طريقة تحضير عصير الفواكه.. يمتاز عصير الفواكه بفوائده العديدة التي تمنح الجسم مزيدا من الطاقة، إذ يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بأنواع متعددة من السرطانات.

ويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، طرق مختلفة لـ تحضير عصير الفواكه، ضمن خدمة مستمرة يقدمها الموقع في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنـــــــا.

المكونات

- 6 حبات من الموز المقشّر والمقطع.

- 6 حبات من التفّاح المقشر والمقطع.

- 5 حبات من البرتقال المقشر والمقطع.

- 4أكواب من الماء المثلج.

- ربع كوب من السكّر.

طريقة التحضير

- نضع جميع المكونات في الخلاط ونخلطغهم جيدًا، حتى نحصل على مزيج ناعم.

- نضفي المزيج ونضعه في الثلاجة حتى يبرد.

- وأخيرا نسكبه في الأكواب ونزينها بشرائح من البرتقال أو التفاح أو الموز.

- 2 حبة من المانجا المقشرة والمقطعة.

- 2 حبة من الموز.

- كوبان من عصير الأناناس.

- 10 شرائح من الأناناس.

- 2 حبة من البابايا المقشرة والمقطعة.

- 2 حبة من الجوافة المقشرة.

- نضح شرائح الأناناس والموز والمانجا والبابايا والجوافة في الخلاط ونخلطها جيّداً حتى نحصل على مزيج كثيف القوام.

- نضيف إلى المزيج عصير الأناناس ونخلطه جيدا حتى تمتزج المكونات مع بعضها.

- نسكب العصير في أكواب التقديم وزيّنيها بشريحة من الأناناس أو المانجا.

- ملعقتان كبيرتان من شراب الرمّان.

- كوب من عصير التفاح.

- كوب من عصير العنب الأبيض.

- كوب من عصير العنب الأحمر.

- نخلط عصير العنب الأبيض وعصير العنب الأحمر وعصير التفاح في إبريق زجاجي.

- نضيف شراب الرمان إلى الخليط الناتج ونخلطهم جيداً.

- نضع العصير في الثلاجة حتى يبرد ثم نسكبه في أكواب التقديم.