يعاني عدد كبير من الأشخاص من رائحة العرق الكريهة فى فصل الصيف ويحاولون التخلص منها بطرق متعددة ورغم ذلك تستمر بعض اثار رائحة العرق الكريهة فى الجسم.

ووفقا لما جاء فى موقع “healthshots ” نعرض لكم أطعمة تساعد على التخلص من رائحة العرق.

الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الصحية المتوفرة، فبالإضافة إلى مساهمته في إنقاص الوزن، يُساعد في التخلص من رائحة الجسم الكريهة.

يُعرف الشاي الأخضر بخصائصه المضادة للأكسدة، ويُمكن لتناوله يوميًا أن يُخفف من رائحة الفم الكريهة ، ورائحة الجسم، ورائحة القدمين الكريهة وتناول كوبين من الشاي الأخضر مع العسل يوميًا ولاحظ الفرق.

تناول الحمضيات سيمنحك شعورًا بالانتعاش دائمًا، مثل الليمون والبرتقال حيث تقلل من تراكم السموم في الجسم، وبالتالي تمنع نمو البكتيريا المسببة للروائح كما أن كوبًا من ماء الليمون الفاتر أو عصير البرتقال الطازج منعش جدًا لجسمك.

الحلبة من الأعشاب المتوفرة بكثرة في المنازل العربية وعكس مايعتقد البعض أنها تسبب رائحة العرق الكريهة، فهى تخلصك من رائحة الجسم الكريهة. 

بذور الحلبة وأوراقها تتمتع بقدرة على مقاومة الروائح الكريهة، وذلك من خلال طرد السموم من الجسم وانقع الحلبة في الماء أو تناول بعض بذورها في الصباح.

يعرف الهيل باسم الحبهان وهو من الأعشاب الشهية التى يمكن تقديمها فى أطباق عديدة ومشروبات شهية ولكن مالا يعرفه كثيرون أن هذه العشبة تساعد فى التخلص من رائحة العرق الكريهة عن طريق منع إفرازها فى الجسم.

يضفي الهيل أو الحبهان رائحة عطرية طبيعية على الجسم.

تناول الكثير من الخضراوات الورقية الخضراء مفيدٌ بطرقٍ متعددة و يحتوي الكرنب والسبانخ على مستوياتٍ عاليةٍ من الكلوروفيل الذي يُعادل المركبات المُسببة للروائح. انتقل إلى الأطعمة الغنية بالخضراوات الخضراء وجرّب التغيير بنفسك.