×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

منها الثوم والزنجبيل .. أطعمة غير متوقعة تعالج نزلات البرد

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٣١ كانون الأول ٢٠٢٤ - ١٥:٥٠

منها الثوم والزنجبيل .. أطعمة غير متوقعة تعالج نزلات البرد

منها الثوم والزنجبيل .. أطعمة غير متوقعة تعالج نزلات البرد

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٣١ كانون الأول ٢٠٢٤ 

يبحث الكثير عن أطعمة تحميهم من الإصابة بنزلات البرد وتقوم بتقوية مناعتهم وكشف موقع هيلثي عن قائمة الأطعمة التي تقوم بهذه المهام وهي :

الجوافة:

فاكهة الجوافة تحتوي على فيتامين سي، وفيتامين أ، والألياف الغذائية، والبوتاسيوم، والنحاس، والمغنيسيوم، وتعتبر الجوافة من الفواكه المعروفة بقيمتها الغذائية العالية وتساهم في تقوية المناعة وتحمي من نزلات البرد.

البرتقال:

قد تشير العديد من الدراسات إلى أن تناول فيتامين سي المتواجد بكثرة في البرتقال والليمون، يعمل على تقوية جهاز المناعة عند ظهور البرد يتعافى الشخص بشكل أسرع من غيره، ويسهّل عملية التعافي من اي دور برد .

العسل:

أثبتت الدراسات أن العسل يلعب دورا فعالا في تعزيز الجهاز المناعي لجسم الإنسان كما يمنحه الدفء والطاقة، وينصح الخبراء بتناول العسل لاحتوائه على مضادات الأكسدة ومقاوم للعديد من أنواع البكتيريا.

الثوم:

من المعروف أن الثوم  يساعد في الوقاية من نزلات البرد لاحتواءه على مركب الأليسين، الذي يزيد المناعة، بالإضافة لكونه يمتلك مجموعة من الخصائص المضادة للبكتيريا، وهناك كبسولات متوفرة بخلاصة الثوم يمكن تناولها، ولكن الثوم الطازج هو الأفضل للحماية من نزلات البرد .

زنجبيل :

كشفت دراسة علمية نشرت في  المجلة الدولية للطب الوقائي أن مستخلص الزنجبيل يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات مثل جينجيرول وشوجول وبارادول وزينجيرون وتعمل هذه المكونات النشطة وغيرها في الزنجبيل على تعزيز المناعة ومكافحة نزلات البرد الشائعة.

ماء

من أبسط علاج لنزلات البرد الشائعة، ولكن لا تقلل من أهمية ذلك

حيث يعد الترطيب الكافي المفتاح لمنع الجفاف وتخفيف هذا الاحتقان المزعج.

فالجفاف قد يجعل نزلات البرد أسوأ ومن الصعب علاجه إلا بعد مرور وقت أطول .

ولذلك ينصح الأطباء بضرورة شرب ما لا يقل عن ثماني أونصات من الماء كل ساعتين ويعد هذا أحد أبسط وأهم علاجات نزلات البرد في الصدر والرأس.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

مصطفى كامل: ما حدث في حفل الساحل لا يمثل مصر.. ولن نسمح بما يُسيء لصورة البلد

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
22

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2092 days old | 1,019,106 Egypt News Articles | 41,445 Articles in Jul 2025 | 64 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 21 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



منها الثوم والزنجبيل .. أطعمة غير متوقعة تعالج نزلات البرد - eg
منها الثوم والزنجبيل .. أطعمة غير متوقعة تعالج نزلات البرد

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

نزلت 14 جنيها أسعار الدواجن والبيض اليوم الثلاثاء 27 مايو 2025 - eg
نزلت 14 جنيها أسعار الدواجن والبيض اليوم الثلاثاء 27 مايو 2025

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

تشلسي يتوج بكأس العالم للاندية - tn
تشلسي يتوج بكأس العالم للاندية

منذ ٠ ثانية


اخبار تونس

زامير يوعز بتقليص كبير في أوامر استدعاء قوات الاحتياط - ps
زامير يوعز بتقليص كبير في أوامر استدعاء قوات الاحتياط

منذ ثانية


اخبار فلسطين

بحضور شيوخ الصوفية.. الطريقة الرفاعية تفتتح مولد القطب أحمد الرفاعى (صور) - eg
بحضور شيوخ الصوفية.. الطريقة الرفاعية تفتتح مولد القطب أحمد الرفاعى (صور)

منذ ثانية


اخبار مصر

النائب د. فريد البستاني ضيف مارسيل غانم يوم 24 تموز - lb
النائب د. فريد البستاني ضيف مارسيل غانم يوم 24 تموز

منذ ثانية


اخبار لبنان

سكان شمال المغرب يستشعرون زلزال إسبانيا وجبور يكشف التفاصيل - ma
سكان شمال المغرب يستشعرون زلزال إسبانيا وجبور يكشف التفاصيل

منذ ثانية


اخبار المغرب

وزارة التضامن تنقذ وتساعد 350 حالة من برد الشتاء خلال 48 ساعة - eg
وزارة التضامن تنقذ وتساعد 350 حالة من برد الشتاء خلال 48 ساعة

منذ ثانية


اخبار مصر

 بطيء وتايه .. أحمد أبومسلم يفتح النار على نجم الأهلي ويرشح ثلاثي لتعويضه - eg
بطيء وتايه .. أحمد أبومسلم يفتح النار على نجم الأهلي ويرشح ثلاثي لتعويضه

منذ ثانية


اخبار مصر

77 من العمالة غير الرسمية في المملكة غير أردنيين - jo
77 من العمالة غير الرسمية في المملكة غير أردنيين

منذ ثانية


اخبار الاردن

ولي العهد يستعرض هاتفيا مع رئيس المجلس الأوروبي سبل تعزيز التعاون المشترك - sa
ولي العهد يستعرض هاتفيا مع رئيس المجلس الأوروبي سبل تعزيز التعاون المشترك

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

وزير التربية والتعليم: 95 ؜ من الطلبة المستحقين للبعثات الدراسية سجلوا رغباتهم - bh
وزير التربية والتعليم: 95 ؜ من الطلبة المستحقين للبعثات الدراسية سجلوا رغباتهم

منذ ثانيتين


اخبار البحرين

بينهم اسليمي وحامي الدين والساسي.. أساتذة يحذرون من ضبابية تعيين عميد كلية الحقوق أكدال - ma
بينهم اسليمي وحامي الدين والساسي.. أساتذة يحذرون من ضبابية تعيين عميد كلية الحقوق أكدال

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

محاولة هروب فـاشلة لمتـ.ـهم في مجزرة التضا.من خلال محاكمته في ألمانيا - sy
محاولة هروب فـاشلة لمتـ.ـهم في مجزرة التضا.من خلال محاكمته في ألمانيا

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

الجيش الإسرائيلي يعلن خفض مستوى الإنذار - ye
الجيش الإسرائيلي يعلن خفض مستوى الإنذار

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

عايض يعلن عن جديده القادم كل ما بغيت - xx
عايض يعلن عن جديده القادم كل ما بغيت

منذ ثانيتين


لايف ستايل

مؤسسة مياه الحديدة تحيي الذكرى السنوية لشعار الصرخة. - ye
مؤسسة مياه الحديدة تحيي الذكرى السنوية لشعار الصرخة.

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

هتافات مؤيدة لفلسطين تهز افتتاح مهرجان الجري مع الثيران الشهير في إسبانيا - ly
هتافات مؤيدة لفلسطين تهز افتتاح مهرجان الجري مع الثيران الشهير في إسبانيا

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

المقتلة تتواصل ..عشرات الشهداء والجرحى وتدمير مربعات سكنية بخان يونس وغزة - ps
المقتلة تتواصل ..عشرات الشهداء والجرحى وتدمير مربعات سكنية بخان يونس وغزة

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

إعلام: الحكومة السورية تواجه صعوبة في تنفيذ وقف إطلاق النار بالسويداء - sy
إعلام: الحكومة السورية تواجه صعوبة في تنفيذ وقف إطلاق النار بالسويداء

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

بلدات جبل لبنان والشمال أحيت يوم العاشر من محرم بمسيرات حاشدة(تقرير) - lb
بلدات جبل لبنان والشمال أحيت يوم العاشر من محرم بمسيرات حاشدة(تقرير)

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

 معلومات الوزراء يرصد جهود مصر لحماية الآثار من تداعيات تغير المناخ - eg
معلومات الوزراء يرصد جهود مصر لحماية الآثار من تداعيات تغير المناخ

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل