فُجعت الأوساط الفنية والجماهيرية في تونس والعالم العربي، يوم 31 مارس 2025، بخبر وفاة الفنانة التونسية إيناس النجار عن عمر يناهز 46 عامًا، إثر تدهور صحي مفاجئ ناتج عن تسمم في الدم بسبب انفجار المرارة. دخلت إثره في غيبوبة تامة لم تمكث بعدها طويلاً حتى فارقت الحياة.

لم يكن رحيل إيناس مجرد خبر فني عابر، بل شكّل صدمة ومناسبة لطرح تساؤلات طبية مهمة حول أحد أخطر أمراض الجهاز الهضمي التي قد تمرّ دون أن يدركها كثيرون: أمراض وحصوات المرارة.

في خضم الحزن، برز تحذير طبي مهم على لسان الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة، الذي وصف حصوات المرارة بأنها 'قنبلة موقوتة' داخل الجسم.

من خلال برنامجه 'ربي زدني علما' على قناة 'صدى البلد'، شدد الدكتور موافي على أن أي خلل في المرارة قد يؤدي إلى مشاكل جسيمة في البنكرياس، لا سيما عند تحرّك حصوة صغيرة وسدها للقنوات المرارية، مما يسبب التهابًا حادًا يستدعي تدخلاً طارئًا في المستشفى.

كما لفت إلى أن بعض الحالات تتطلب استئصال المرارة لتفادي المضاعفات الخطيرة، مؤكدًا أن الجراحة تتم غالبًا عن طريق المنظار، ما يجعلها أقل تعقيدًا وأكثر أمانًا.

وفاة الفنانة إيناس النجار أثارت كذلك اهتمام الأطباء بضرورة التوعية بأسباب تكون الحصوات في المرارة، والتي ترتبط في كثير من الأحيان بنمط الحياة، خاصة النظام الغذائي.

وفقًا لموقع 'Health'، هناك خمسة عناصر غذائية رئيسية ترفع من خطر الإصابة بحصوات المرارة، وهي:

تحتوي على نسب عالية من الكوليسترول والدهون المشبعة، ما يزيد من عبء المرارة ويعزز فرص تكوّن الحصوات.

رغم فوائد الحليب ومشتقاته، إلا أن الأنواع الغنية بالدهون قد تُشكل تهديدًا لصحة المرارة، ويُنصح باللجوء لبدائل قليلة الدسم.

تُعتبر الكربوهيدرات المكررة والدهون من العوامل المُرهقة للمرارة، ويُنصح بتناول الحلويات باعتدال.

نسبة السكر المرتفعة فيها تزيد الضغط على الكبد والمرارة، وتُعد من مسببات الالتهاب والتسمم الداخلي.

تأثيره السلبي لا يقتصر على الجهاز العصبي، بل يمتد أيضًا لصحة المرارة، لذا يُنصح بقراءة المكونات وتجنب الإفراط في استهلاكه.

في ضوء هذه التحذيرات، قدم الخبراء نصائح مهمة للوقاية من مشاكل المرارة، أبرزها:

تقليل الدهون المشبعة واللحوم المصنعة.

الاعتماد على الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه.

تجنب السكريات والمشروبات الغازية.

ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على وزن صحي.

إن وفاة الفنانة إيناس النجار لم تكن فقط خسارة فنية، بل جرس إنذار صاخب يدعونا جميعًا لإعادة النظر في صحتنا ونمط حياتنا.

المرارة، التي يجهل كثيرون خطورتها، قد تكون القاتل الصامت الذي يختبئ خلف أعراض بسيطة. فلنكن أكثر وعيًا، لأن الوقاية قد تنقذ أرواحًا.