×



klyoum.com
morocco
المغرب  ٥ كانون الأول ٢٠٢٣ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
morocco
المغرب  ٥ كانون الأول ٢٠٢٣ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

الاستهلاك المفرط للفيتامينات: آثار جانبية ضارة

الاستهلاك المفرط للفيتامينات: آثار جانبية ضارة
timesنشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢١ تشرين الثاني ٢٠٢٣ - ٠٤:٠٢
الاستهلاك المفرط للفيتامينات: آثار جانبية ضارة

الاستهلاك المفرط للفيتامينات: آثار جانبية ضارة

موقع كل يوم - أنا الخبر
نشر بتاريخ:  ٢١ تشرين الثاني ٢٠٢٣ 

أنا الخبر | Analkhabar

الفيتامينات مركبات عضوية ضرورية لصحة الإنسان، حيث تلعب دورًا مهمًا في العديد من العمليات الحيوية،

مثل النمو والتطور والتمثيل الغذائي.

ومع ذلك، فإن تناول الكثير من الفيتامينات أو تجاوز الكمية اليومية الموصى بها يمكن أن تكون له آثار جانبية ضارة على الصحة.

في هذا المقال، سنتعرف على بعض الآثار الجانبية المحتملة للاستهلاك المفرط للفيتامينات.

فيما يلي بعض الآثار الجانبية المحتملة للاستهلاك المفرط للفيتامينات:

يمكن أن تتراكم الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، مثل الفيتامينات A وD وE وK،

في الجسم وتؤدي إلى التسمم عند تناولها بكميات زائدة.

فعلى سبيل المثال، يمكن أن تؤدي سمية فيتامين A إلى أعراض مثل الدوخة والغثيان وتغيرات الجلد،

وفي الحالات الشديدة، يمكن أن تؤدي إلى تلف أعضاء مثل الكبد وتسبب آلام العظام.

مشاكل في الجهاز الهضمي:

يمكن أن يؤدي تحميل الجسم بالفيتامينات المتعددة إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.

يمكن أن تسبب الجرعات العالية من بعض الفيتامينات والمعادن، وخاصة الحديد والزنك،

إزعاجًا في الجهاز الهضمي، بما في ذلك الغثيان والإسهال وتشنجات المعدة.

حصى الكلى:

إن الاستهلاك المفرط للفيتامينات مثل فيتامين C أو D يمكن أن يزيد من خطر حصوات الكلى.

يمكن أن تتشكل هذه الرواسب المعدنية المؤلمة في الكلى بسبب تراكم الكالسيوم أو المعادن الأخرى.

التفاعل مع الأدوية:

يمكن أن تتفاعل بعض الفيتامينات والمعادن مع الأدوية التي قد يتناولها الشخص، فعلى سبيل المثال،

يمكن أن يتداخل فيتامين K مع مميعات الدم، بينما يمكن أن يؤثر الكالسيوم على امتصاص بعض المضادات الحيوية.

من المهم استشارة طبيب لتجنب مثل هذه التفاعلات.

فرط الفيتامين:

يشير فرط الفيتامين إلى حالة وجود الكثير من فيتامين معين في جسم الشخص، مما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية

مختلفة، اعتمادا على الفيتامينات المعنية. على سبيل المثال،

يمكن أن يسبب الإفراط في فيتامين B6 أعراضًا عصبية مثل التنميل والوخز.

خطر النزيف:

يمكن أن تتداخل الجرعات العالية من فيتامين E مع تخثر الدم، مما قد يزيد من خطر اضطرابات النزيف.

يمكن أن يكون هذا مشكلة خاصة بالنسبة للأفراد الذين يتناولون أدوية سيولة الدم أو أولئك الذين يعانون من اضطرابات التخثر.

تفاعلات ضارة مع عناصر غذائية:

يمكن أن يؤدي تناول كميات زائدة من أحد العناصر الغذائية في بعض الأحيان إلى اختلال التوازن مع العناصر الغذائية الأخرى.

على سبيل المثال، تناول كميات زائدة من الكالسيوم ربما يعطل توازن المغنيسيوم،

مما يؤدي إلى أعراض مثل تشنجات العضلات وخفقان القلب.

تلف الأعصاب:

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول فيتامين B6، المعروف أيضًا باسم البيريدوكسين،

إلى اعتلال الأعصاب المحيطية، مما يسبب التنميل والوخز والألم في الأطراف.

ومن المهم تناول الفيتامينات باعتدال، حيث يمكن أن يؤدي الإفراط فيها إلى آثار جانبية ضارة.

أنا الخبر
“أنا الخبر”.. الخبر أولا” جريدة إلكترونية إخبارية متجددة على مدار الساعة، هدفها الأساس قول الحقيقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في الساحة المغربية والعالمية، عينكم التي سترون من خلاله خبايا الأمور في كل ما يجري ويدور بالصوت والصورة والكلمة. ننقل لكم الخبر بكل مهنية ومصداقية، ونترك لكم التعليق بكل حرية.
أنا الخبر

لقراءة المقال من المصدر، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

نتائج سحب اللوتو المغربي نتائج سحب اللوتو المغربي
Casa Pools

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
1

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 1496 days old | 444,630 Morocco News Articles | 915 Articles in Dec 2023 | 195 Articles Today | from 28 News Sources ~~ last update: 26 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



الاستهلاك المفرط للفيتامينات: آثار جانبية ضارة - ma
الاستهلاك المفرط للفيتامينات: آثار جانبية ضارة

منذ ثانية


اخبار المغرب

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل