائص مسببة للسرطان، حيث أن الأجزاء السوداء المحروقة من اللحوم قد تسبب الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان البنكرياس والقولون والجهاز الهضمي.

إذا حدث هذا الأمر أثناء العلاقة الحميمة فأنت مصاب بالسكري

لن تتوقع.. هذا ما تفعله البطاطس المقلية بضغط الدم وكبدك ودماغك

'ملكة جمال وأفضل ابتسامة'.. معلومات عن يارا السكري بعد ظهورها مع أحمد عز في الإعلان الأخير

بعد إصابة الفنان أحمد رزق بورم في القولون.. أحذر هذه الأعراض

تقوي قلبك.. 6 أطعمة تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم